Visão Geral Tópica

O que é dor Miofascial Crónica?

A maioria das pessoas tem dores musculares de vez em quando. Mas a dor miofascial crónica é um tipo de dor contínua ou mais duradoura que pode afectar o tecido conjuntivo (fáscia) de um músculo ou grupo de músculos. Com a dor miofascial, existem áreas chamadas pontos de desencadeamento. Os pontos de desencadeamento são normalmente na fáscia ou num músculo apertado.

As dores miofasciais desaparecem frequentemente com o tratamento.

O que causa a dor miofascial crónica?

Os especialistas não sabem exactamente o que causa a dor miofascial crónica. Pode começar depois:

• Tracção ou lesão dos músculos, ligamentos ou tendões.
• Usar um músculo depois de não o usar durante algum tempo, como depois de um AVC ou depois de ter um osso partido.

Quais são os sintomas?

O principal sintoma de dor miofascial crónica é a dor muscular contínua ou de maior duração, em áreas como as costas, pescoço, ombros e peito. Você pode sentir a dor ou a dor pode piorar quando você pressiona um ponto de gatilho. O músculo pode estar inchado ou duro – você pode ouvi-lo chamado de “banda esticada” de músculo ou “nó” no músculo. Os sintomas da dor miofascial podem incluir:

• Um músculo que é sensível ou sensível quando tocado.
• Dores musculares que ocorrem com pressão no ponto de gatilho.
• Painha que parece dor, ardor, picada ou apunhalamento.

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• Movimento reduzido na área afetada.
• Uma sensação de fraqueza no músculo afetado.

Pessoas com dor miofascial crônica podem ter outros problemas de saúde, como dores de cabeça de tensão, depressão, problemas de sono e fadiga. Esses problemas são comuns em pessoas que têm dor crônica.

Como é diagnosticada a dor miofascial crônica?

Para diagnosticar dor miofascial crônica, seu médico irá perguntar se você teve uma lesão recente, onde a dor está, há quanto tempo você tem a dor, o que a faz melhorar ou piorar, e se você tem quaisquer outros sintomas.

O médico também irá lhe fazer um exame físico. Ele ou ela irá pressionar diferentes áreas para ver se a pressão causa dor.

Você pode ter testes para ver se alguma outra condição está causando sua dor.

Como é tratada?

Fale com seu médico sobre a melhor maneira de tratar sua dor. O tratamento principal pode incluir qualquer um dos seguintes:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC). A terapia cognitivo-comportamental pode ensinar-lhe como mudar os seus pensamentos negativos sobre a dor. Isto também pode ajudá-lo a ser mais activo.
• Pulverizador de arrefecimento. Isto envolve o uso de um spray refrigerante (como o Biofreeze) directamente na pele desde o ponto de activação até à zona dolorosa e depois esticar suavemente o músculo. Isto pode ser repetido várias vezes.
• Hipnose. A hipnose pode ajudar a relaxar e reduzir a dor.
• Massagem terapêutica.
• Fisioterapia, que pode incluir exercícios de alongamento e fortalecimento. Também pode incluir aconselhamento sobre como mudar as coisas que pioram a dor. Por exemplo, você pode aprender como ajustar sua estação de trabalho, melhorar sua postura, ou mudar sua posição de sono para evitar a tensão muscular.
• Tira de pontos de acionamento (injeções). Um médico introduz uma agulha na ponta do gatilho e injecta medicamentos, como um anestésico local.
• Estimulação eléctrica transcutânea do nervo (TENS).
• Ultra-som.

O seu médico também pode recomendar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno ou a aspirina. Estes medicamentos podem ajudar com os seus sintomas. Fale com o seu médico ou farmacêutico para mais informações. Leia e siga todas as instruções na etiqueta.

Por vezes os médicos prescrevem certos antidepressivos ou relaxantes musculares que ajudam a relaxar os músculos e a aliviar problemas de sono relacionados com dores miofasciais.