Após um tempo escolhendo uma corda de salto era fácil … você tinha uma escolha entre a corda com contas ou a de couro. Agora, como o salto à corda cresceu em popularidade para fitness e como esporte, você tem aparentemente infinitas variedades e estilos de cordas para escolher.

Na verdade, recebemos chamadas e e-mails todos os dias de pessoas pedindo ajuda para escolher uma corda de salto. Este guia é baseado em 20 anos de revisões de clientes & feedback e minha experiência como treinador de salto à corda, saltador competitivo e professor de PE.

Salto ao Ar Livre

Todas as cordas de salto funcionam dentro de casa, mas muitas cordas de salto se desgastam muito rapidamente em superfícies duras como concreto. Isso faz com que seja importante pegar uma corda que possa se segurar em superfícies ásperas. As cordas de saltos para o exterior mais duráveis usam um cordão de PVC ou contas grossas à prova de estilhaços. Aqui estão as minhas escolhas para cordas de salto para o exterior.

Speed Jumping

Muitas cordas agora são construídas exclusivamente para a velocidade, devido à popularidade do duplo sob treinos em CrossFit. Estas cordas de salto duplo sob velocidade são incrivelmente rápidas, mas mais difíceis de usar se você for um iniciante ou apenas usar uma corda de salto casualmente. Elas também não farão bem os movimentos de cross se você planeja trabalhar com elementos de estilo livre.

Treino / Cordas de Ginástica

Se você só quer uma corda de salto para suar no ginásio, procure uma corda de salto que tenha pegas confortáveis, um cabo de PVC mais grosso, e um sistema de ajuste de tamanho fácil.

Cordas mais grossas ajudam a definir o ritmo e a aumentar o ritmo cardíaco mais rapidamente. Eles também não se emaranham ou dobram como cabos de velocidade e contas …. esta corda provavelmente viverá no seu saco de ginástica, então você não quer passar tempo desfazendo uma teia de aranha toda vez que quiser pular.

Como você melhora suas habilidades de salto com corda, você normalmente encurta sua corda para acomodar a velocidade mais rápida (relacionado: veja nosso guia de tamanho de corda de salto).

Cordas para crianças

Corda de salto para crianças não precisa ser extra extravagante. Uma boa combinação de qualidade, custo e esse fator “divertido” é o que é importante. Estas cordas são todas feitas de materiais muito duráveis (para que você não se preocupe se elas quebrarem ou ficarem emaranhadas), elas durarão muito tempo mesmo que pulem no playground ou na rua, e são todas de preço razoável.

Fique à vontade para comentar abaixo se você tiver mais perguntas! Eu normalmente respondo dentro de um dia.

Sobre o Autor

Matt Hopkins é um ex-competitivo saltador de velocidade e saltador de corda. Matt ganhou inúmeros campeonatos nacionais de salto de velocidade e seus atletas ganharam vários títulos nacionais de velocidade e freestyle e quebraram recordes mundiais e nacionais de velocidade. Ele também ensinou PE na escola média e primária em Leavenworth WA durante 23 anos.