A amamentação é saudável para mães e bebés – mas muito mais desafiadora do que muitas mulheres esperam. Esta é uma das razões pelas quais muitas mulheres desistem de amamentar no primeiro mês, embora os especialistas, incluindo a Academia Americana de Pediatria, recomendem exclusivamente a amamentação durante os primeiros seis meses, e a continuação da amamentação durante pelo menos o primeiro ano e desde que seja benéfica. Mas mesmo que não esteja a amamentar o suficiente, tenha mamilos doridos ou um bebé que se recuse a agarrar, não deve desistir. Consultores de lactação – profissionais de saúde especializados em amamentação e que possuem uma certificação especial – podem ajudar.
O que é um consultor de lactação?
Consultores de lactação são profissionais de lactação que ajudam as novas mamãs nos seus esforços para amamentar, e também providenciam educação pré-natal e preparação para os casais grávidas. Qualquer pessoa pode chamar-se “consultor de lactação”, mas é melhor encontrar um que seja certificado como Consultor de Lactação Certificado pelo Conselho Internacional.
Quão eficazes são estes profissionais em ajudar as novas mamãs a começar a amamentar e a manterem-se fiéis à enfermagem? Muito. Uma recente revisão publicada de 16 estudos sobre amamentação, composta por mais de 5.000 mães, descobriu que o recurso à ajuda de consultores ou conselheiros em amamentação aumentou de forma mensurável o número de mulheres que iniciaram a amamentação, aumentou as taxas de amamentação e ajudou mais mulheres a amamentar exclusivamente os seus recém-nascidos.
Quando chamar um consultor de amamentação
A melhor altura para chamar um consultor de amamentação é quando estiver à espera, pois o seu conselheiro pode ajudá-la mentalmente e fisicamente a preparar-se para a amamentação. Ela vai pedir-lhe que pratique a amamentação com o seu bebé para uma alimentação óptima e dar-lhe-á dicas sobre tudo, desde o melhor bombom até à forma de alistar o seu parceiro para a amamentação. A orientação de um conselheiro pode ser especialmente útil se o seu bebé for prematuro (alguns prematuros não têm coordenação para sugar, respirar e engolir) ou tiver deficiências físicas ou neurológicas. Não importa o seu revés, o seu consultor pode trabalhar directamente consigo para desenvolver uma solução personalizada.
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Após o nascimento do seu bebé, um consultor de lactação pode ajudá-la a navegar em qualquer número de novos desafios do bebé, incluindo
- Abastecimento de leite pobre
- Problemas que atingem marcos de peso
- Abraceja com a posição correcta de amamentação, especialmente após uma cesariana
- Bebé adormecendo ao peito
- Bebé recusando-se a amamentar
- Sessões de amamentação maratona que deixam a mãe drenada
- Barreiras emocionais e físicas à amamentação, incluindo depressão pós-parto
Trabalho com um consultor de lactação: dicas para o sucesso
A sua relação com a sua consultora de lactação é o mais íntima possível, por isso certifique-se que escolhe uma que apoia os objectivos de amamentação da sua família e que estará disponível quando precisar dela. Estas dicas podem ajudá-la a tirar o máximo proveito da relação.
Entrevista com a sua consultora antes de a contratar. A maioria das famílias passa mais tempo a escolher um canalizador do que um consultor de lactação, mas não deve ser esse o caso. Pergunte-lhe quanta experiência ela tem com mães como você, como ela tem lidado com situações difíceis, a sua filosofia sobre alimentação com fórmulas, e quão acessível ela será quando você precisar dela.
Algumas mães sentem-se mais confortáveis com uma consultora de lactação que teve experiência real com enfermagem, por isso pode querer perguntar-lhe se ela amamentou os seus próprios filhos. Igualmente importante, avalie o seu estilo e forma de “amamentar”, porque é uma pessoa que vai consigo quando está mais vulnerável. Algumas mães querem um tipo “apenas os factos” que faça uma abordagem clínica. Outras preferem um consultor de lactação com um estilo carinhoso e compassivo.
Não seja modesto. Como muitos profissionais de saúde, os consultores de aleitamento são incrivelmente confortáveis com o corpo humano e as suas várias formas, cheiros e excreções. Você também deveria estar, não importa o quão “ewwww” você se sinta. Uma vez que o bebé chegue, ele estará de mãos dadas – literalmente – enquanto o ajuda na transição para a amamentação regular. Espere que os seus seios sejam espremidos ou manipulados, pois ela garante que o bebé tem a melhor posição para se alimentar, e não se surpreenda se ela lhe fizer um pouco de saliva nos seus mamilos inchados e gretados. Confie nela, e não se sinta envergonhada. O trabalho dela é ajudar.
Conheça a filosofia deles sobre a alimentação e a suplementação. Enquanto todo consultor de lactação acredita nos benefícios do leite materno, alguns são mais flexíveis que outros. Você não quer sentir nem um cheiro de vergonha se decidir parar de amamentar cedo. Certifique-se com antecedência de que o seu consultor de lactação lhe dará apoio se, no final, tomar essa decisão.
Disponha tudo. Embora o seu consultor de lactação não seja médico, é importante partilhar todos os aspectos da sua vida que possam afectar o seu fornecimento de leite ou a sua saúde em geral. Isto inclui dieta e hábitos de exercício, sono, conflitos com outros, pensamentos sombrios, e quaisquer suplementos ou medicamentos que possa estar a tomar.
Verifique-a em termos de tecnologia. Algumas mães preferem se comunicar com consultores de saúde através de mensagens de texto ou chat por vídeo. Outras gostam de partilhar momentos íntimos de recém-nascidos (como uma sessão com um consultor de lactação!) nas redes sociais. Se a sua consultora pode simplesmente aparecer na Instagram, certifique-se de que ela está a bordo.
Como encontrar um consultor de lactação
Embora muitos consultores de lactação trabalhem de forma independente, alguns trabalham com médicos, enfermeiras, parteiras, ou em equipe ou contrato com hospitais ou centros de lactação.
Muitos hospitais e centros de parto fornecem um para todas as futuras mamãs, portanto verifique se o seu faz quando organizar a sua visita de pré-nascimento. Mas mesmo que a sua instalação não o faça, é suficientemente fácil de encontrar uma. Peça uma recomendação ao seu obstetra ou aos amigos da sua mãe, ou localize um consultor de lactação por conta própria. Digite o seu código postal no site da Associação Internacional de Consultores de Lactação.