Não há nada mais intrigante do que o conceito de suco. Sim, suco é apenas uma forma elegante de dizer que você só está bebendo suco, e, sim, isso soa meio horrível, mas eu tenho que admitir que eu caí sob o feitiço da moda do suco de limpeza.

Em um mundo de contas Instagram de comida chique e blogs de comida sem parar, a limpeza do suco tomou conta. Com celebridades e humanos comuns tentando essa dieta líquida, eu tive que descobrir como era realmente beber apenas suco para o dia.

Embora algumas pessoas bebam suco por vários dias, eu escolhi fazer uma simples limpeza de suco de um dia do meu bar de sucos local favorito. Hoje em dia, a maioria dos bares de suco oferece algum tipo de limpeza, então se você não está amando os verdes de uma, você definitivamente pode encontrar outra loja local ou online para pedir de.

Agora, eu não quero estragar o final, mas meu dia de suco não correspondeu bem às minhas expectativas. Infelizmente, o meu corpo de praia não apareceu imediatamente, e não acho que o valor de um semestre de sair tenha sido limpo do meu corpo. Mas, vou admitir que h? algo a ser dito somente para beber suco para o dia.

Ent?o, com isso, aqui est? a brincadeira do meu suco limpa:

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Photo by Collette Block

Para me preparar para o meu dia de suco, eu limitei meu consumo de ?lcool, cafeina e comidas processadas nos dias processuais. Também decidi cancelar a minha aula de centrifugação nesse dia, uma vez que você normalmente tem menos energia enquanto faz o suco. A fim de colher todos os benefícios da minha limpeza, eu também me preparei mentalmente, já que é um conceito bastante estranho não comer nada o dia todo.

Daqui, eu estava aparentemente pronto para começar minha limpeza:

10 am

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Eu escolhi a Real Good Juice Co. como meu fornecedor de suco limpo não só porque eu os amo e seu suco, mas porque sua limpeza inclui seis bebidas ao invés das cinco comuns. Cada dia consiste num batido para começar o seu dia e depois cinco sucos para beber a cada duas horas seguintes.

A minha limpeza começou com um batido verde chamado Yello! Você alcançou os Greensteins (já mencionei que adoro os nomes dos sucos e smoothies quase tanto quanto o sabor que eles realmente têm?) Composto de rúcula, matcha, abacate, banana e maçã, este smoothie começou o meu dia de folga com algo recheado e algo familiar vendo como eu posso ou não ter vivido da Yello! no colegial.

Então, neste ponto da minha limpeza, eu estava me sentindo bem. Eu já podia sentir o meu corpo de praia de verão vindo – um efeito que eu normalmente sinto quando bebo algo verde – e estava pronto para o meu dia de suco.

Noon

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O meu primeiro suco real do dia adicionou algum verde sério à minha vida. O Whitney Juice-Ton é a combinação de espinafre, cenoura, aipo, pepino, maçã e limão. Se isso não grita de limpeza de suco, então eu não sei o que faz.

Eu vou admitir – este suco era REALMENTE verde. Eu nem sempre sou o maior fã de sucos super verdes, mas a adrenalina bombeando através do meu sangue em resposta à minha excitação sobre este suco de limpeza tornou fácil beber estes verdes de folhas.

Na minha experiência, quanto mais verde o suco, mais recheio ele é. Toda aquela comida líquida de coelho fornece grande sustento durante toda a limpeza, por isso é importante que você não pule sobre os tons de verde.

2 pm

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Quando as 14:00h finalmente chegaram, eu estava começando a sentir fome pela primeira vez naquele dia. O Juicy Lui é um dos meus favoritos pessoais da Real Good Juice Co. A combinação de amêndoas, avelãs, mel e sal marinho me lembra, de alguma forma estranha, um batido saudável. Não há leite e nada é misturado, mas essas são definitivamente as vibrações que o Juicy Lui emite.

Sejamos honestos: eu basicamente abracei esse suco. Nesta altura, a coisa de não comer estava a começar a afectar-me. Algo sobre não mastigar o dia todo não estava bem sentado. Para complementar a comida, bebi dois ou três copos de água. Não fez bem o truque, mas definitivamente ajudou a suprimir a fome.

4 pm

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Tipicamente, o próximo suco em ordem é Juice Bigalow, que é composto de maçã, beterraba, cenoura, gengibre e limão. Eu, pessoalmente, não sou fã de beterraba, então optei por trocar o suco Bigalow por um suco sazonal fora do menu.

Para substituir as beterrabas, adicionei um suco anti-inflamatório de curcuma incluindo curcuma, maçã, creme de coco e canela. Embora a cor amarelo-laranja fosse um pouco desconcertante, estou com qualquer coisa de coco, e, felizmente, este suco era super, super recheio.

Neste ponto, eu estava começando a duvidar da minha viagem de limpeza do suco. Eu estava com fome, cansada e queria muito um lanche. Mas, com os meus órgãos desintoxicados em mente, eu bebi no meu suco e continuei com o meu dia.

6 pm

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Eu não estava indo bem a esta altura. Tudo o que você não vai passar fome enquanto suco simplesmente não era verdade na minha experiência. Na hora do jantar, eu não queria nada mais do que um hambúrguer, batatas fritas e um milkshake… basicamente, todos os bêbados que eu estava tentando limpar do meu sistema.

Neste ponto, eu tinha outro suco verde e frondoso na fila. Aipo, maçã, couve, acelga, acelga, verde dente de leão, salsa, gengibre e limão compõem o Sumo Springsteen. Este suco inclui tudo menos a pia da cozinha no mundo da comida de coelho.

Eu definitivamente não tive a mesma excitação do meu primeiro suco verde do dia, então sorver no meu suco Springsteen não foi a minha experiência favorita. Embora estivesse com fome, eu mal conseguia passar pela metade do suco antes de sentir que eu mesmo estava me transformando em um verde de folhas. Em resumo, eu não estava mais matando o jogo de limpeza de suco.

8 pm

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Meu suco final. Outra rodada de Juicy Lui terminou tanto minha carreira de limpeza de um dia quanto minha carreira de suco. Ao terminar meu batido saudável, eu não podia esperar pelo café da manhã da manhã seguinte.

Upon completando minha limpeza, eu definitivamente me senti bem por dentro, mas eu estava exausto e com fome. Para mim, eu preferia tomar suco depois do treino e passar o resto do dia mastigando minha comida. Embora o objetivo da limpeza do suco seja perder peso e colher os benefícios dos nutrientes das frutas e vegetais, eu preferia viver um estilo de vida mais ativo e comer mais.

No dia seguinte, acordei faminto, o que, para mim, parecia derrotar o propósito da limpeza quando eu comia um croissant e ovos mexidos antes de ir para o ginásio. Além disso, eu recomendaria muita e muita água se você estiver planejando fazer a limpeza, especialmente se você quiser fazer exercício no dia seguinte.

Eu não acho que estarei fazendo suco de novo em breve, mas estou definitivamente feliz por ter tentado. Infelizmente, o meu corpo de praia não apareceu por magia, e acho que o meu fígado precisa de mais do que um dia de limpeza para compensar um semestre na escola. Dito isto, há algo a ser dito para dar uma pausa ao teu corpo. Embora eu estivesse exausta a maior parte do dia, algum descanso, relaxamento e suco provavelmente poderia fazer bem a todos.