Você está se perguntando sobre a risquinha que passa pelo seu umbigo, agora que você está grávida?

Não precisa entrar em pânico! 75% das mulheres vão experimentar a linea nigra durante a gravidez.

A linea nigra é um fenómeno natural da gravidez e não é nada com que se preocupar. É apenas um sinal de que as suas hormonas de gravidez começaram a funcionar.

Vamos discutir o que é a linea nigra, quando ela aparecer, se há alguma coisa que possa fazer para a evitar, e se ela desaparecerá.

O que é a linea nigra?

A maioria das mulheres desenvolverá esta “linha preta” de pigmentação, que se estende pelo centro do seu abdômen aumentado, em algum momento ao longo da gravidez. Apesar do seu nome latino, esta linha de gravidez nunca é realmente preta, mas castanha clara a escura.

A linea nigra tem normalmente cerca de um quarto a meio centímetro de largura e corre verticalmente do umbigo até ao osso púbico. Para algumas mulheres, estende-se até à parte superior do abdómen ou mesmo abaixo dos seios (1).

Esta linha marca o ponto em que os músculos abdominais direito e esquerdo se encontram no meio. A separação destes músculos, para acomodar o seu útero em crescimento, é frequentemente acompanhada pela presença da linea nigra.

A linea nigra é uma mudança de pele com a qual muitas mulheres lutam. Esta linha de gravidez geralmente desaparece após a gravidez. Eu encorajo as mulheres a abraçar as diferenças em seus corpos como representações visuais de seu empreendimento na maternidade. Se esta mudança está a afectar negativamente a sua auto-estima, procure o seu profissional de obstetrícia ou profissional de saúde mental.

Nota do editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Um Conto de Velhinhas

Rumor diz que esta linha escura na sua barriga pode ajudá-la a prever o sexo do seu bebé. Um conto de velhas esposas é que só as mulheres que têm meninos têm esta linha. Outro conto, mais familiar, das esposas é que se a linha termina no umbigo, então você está tendo uma menina, mas se a linha continua até o fundo da sua caixa torácica, então você está tendo um menino.

Calme-se, pois estes são apenas mitos, e há sempre uma chance de 50/50 de acertá-lo.

O que causa a Linea Nigra?

A presença da linea nigra é uma parte completamente normal da gravidez, no entanto, a causa desta linha de gravidez é um pouco um mistério.

A teoria principal é que o estrogénio extra segregado pelo seu corpo durante a gravidez estimula as células da sua pele chamadas melanócitos. Os melanócitos produzem o pigmento que escurece a sua pele, daí a linea nigra.

Outras mudanças na pele durante a gravidez

Muitas pessoas dizem que o mesmo processo que melhora a linea nigra, é responsável por várias outras mudanças na pele durante a gravidez. Um exemplo disso é o escurecimento da pele do rosto, também conhecido como chloasma, “a máscara da gravidez”

Todas essas mudanças de pele são completamente normais e a maioria desaparece após o nascimento do seu bebê. Mesmo assim, se alguma vez tiver alguma preocupação, nunca faz mal perguntar ao seu médico.

Quando a linea nigra aparece?

Para a maioria das mulheres, a linea nigra começa a ser visível no final do primeiro trimestre ou perto do início do segundo trimestre. Para outras mulheres, só aparece um pouco mais tarde na gravidez, ou nunca aparece de todo.

Provavelmente será mais perceptível com pele mais escura do que com pele clara. Da mesma forma, será menos provável que desenvolva uma linea nigra (ou será menos perceptível) se tiver uma pele clara.

Posso Prevenir a Linea Nigra?

Felizmente, não há nada que possa fazer para prevenir completamente este fenómeno natural da gravidez.

No entanto, se realmente a incomoda, há algumas coisas que pode fazer para encobrir e minimizar a linea nigra:

• Evitar o sol: Passar demasiado tempo ao sol pode intensificar a descoloração da sua pele durante a gravidez. Quando estiver no exterior, use um protector solar seguro durante a gravidez ou cubra a barriga com roupa. Você também pode ficar à sombra, usar uma tenda ou guarda-chuva, ou evitar horas de pico para os raios UV (entre 10h e 16h).
• Maquiagem cosmética: Você pode em pó a área para cobrir a linea nigra por algumas horas.
• Suco de limão: Algumas mulheres sugerem que a acidez do sumo de limão na sua pele ajuda a desaparecer a hiperpigmentação.
• Coma bem: Há algumas evidências ligando a deficiência de ácido fólico a descolorações da pele. Comer uma dieta saudável na gravidez, rica em ácido fólico pode minimizar (mas não prevenir completamente) a presença da linea nigra. A sua vitamina pré-natal deve conter algum ácido fólico, mas também pode obter ácido fólico a partir de folhas verdes, laranjas, pão integral e cereais (2). Mesmo que você esteja abraçando esta linha de gravidez, ainda é importante obter muito ácido fólico, pois é importante para a sua saúde e desenvolvimento do bebê.

O que evitar

Nunca aplique cremes branqueadores de pele na sua linea nigra, especialmente aqueles com hidroquinona. Não foram comprovadamente seguros para uso durante a gravidez ou amamentação. Pior ainda, demonstraram impor riscos, tais como defeitos congénitos, manchas cinzentas escuras e cancro de pele.

A Linea Nigra vai embora?

Sim, a linea nigra acaba por desaparecer para a maioria das mulheres. Normalmente diminui pouco depois do nascimento e depois desaparece alguns meses depois.

No entanto, pode desaparecer mais lentamente se estiver a amamentar ou a passar muito tempo ao sol. Também pode levar mais tempo se você tiver uma pele mais escura, pois as pessoas de pele mais escura são mais suscetíveis à hiperpigmentação devido à sua melanina adicional.

Em raros casos, a linea nigra nunca desbota após a gravidez. Se este é o caso para você, então considere isto um maravilhoso lembrete do tempo em que você cultivou outro ser humano dentro do seu corpo.

Linea Nigra But Never Been Pregnant

Se você tem uma linea nigra proeminente, mas nunca esteve grávida, você pode estar preocupada. A determinação da causa depende se você sempre teve ou não uma linea nigra altamente visível. Se não mudou ao longo da sua vida, é provável que não se preocupe.

No entanto, se notou recentemente um escurecimento e confirmou a ausência de gravidez, poderá ter de consultar o seu médico.

Porque esta linha é em grande parte provocada pelo aumento de hormonas durante a gravidez, é possível que tenha algum desequilíbrio hormonal. Há também uma teoria que está ligada a um aumento da insulina.

Condições como a Síndrome do Ovário Policístico (PCOS) e a doença de Addison têm sido ligadas a uma linea nigra mais proeminente. Se você tem outros sintomas de PCOS como períodos irregulares e excesso de pêlos no corpo, procure orientação médica (3).

Uma Parte Normal da Gravidez

A linea nigra é um fenômeno natural da gravidez que é puramente cosmético e nada para se preocupar. Você provavelmente vai começar a notar esta linha escura ao redor do seu segundo trimestre, assim como algumas outras mudanças na pele, como o escurecimento do rosto e das aréolas. No entanto, algumas mulheres podem nunca desenvolver completamente esta linha negra.

Se isso realmente a incomoda, você pode fazer algumas coisas para minimizá-la, como obter muito ácido fólico e evitar o sol, ou simplesmente cobri-la. A linea nigra não representa nenhum dano e muito provavelmente desaparecerá logo após o nascimento do seu bebé. Por agora, abrace esta ocorrência natural de gravidez e desfrute do seu corpo em constante mudança enquanto sustenta outra vida.