O que é a intolerância à lactose em crianças?

Intolerância à lactose é quando o corpo não consegue decompor-se facilmente ou digerir a lactose. A lactose é um açúcar encontrado no leite e produtos lácteos.

Se o seu filho é intolerante à lactose, ele ou ela pode ter sintomas desagradáveis após comer ou beber produtos lácteos. Estes sintomas incluem inchaço, diarréia e gases.

A intolerância à lactose é diferente de ter uma alergia alimentar ao leite.

O que causa a intolerância à lactose numa criança?

A intolerância à lactose acontece quando o intestino delgado não faz o suficiente de um suco digestivo, ou enzima, chamada lactase. Sem lactase suficiente, o corpo não pode quebrar ou digerir lactose.

Intolerância à lactose pode acontecer tanto com crianças quanto com adultos. Algumas causas comuns incluem:

• Doenças digestivas ou infecção
• Injúrias ao intestino delgado
• História familiar de intolerância à lactose. Nestes casos, com o tempo, o organismo pode fazer menos da enzima lactase. Os sintomas podem ocorrer durante a adolescência ou na idade adulta.
• Um bebé a nascer demasiado cedo, também chamado bebé prematuro. Este tipo de intolerância à lactose é frequentemente um problema de curto prazo que desaparece.

Em casos muito raros, alguns recém-nascidos não podem produzir qualquer lactase desde o nascimento.

Que crianças estão em risco de intolerância à lactose?

Intolerância à lactose pode acontecer a qualquer pessoa. Mas o seu filho corre maior risco de intolerância à lactose se ele ou ela:

• É um bebé que nasceu muito cedo, também chamado de bebé prematuro. Este tipo de intolerância à lactose é frequentemente um problema de curto prazo que desaparece.
• É afro-americano, judeu, mexicano, índio americano, ou asiático-americano
• Tem uma história familiar de intolerância à lactose. Os sintomas podem ocorrer durante a adolescência ou na idade adulta.

Quais são os sintomas da intolerância à lactose numa criança?

Os sintomas geralmente começam a aparecer em crianças brancas após os 5 anos de idade. Eles aparecem em crianças afro-americanas a partir dos 2 anos de idade.

Os sintomas começam cerca de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas contendo lactose. Os sintomas de cada criança podem variar. Os sintomas podem incluir:

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• Estômago ou náuseas
• Crampos
• Bloating
• Dores de barriga para baixo
• Gás
• Perder fezes ou diarreia
• Vómitos, Acontece mais frequentemente com adolescentes

A gravidade dos sintomas do seu filho dependerá da quantidade de lactose que ele ou ela tiver tido. Dependerá também da quantidade de lactase que o corpo do seu filho faz.

Os sintomas da intolerância à lactose podem parecer-se com outras condições de saúde. Consulte sempre o profissional de saúde do seu filho para um diagnóstico.

Como é diagnosticada a intolerância à lactose numa criança?

O profissional de saúde do seu filho fará um exame físico e fará um histórico de saúde.

O seu filho pode precisar de ser testado. Os testes mais comuns usados para verificar como a lactose é absorvida no sistema digestivo incluem:

• Teste de tolerância à lactose. Este teste verifica como a lactose é absorvida pelo sistema digestivo do seu filho. Após o jejum, o seu filho bebe um líquido que tem lactose. As fezes soltas são então testadas para lactose durante as próximas 24 horas.
• Teste de hálito de hidrogênio. O seu filho bebe um líquido que tem muita lactose. A respiração é então verificada regularmente para medir a quantidade de hidrogênio. Níveis altos de hidrogênio significam que seu filho é intolerante à lactose.
• Teste de acidez de fezes. Este teste é usado para bebés e crianças pequenas. Ele verifica a quantidade de ácido presente nas fezes. Se seu filho não estiver digerindo lactose, as fezes terão ácido láctico, glicose e outros ácidos graxos.

Como a intolerância à lactose é tratada em uma criança?

O tratamento dependerá dos sintomas, idade e saúde geral de seu filho. Também vai depender de quão grave é a condição.

Nenhum tratamento vai ajudar o corpo do seu filho a fazer mais lactase. Mas você pode controlar os sintomas do seu filho com uma dieta que limita a lactose. O seu filho pode não ter que parar de comer todos os alimentos com lactose. O profissional de saúde do seu filho também pode sugerir que ele tome enzimas de lactase. Elas são vendidas ao balcão.

Aqui estão algumas dicas para administrar a lactose na dieta do seu filho:

• Comece devagar. Após uma semana de limitação de alimentos com lactose, tente adicionar pequenas quantidades de leite ou produtos lácteos de volta à dieta do seu filho. Observe para ver se o seu filho tem algum sintoma. Observe quais alimentos seu filho pode administrar, e quais alimentos ele deve evitar.
• Tenha leite e produtos lácteos com outros alimentos. Você pode descobrir que seu filho tem menos sintomas se ele toma leite ou produtos lácteos com as refeições. Peça ao seu filho que experimente comer queijo com bolachas. Ou deixe o seu filho tomar leite com cereais.
• Escolha produtos lácteos com níveis naturalmente mais baixos de lactose. Estes incluem queijos duros e iogurte.
• Procure por leite e produtos lácteos sem lactose e com níveis reduzidos de lactose. Estes podem ser encontrados em muitas lojas de alimentos. Eles são os mesmos que o leite e produtos lácteos normais. Mas eles têm a enzima da lactase adicionada a eles.
• Pergunte sobre produtos à base de lactase. Pergunte ao médico do seu filho se ele deve tomar um comprimido de lactase ou gotas de lactase quando tiver produtos lácteos.

Fale com o médico do seu filho sobre quais produtos ou mudanças de dieta podem ajudar o seu filho. Você também pode achar útil ver um dietista registrado.

Cálcio

As crianças e adolescentes que são intolerantes à lactose podem ter pouco ou nenhum leite em sua dieta. Mas o leite e os produtos lácteos são uma das principais fontes de cálcio. Se o seu filho é intolerante à lactose, certifique-se de que ele ou ela recebe cálcio suficiente. O cálcio é necessário para o crescimento e reparação dos ossos ao longo da vida. O cálcio também pode ajudar a prevenir algumas doenças.

A quantidade de cálcio que o seu filho precisa varia de acordo com a idade:

Muitos alimentos não lácteos são ricos em cálcio, incluindo:

• Legumes verdes, tais como couves, nabiças, brócolos e couves
• Peixe com ossos macios e comestíveis, tais como salmão e sardinhas

Outros alimentos não-lácteos que são boas fontes de cálcio incluem:

• Tofu
• Sumo de laranja com adição de cálcio
• Leite de soja com adição de cálcio
• Cereais com adição de cálcio

Fale sempre com o profissional de saúde do seu filho. O fornecedor do seu filho pode prescrever um suplemento de cálcio se o seu filho não conseguir obter cálcio suficiente da sua dieta.

Vitamina D

Vitamina D é necessária para que o corpo absorva cálcio. É importante que a dieta do seu filho tenha vitamina D suficiente. As fontes de vitamina D incluem ovos e fígado.

As crianças com menos de 1 ano de idade devem ter um suplemento de vitamina D de 400 UI por dia. Crianças com mais de 1 ano de idade devem ter 600 UI de vitamina D por dia.

Quais são as complicações da intolerância à lactose numa criança?

A intolerância à lactose não vai prejudicar o corpo do seu filho. Os sintomas são desagradáveis, mas não são graves.

Como posso ajudar o meu filho a viver com a intolerância à lactose?

A intolerância à lactose pode causar sintomas desagradáveis. Mas na maioria dos casos você não precisa remover todos os alimentos com lactose da dieta do seu filho. Observando os sintomas do seu filho, você pode descobrir com quais alimentos ele ou ela pode lidar. Você também pode dizer quais alimentos seu filho deve evitar.

Quando os alimentos são removidos da dieta de seu filho, você deve substituí-los por outros alimentos que ofereçam os nutrientes necessários. Certifique-se também que a sua criança tem cálcio e vitamina D.

Fale com o fornecedor da sua criança sobre que produtos ou mudanças na dieta podem ajudar a sua criança. Você também pode achar útil ver um dietista registrado.

Quando devo ligar para o provedor de saúde do meu filho?

Os sintomas de intolerância à lactose podem parecer sintomas de outros distúrbios. Peça ao seu filho para ser examinado pelo seu profissional de saúde se o seu filho o tiver:

• Perder fezes ou diarreia
• Invelhecimento ou inchaço
• Dores de barriga
• Outros sintomas gastrointestinais

Pontos-chave sobre a intolerância à lactose em crianças

• Intolerância à lactose é quando o corpo do seu filho não se pode decompor facilmente, ou digerir, lactose. A lactose é um açúcar encontrado no leite e produtos lácteos.
• Acontece quando o intestino delgado não produz suco digestivo suficiente, ou enzima, chamada lactase.
• A sua criança pode ter sintomas desconfortáveis como inchaço, gases, e uma perturbação no estômago após comer ou beber leite ou produtos lácteos.
• Deixe o seu filho consultar um profissional de saúde para um diagnóstico.
• Pode gerir os sintomas do seu filho limitando os alimentos que têm lactose.
• As crianças e os adolescentes precisam de cálcio e vitamina D para o crescimento e saúde óssea. Verifique se seu filho obtém muitos desses nutrientes.

Passos seguintes

Dicas para ajudá-lo a obter o máximo de uma visita ao profissional de saúde do seu filho:

• Saber o motivo da visita e o que você quer que aconteça.
• Antes da visita, anote as perguntas que deseja que sejam respondidas.
• Na visita, anote o nome de um novo diagnóstico, e quaisquer novos medicamentos, tratamentos ou testes. Anote também quaisquer novas instruções que seu provedor lhe der para seu filho.
• Saber porque um novo medicamento ou tratamento é prescrito e como ele irá ajudar seu filho. Também saiba quais são os efeitos secundários.
• Ask se a condição da sua criança pode ser tratada de outras formas.
• Saber porque é que um teste ou procedimento é recomendado e o que é que os resultados podem significar.
• Saber o que esperar se o seu filho não tomar o medicamento ou não fizer o teste ou procedimento.
• Se o seu filho tiver uma consulta de acompanhamento, anote a data, hora e finalidade dessa visita.
• Saber como você pode entrar em contato com o provedor do seu filho após o horário de expediente. Isto é importante se o seu filho ficar doente e você tiver dúvidas ou precisar de conselhos.