Anyone can get COVID-19.

But not everyone struggles with the same symptoms, or the same severity of COVID-19 when infected. Enquanto a maioria dos casos requer apenas o tratamento dos sintomas enquanto está isolada em casa, há também uma pequena percentagem que necessitará de cuidados especializados numa urgência ou hospital.

Fazer testes para a COVID-19 e colocar em quarentena são os primeiros passos no combate a este novo vírus. E a seguir?

Você provavelmente já é um especialista no combate ao resfriado ou gripe. Mas em um caso de sintomas leves de COVID-19, você precisará saber o seguinte para poder aplicá-lo em casa.

Que medicação tomar para tratar COVID-19?

Já que não há vacina para COVID-19, não há medicamentos específicos que você possa tomar para fazer este vírus desaparecer mais rapidamente. No entanto, há passos que você pode tomar que o farão sentir mais confortável, apesar dos seus sintomas.

Para autotratar os sintomas de COVID-19 em casa, concentre-se em:

• Sente-se bem. Enquanto estiveres a combater um novo vírus, o teu corpo vai estar muito ocupado. Dando a si mesmo muito tempo para descansar, você dá ao seu corpo a energia necessária para combater o vírus.
• Beba muita água. Estar adequadamente hidratado pode ajudar a aliviar uma série de sintomas. A febre é frequentemente acompanhada por um aumento da sudação, e beber água suficiente pode ajudar a substituir o excesso de água perdida, evitando a desidratação. Se tiveres tosse seca, uma colher de chá de mel em água quente pode ajudar a acalmar a garganta. Se você tiver congestão, uma bebida quente e sem cafeína pode ajudar a soltar o muco. Além disso, manter-se bem hidratado pode ajudar o seu sistema imunológico a combater o vírus.
• Utilizar medicamentos de venda livre apenas quando necessário. Se tiver febre alta, pode tomar alguns medicamentos para baixar a temperatura, como o acetaminofeno. Se você tem dores no corpo, dor de garganta ou tosse ruim, um analgésico pode ajudar a reduzir o desconforto que esses sintomas podem causar. Apenas siga as recomendações de dosagem do frasco e não tome nenhum medicamento que possa entrar em conflito com qualquer outro medicamento que esteja a tomar, ou com quaisquer condições de saúde anteriores que possa ter.

E lembre-se, estar em quarentena significa não sair de casa. Se você precisar de medicamentos ou outros suprimentos para ajudá-lo a se sentir mais confortável, use um serviço de entrega sem contato. Outra opção é pedir a um amigo ou familiar para deixar qualquer coisa que possa precisar à sua porta; evite sempre o contacto.

Quando os sintomas de COVID-19 são leves ou moderados, podem durar de alguns dias a uma semana; ou mais. A maioria das pessoas recupera dentro de duas semanas. Entretanto, além dos passos listados acima, certifique-se de monitorar a gravidade dos seus sintomas e esteja sempre alerta para quando eles podem estar piorando, pois este é um sinal de que você pode precisar de atenção médica.

Quando os sintomas da COVID-19 são considerados graves?

Servir COVID-19 pode certamente aumentar o seu nível de estresse. É normal estar sobrecarregado e ansioso com tudo o que provavelmente leu sobre o vírus nos últimos meses, para além de qualquer febre ou falta de ar que possa sentir.

Se tiver alguma dúvida ou se precisar de conselhos ou uma opinião sobre a gravidade dos seus sintomas, contacte o seu médico.

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Os sintomas ligeiros a moderados podem levar a complicações graves. Portanto, é importante estar atento ao agravamento dos sintomas e procurar cuidados de emergência se você experimentar:

• Dificuldade de respiração
• Dores persistentes no peito
• Inabilidade de permanecer acordado, e até mesmo confusão
• Lábio ou rosto baço

Como posso ter certeza de não infectar outras pessoas em minha casa?

Porque a COVID-19 é transmitida principalmente de pessoa para pessoa, através de contato próximo, não só será importante colocar sua casa em quarentena, mas também isolar-se o máximo possível de outras pessoas em sua casa.

Partilhar uma casa com segurança enquanto você tem COVID-19 pode ser complicado, especialmente se você vive em bairros próximos. Mas estas dicas certamente o ajudarão nesse caso:

• Evite o contacto com membros da sua família imediata dentro de casa, incluindo animais de estimação.
• Não prepare alimentos para os outros.
• Partilhe espaços comuns e artigos pessoais.
• Use uma máscara de pano quando estiver perto dos outros e lave as suas mãos antes e depois de qualquer interacção.
• Fique em um quarto separado e use um banheiro separado, se possível.

Se você mora com alguém que tem COVID-19, você precisará tomar precauções ao dividir uma casa com alguém que está infectado, para que você mesmo não fique doente.

Quanto tempo preciso de ficar de quarentena?

No início da pandemia, provavelmente ouviu dizer que alguém com COVID-19 precisava de ficar de quarentena durante 14 dias. Dado o que os especialistas continuam a aprender sobre a gravidade dos sintomas, é complicado determinar exatamente quando terminar seu isolamento específico, em comparação com o tempo de isolamento geralmente recomendado.

Os Centros de Controle de Doenças dos EUA recomendam, se você acha que tem COVID-19, que você seja colocado em quarentena por 10 dias após o aparecimento dos sintomas e 24 horas desde a sua última febre (sem o uso de medicamentos redutores de febre) e que quaisquer outros sintomas da COVID-19, como tosse seca, estão melhorando.

Os Centros de Controle de Doenças dos EUA recomendam, se você acha que tem COVID-19, que você seja colocado em quarentena por 10 dias após o aparecimento dos sintomas e 24 horas desde a sua última febre (sem o uso de medicamentos redutores de febre) e que quaisquer outros sintomas da COVID-19, como tosse seca, estão melhorando.