Frios são mais comuns nos meses de Inverno, e são muito “contagiosos” – se as pessoas à sua volta estiverem constipadas, provavelmente também o vão apanhar.
Então, como se pode falar de uma constipação em inglês? Verifique o vocabulário útil para falar sobre sintomas de constipação; mais os diferentes tipos de constipação e gripe.

O que significa “ter uma constipação”

Se você “tem uma constipação”, você tem o vírus da constipação. Você provavelmente experimentará estes sintomas:
a corrimento ou nariz entupido
Para um nariz entupido, a única cura é continuar assoando o nariz para mantê-lo limpo. Se você tem o nariz entupido, você também pode tomar “over the counter” medicamentos como “ibuprofeno” que são “anti-inflamatórios”, ou “sudafed” que é um “descongestionante”. (Desbloqueia o nariz)
Se algo estiver “over the counter” significa que você pode comprar sem receita médica.
bloqueio dos seios nasais (pronuncia-se si-nus-is).
Os seus seios nasais são as passagens nos ossos que vão para o seu nariz.
uma tosse (pronuncia-se “caixão”)
Uma tosse pode ser “seca” ou “produtiva”. Uma tosse seca significa que você não produz “catarro” (pronuncia-se “flem”) enquanto uma tosse produtiva significa que você produz catarro (um muco da garganta).
uma dor de garganta
dói para engolir ou falar.
espirando
Quando você espirra, você expulsa ar pelo nariz. Depois de alguém espirrar, lembre-se de dizer “Bless you!”
a temperature
You feel hot and you might even sweat.
aches and painins
Your body feels heavy and parts of your body hurt. Você provavelmente também se sente cansado o tempo todo!
a poucos cheiros
Se você não tiver um resfriado sério, você pode ter apenas alguns cheiros. Isto é quando você fareja, mas não precisa assoar o nariz.

É correto dizer “pegar uma constipação”

Dizemos “pegar uma constipação” ou “pegar uma constipação”. Por exemplo, “apanhar uma constipação”:
“Acho que me constipei” ou
“Espero que não te constipes”
Outras frases úteis…
“Estou a sentir-me um pouco cansado” (= sem energia, sempre cansado, um pouco doente) ou
“Estou me sentindo mal” (= um pouco doente)
“Estou descendo com alguma coisa” (= Estou ficando doente)
“Posso estar descendo com alguma coisa” (= Acho que posso ter uma doença em breve)

Existe cura para um resfriado

Não tome antibióticos, pois estes não funcionam com vírus. Mas há muitas outras coisas que você pode fazer para ajudar você a se sentir melhor.
Dorme o máximo que puder, e beba muita água para ficar reidratado.
Beba limão quente e mel
Nem sempre tem bom gosto, mas você vai conseguir vitamina C para o seu resfriado, e o mel também é bom para dores de garganta. Também adiciono canela, que tem propriedades antibacterianas.
stay warm and wrap up
Se você sair, certifique-se de embrulhar (use um lenço, chapéu e roupas quentes).
Toma um banho quente e faz uma garrafa de água quente
Um banho quente pode fazer-te sentir melhor se estiveres dorido, enquanto uma garrafa de água quente é reconfortante

Qual é a diferença entre um frio e uma gripe

Dizemos “um frio” mas “a gripe”.
A gripe (= influenza) vai fazer-te sentir muito pior do que uma constipação. Você terá uma temperatura alta, e você deve ficar na cama. Na verdade, você pode não conseguir se levantar de todo. Se você tiver uma doença respiratória (como a asma) você deve pensar em pegar uma “vacina contra a gripe”, que é uma vacina contra a gripe.
Tambem há “manflu”, que é uma brincadeira. Só os homens apanham “manflu”… Quando os homens se constipam, podem exagerar os sintomas e dizer a todos que é gripe. Mas na verdade, é apenas uma constipação!

É importante ser capaz de usar frases naturais quando se fala inglês. Eu mostro-lhe as mais comuns para falar sobre saúde e doença nos meus programas de fluência – que você recebe gratuitamente quando se inscreve no English Fluency Club.

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