Um divórcio amargo, a morte súbita de um ente querido, um desastre natural ou pandêmico.

Felizmente, há muitos eventos e situações traumáticas que ocorrerão ao longo de nossas vidas. Embora estes possam certamente ter um impacto sobre nós – tanto emocional como fisicamente – as pesquisas mostram que podem ter consequências ainda mais duradouras e devastadoras para as crianças mais tarde.

Um relatório divulgado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) em 2019 destacou os efeitos a longo prazo do trauma infantil e por que preveni-lo é uma importante questão de saúde pública. De acordo com o relatório, cerca de 61% dos adultos que foram pesquisados experimentaram pelo menos uma experiência adversa na infância (ACE) e quase 17% relataram exposição a múltiplos.

Estas ACEs colocam esses indivíduos em risco de desenvolver condições de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, câncer, depressão e asma mais tarde na vida. Também pode ter um impacto negativo na educação e emprego e levar ao abuso de substâncias e comportamentos pouco saudáveis.

Como pai, você quer proporcionar um lar acolhedor e feliz para o seu filho. No entanto, se você não tiver um entendimento dos efeitos do trauma, você pode estar mal equipado para ajudar seu filho caso ele experimente um.

Jerimya Fox, um conselheiro profissional licenciado e um médico de saúde comportamental no Banner Behavioral Health Hospital em Scottsdale, AZ, explica o trauma infantil e os passos que você pode tomar como pai para ajudar a reduzir e até eliminar as consequências negativas do trauma do seu filho.

Definindo Trauma Infantil

“Trauma Infantil ou ECA pode ser qualquer evento ou situação ou série de eventos ou situações que superem a capacidade de uma criança de lidar”, disse o Dr. Fox. “Quer seja físico ou emocional, real ou percebido, estes causam uma resposta de “luta ou fuga”, que pode afectar ou moldar a forma como vêem e experimentam a vida”

Em alguns casos de trauma infantil, uma criança pode não sofrer danos duradouros, no entanto, para outros pode interferir com o desenvolvimento, relacionamentos pessoais e saúde.

“Fatores como a idade da criança, percepção, a freqüência do trauma e sua capacidade de lidar com ele podem determinar o impacto que esses eventos podem ter em suas vidas a longo prazo”, disse o Dr. Fox.

Tipos de Experiências Adversas da Infância (ACEs)

De acordo com o CDC, quanto mais eventos traumáticos uma criança foi exposta, maior o risco de desenvolver problemas de saúde física e mental ao longo de sua vida.

Estas ECA podem incluir:

• Abuso
  • Físico
  • Emocional
  • Sexual

• Negligência
  • Físico
  • Emocional

• Desafios domésticos
  • Divórcio ou separação dos pais
  • Stress económico/pobreza e sem-teto
  • A testemunhar abuso físico ou emocional
  • Doenças mentais e abuso de substâncias dentro da família ou da família
  • Acidentes graves ou doenças e a morte súbita de um ente querido

• Incidentes escolares e comunitários
  • Desastres naturais, terrorismo e violência comunitária
  • Violência escolar, bullying ou cyberbullying

“Estes tipos de trauma afectam crianças e famílias em todas as comunidades e podem ter efeitos a longo prazo na saúde, bem-estar e relacionamentos”, Dr. Fox disse. “Mas há esperança. Se você der os passos adequados depois que seu filho experimentar um trauma, você pode ajudá-los a superar e prosperar no futuro”.

Como ajudar seu filho através de um trauma

Educar-se

Aprenda sobre os estímulos e reações comuns que as crianças têm com eventos traumáticos.

Semana de Apoio de um Profissional de Saúde Mental

Consulte com um profissional de saúde comportamental ou mental qualificado. Quando necessário, eles podem ajudar as crianças e famílias a lidar com o impacto de eventos e situações traumáticas e ajudá-las a se recuperar.

Anular a culpa

Às vezes pode ser muito complexo chegar à raiz do trauma do seu filho. Recue de qualquer emoção ou reação negativa que você possa ter, para que seu filho não se sinta culpado. As crianças podem se culpar pelo trauma, mesmo que ele esteja fora de seu controle. Explique-lhes que eles não são responsáveis e não são culpados.

Assegure que eles estão seguros

Discuta formas de garantir a segurança deles em casa e na escola.

Anime a auto-estima

As experiências positivas podem ajudar a aumentar a auto-estima do seu filho e encorajar o crescimento, um sentimento de pertença e independência.

“As crianças se sentem melhor consigo mesmas quando podem aprender a fazer as coisas sozinhas”, disse o Dr. Fox.

Ouvir

Esteja disponível para ouvir se o seu filho quiser falar, mas não force conversas se o seu filho não estiver pronto. Enquanto discute tópicos ou conversas difíceis, dê-lhes tranquilidade e reconheça os sentimentos.

Calme uma Rotina

Desenvolva uma rotina consistente e regular em casa e na escola.

>

Seja paciente

Algumas crianças curam-se mais rapidamente de traumas de outras.

“A cura de traumas infantis não é linear – pode haver muitos picos e colinas ao longo do caminho”, disse o Dr. Fox. “Tente não empurrar o seu filho. Dê-lhes tempo e muito amor e tranquilidade”.

Takeaway

Traumas infantis ou experiências adversas na infância podem ter efeitos negativos a longo prazo sobre a saúde e o bem-estar de uma criança. No entanto, compreender, reconhecer, cuidar e receber ajuda adequada pode ajudar a sua criança a curar-se e a prosperar.