Gravidez na adolescência: seus sentimentos como pai

As pessoas sentem muitas coisas quando ouvem que seu filho adolescente vai se tornar um pai.

Você pode sentir choque, raiva, desapontamento e preocupação com o futuro do seu filho. Pode haver arrependimento de você não ter feito o suficiente para impedir que a gravidez acontecesse. E você pode se perguntar sobre o que os familiares, amigos e pessoas na escola e em sua comunidade vão pensar.

Por outro lado, você pode pensar que é maravilhoso e se sentir animada para se tornar uma avó.

Sentimentos mistos são normais. Os seus sentimentos podem mudar com o tempo, especialmente quando a hora do nascimento se aproxima – ou não.

Os seus sentimentos são importantes, mas durante uma gravidez na adolescência, às vezes você pode precisar se concentrar mais em apoiar a sua filha ou filho adolescente.

Quando chegar a hora certa, iniciar uma conversa sobre os sentimentos que surgem durante a gravidez pode ser bom para a sua relação com o seu filho.

Os sentimentos do seu filho adolescente sobre a gravidez

O seu filho está provavelmente a passar por alguns sentimentos intensos e mistos sobre a gravidez e a tornar-se pai.

Se a gravidez estiver planeada, o seu filho pode estar ansioso por ser pai ou mãe. Mas se a gravidez não for planeada, o seu filho pode estar preocupado em contar-lhe e descobrir como se sente. Há também a preocupação com o que a família alargada e outras pessoas vão pensar – agora e depois do bebé nascer.

Young people who become parents often experience judgmental attitudes from peers at school and other people in their lives. Se o seu filho sabe que ele ou ela pode vir até você para obter apoio, pode ajudar a lidar com isso.

O seu filho pode não saber que tipo de apoio vai ajudar durante a gravidez. Ao dizer algo como ‘O que podemos fazer juntos para ajudá-la agora?’, você está ajudando seu filho a pensar e falar sobre o apoio de que ele ou ela precisa.

Encorajar seu filho a obter apoio através da equipe de bem-estar da escola também é uma boa idéia.

Se seu filho vai ser pai, ele pode verificar o nosso Guia do Pai para a Gravidez. Ele tem informações sobre o que ele pode estar passando e como apoiar a futura mãe.

Meninas da adolescência, cuidados na gravidez e opções de nascimento

Se sua filha estiver grávida e tiver menos de 19 anos, ela precisará de cuidados extras na gravidez e durante a gestação. As adolescentes grávidas têm preocupações especiais de saúde porque o seu próprio corpo ainda está a crescer e a desenvolver-se e as suas emoções podem ser muito mistas e frágeis.

Quanto mais cedo a sua filha adolescente grávida receber cuidados pré-natais, maior a probabilidade de ter uma gravidez saudável.

Passo 1: veja o seu GP
A sua filha precisa de ver um GP o mais cedo possível para confirmar a sua gravidez e para ter alguns exames básicos de saúde.

A sua filha precisa de marcar várias consultas pré-natais e testes pré-natais nesta primeira consulta de GP.

Um GP também pode dar à sua filha opções para cuidados pré-natais e nascimento.

Passo 2: procure os cuidados pré-natais específicos para adolescentes
Pergunte ao médico de família e ao serviço local de saúde da criança e da família se existem serviços pré-natais locais com experiência no trabalho com adolescentes grávidas.

Estes serviços podem compreender as necessidades físicas, emocionais, financeiras e educacionais especiais da sua filha. Eles normalmente têm equipas de pessoas para cuidar de jovens grávidas – médicos, parteiras, assistentes sociais, dietistas, conselheiros e profissionais de saúde mental.

Passo 3: ver as aulas de parto
As aulas de parto são boas para todos os futuros pais. Elas dão informações detalhadas sobre o parto, o nascimento, a amamentação, a parentalidade precoce e os serviços de apoio.

A maioria dos hospitais tem aulas de parto, e alguns hospitais têm-nas especialmente para pais mais jovens. Se o seu filho não se sentir confortável nas aulas de parto, pergunte sobre outras sessões ou opções. Às vezes, as enfermeiras escolares também são parteiras e podem passar um-a-um tempo com adolescentes na escola.

Suporte e privacidade: encontrando um equilíbrio
Legalmente, você ainda pode ser responsável por sua filha – mas sua filha vai ser um dos pais. Quando a sua filha fala em privado com profissionais de saúde, é uma boa prática para quando ela é responsável pela saúde do seu bebé, bem como pela sua própria.

Também, pode ser uma boa ideia se você, a sua filha e o parceiro da sua filha puderem ter uma conversa precoce sobre o quão envolvidos eles querem que você e os pais dele estejam nos cuidados pré-natais e no nascimento. Isto pode ajudá-lo a compreender as suas necessidades e limites.

A sua filha adolescente grávida vai passar por muitas mudanças e sentimentos. Compreender as mudanças na gravidez de semana para semana pode ajudá-la a lidar com o que está a acontecer.

Comida saudável, exercício e estilo de vida para a gravidez adolescente

Se a sua filha adolescente estiver grávida, os profissionais de saúde envolvidos nos cuidados pré-natais falarão com ela sobre manter a saúde, gerir o stress e parar as actividades de risco.

Pode ser tentador dizer à sua filha o que fazer ou o que não fazer. Mas uma boa maneira de apoiá-la é deixá-la saber que você acha que ela pode tomar boas decisões sobre sua saúde e sobre a saúde de seu bebê também. Se a sua filha está preocupada com alguma coisa ou não sabe o que fazer, você pode sugerir que ela fale com os profissionais de saúde que cuidam dela.

Se o seu filho é um pai expectante, você pode encorajá-lo a assumir um estilo de vida mais saudável. Isto pode ajudar a motivar a sua parceira expectante a fazer o mesmo.

Comida saudável
Comida saudável é especialmente importante durante a gravidez e a amamentação. Se a sua filha está grávida, ela precisa de boa alimentação para apoiar a saúde e o crescimento do seu bebé, bem como o seu próprio crescimento. Ela também precisa de evitar alguns alimentos e bebidas.

Se a sua filha não está habituada a preparar as suas próprias refeições ou a comer boa comida fora de casa, pode partilhar algumas das suas receitas saudáveis favoritas. Pode planear as refeições e ir juntos às compras, o que também a pode ajudar na elaboração do orçamento. Pode até ser capaz de passar algum tempo juntos a cozinhar.

alguns programas comunitários para jovens mães também se concentram na alimentação saudável e em aulas de culinária.

Se a sua filha estiver significativamente acima do peso ou tiver um historial de distúrbios alimentares, os seus profissionais de saúde podem encaminhá-la para um dietista.

Dieting
A sua filha pode sentir-se desconfortável com a aparência do seu corpo enquanto está grávida. Mas a gravidez não é o momento para tentar perder peso através de dieta ou de exercício físico intenso. Isto pode ser prejudicial para o bebé.

A sua filha deve evitar:

• salar refeições
• disponibilizar dieta ou suplementos para perda de peso
• disponibilizar suplementos nutricionais alegando ser saudável para perda de peso
• disponibilizar remédios naturais alegando ser saudável para perda de peso
• disponibilizar um regime de exercícios intensos.

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Pode encorajar a sua filha a falar com o seu médico ou parteira sobre a mudança do seu corpo.

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Ficar activa
Ficar activa pode melhorar o humor, a forma física e o sono, aumentar a energia e aliviar as dores nas costas. Juntamente com uma alimentação saudável, a actividade física durante a gravidez também pode reduzir o aumento de peso e a diabetes. E pode ajudar a sua filha a lidar melhor durante o parto.

É bom que a sua filha grávida verifique com a parteira ou com o médico no início da gravidez quanto actividade física ela deve fazer. Se o seu filho está à espera de um bebé, pode encorajá-lo a fazer caminhadas regulares com o seu parceiro grávido como forma de apoiar a sua condição física em conjunto.

Cortar o fumo, o álcool e outras drogas
A maior parte das coisas que a sua filha grávida come e bebe durante a gravidez passará para a placenta e depois para o seu bebé.

A sua filha precisa de parar de fumar, beber álcool e tomar drogas não prescritas como marijuana, speed, gelo, heroína e cocaína. Estas substâncias são todas más para a saúde da sua filha e para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé.

A sua filha deve verificar com o seu médico ou parteira se os medicamentos que está a tomar são seguros para a gravidez. Isto inclui medicamentos prescritos, ervas medicinais, suplementos naturais e medicamentos de farmácias e supermercados.

Se a sua filha precisar de ajuda para parar de fumar, ela pode ligar para o número 137 848. E se você tiver preocupações sobre o uso de substâncias do seu filho, fale com ele imediatamente e encoraje-o a falar com o médico, parteira ou enfermeira da escola.

Alguns pais jovens podem sentir-se ansiosos, frustrados, zangados ou sobrecarregados. Às vezes isso pode até levar à violência. Se você perceber que seu filho adolescente está lutando com esses sentimentos, você ou seu filho pode obter ajuda ligando para 1800 RESPECT (1800 737 732). Você também pode obter aconselhamento online no 1800RESPECT.

Apoio a adolescentes grávidas e pais adolescentes para terminar a escola

A educação é a chave para um futuro positivo.

Você e seu filho poderiam conversar juntos com um assistente social, um conselheiro ou com a equipe pré-natal de seu filho para saber mais sobre opções educacionais e planejamento, bem como programas escolares que apóiem pais jovens.

Seu filho poderia receber consideração especial ou tempo extra para consultas médicas ou saúde precária. Um horário modificado pode ajudar alguns pais jovens a serem. Algumas escolas secundárias têm instalações para cuidar de crianças.

Quando o bebê de seu filho nascer, você será avô. Pode ser bom pensar que tipo de avô você quer ser e que papel você quer desempenhar na criação do seu neto.

Serviços e apoio para pais e adolescentes grávidas

Os seguintes serviços podem ajudar enquanto você e sua família passam por essa grande mudança de vida.

Território da Capital Australiana da Linha do Marfim

• Telefone: (02) 6287 3833
• Horas: 9h-9h, de segunda a sexta-feira

Linha de Pais Novo Gales do Sul

• Telefone: 1300 130 052 (custo de uma chamada local)
• Horas: 9h-9h, de segunda a sexta-feira, 16h-9h, sábado e domingo

Parentline Queensland e Northern Territory

• Telefone: 1300 301 300 (custo de uma chamada local)
• Horas: 8h-10h, 7 dias por semana

Linha de ajuda aos pais Austrália do Sul

• Telefone: 1300 364 100 (custo de uma chamada local)
• Horas: 24 horas por dia, 7 dias por semana

Linha de Apoio aos Pais Tasmânia

• Telefone: 1300 808 178 (custo de uma chamada local)
• Horas: 24 horas por dia, 7 dias por semana

Parentline Victoria

• Telefone: 132 289 (custo de uma chamada local)
• Horas: 8h à meia-noite, 7 dias por semana

Ngala Parenting Line Western Australia

• Telefone: (08) 9368 9368 ou 1800 111 546 (chamadas regionais)
• Horas: 8h-8h, 7 dias por semana

Você também pode ligar:

• Gravidez, nascimento e bebê – telefone 1800 882 436
• Healthdirect Australia – telefone 1800 022 222.