Após anos de infertilidade e dois abortos espontâneos, descobri que a gravidez era um período feliz, mas estressante. Vivia com medo constante de que algo acontecesse à minha menina e, por vezes, não conseguia evitar de esperar o pior. Como daquela vez em que saí do banho num domingo de manhã e me vesti para a igreja. Acho que deve ter sido a época das alergias que me atingiu um pouco cedo porque eu soltei o maior e mais alto espirro de sempre. Senti um estalo, depois um jato de líquido.

E entrei em pânico.

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Chamei o meu marido que veio a correr lá para cima. “Eu só espirrei”, eu expliquei. “Um grande espirro. E algo aconteceu. “

“O que aconteceu?” perguntou ele.

“Não sei. Acho que as minhas águas rebentaram. Ou está a vazar. Eu não sei.” Eu disse, tão assustado e confuso. “Vou chamar o médico.”

Então eu chamei. Quando soube do médico de plantão naquela manhã de domingo, ela explicou que eu podia entrar e verificar as coisas, mas se as minhas águas tivessem realmente rebentado às 19 semanas, não havia nada que eles pudessem fazer para salvar o bebé. “Ela não deve conhecer minha história”, pensei enquanto me apressava para terminar de me preparar. Meu medo cresceu enquanto meu coração acelerava.

Meu marido e eu não dissemos nada na viagem de 20 minutos até o hospital. Mas imagino que estávamos pensando os mesmos pensamentos e rezando as mesmas orações que nós agarrávamos as mãos em silêncio. Após a nossa chegada às urgências, as enfermeiras rapidamente me levaram para o local de parto e parto, onde eu poderia ser examinada. Vinte minutos e uma rápida ecografia mais tarde e o veredicto estava em…sim, eu tinha feito xixi nas calças (um desagradável, mas muito comum efeito colateral da gravidez).

Sai do hospital aliviada e um pouco envergonhada (No entanto, nunca tinha estado tão entusiasmada em admitir que tinha feito xixi nas calças.) Não chegámos à igreja nesse dia. Fomos para casa e descansamos nossos corações e mentes depois de um turbilhão de preocupações.

O medo na gravidez é comum e compreensível. Há tanta coisa acontecendo dentro de nossos corpos que não podemos ver. É louco não conhecer a origem de toda dor e desconforto. Nossa mente naturalmente vai para o pior cenário, especialmente se já experimentamos o pior antes. E a coisa triste? Este medo nos rouba a alegria da gravidez.

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Embora o medo fosse real, o fato de eu ter apenas mijado nas calças me deixou rindo de mim mesma e a preocupação à qual eu muitas vezes me agarro sem nenhuma base. Um sábio amigo disse-me uma vez: “Não me arranjes problemas”. As suas palavras ecoam nos meus ouvidos, mesmo agora como mãe de dois. Quer seja por stress na gravidez, por ter medo do primeiro ano de vida do bebê, ou por estar agonizando ao longo dos muitos anos que vou passar com meus filhos preciosos, tenho que aprender a deixar para trás a preocupação.

Aquele amendoinzinho que me fez molhar as calças tem agora seis anos. Adaptei algumas maneiras de combater a preocupação desde então:

-eu tenho cuidado com o que leio. Há tantas fontes de conhecimento disponíveis agora. Tento escolher apenas aquelas que oferecem informações equilibradas e precisas.

-Devo falar com o meu marido, amigos de confiança e família. Meus entes queridos podem muitas vezes olhar para uma situação com mais objetividade do que eu – especialmente quando estou lidando com o medo.

Eu respiro fundo e me acalmo antes de reagir. Quando o medo me agarra, eu respiro fundo e muitas vezes descubro que ele desapareceu antes que eu tenha a chance de dar ao medo uma forte sustentação.

-Tento encher minha mente com pensamentos positivos que focalizam minha atenção em tudo que é bom, não em tudo que pode dar errado.

Eu me cerco de pessoas positivas que me lembram de manter a esperança no melhor resultado.

Eu tinha uma base legítima e compreensível para o meu medo e preocupação durante a gravidez. Mas aprendi que não posso deixar o medo atrapalhar a felicidade que quero experimentar sendo mãe.

Pena que tive que mijar nas calças para receber a mensagem.

Você ou você luta contra o medo na gravidez? O que te ajudou a focar na alegria da gravidez em vez disso?

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