Todos nós somos criadores sociais, passamos tanto tempo rodeados por outras pessoas, conectando de todas as formas, planejando datas e atividades, mas será que nos esquecemos de como namorar a pessoa mais importante, nós mesmos? Sim, você me leu bem. Você.

Você é o tipo de pessoa que só faz certas atividades com outras, mas nunca as faz porque outras pessoas não estão interessadas ou estão muito ocupadas? Bem, este post é definitivamente para você.

Então porque não?

Para alguns, fazer as coisas sozinho não é grande coisa, mas para a maioria de nós, é um negócio (ENORME). As pessoas normalmente não passam tempo consigo mesmas por duas razões: acham que é mais divertido fazer coisas com outras pessoas (o que às vezes é verdade) e têm medo de o fazer. Se você olhar lá no fundo, é provavelmente a última.

Embora eu me considere uma pessoa muito independente, fazer coisas (divertidas) não veio naturalmente para mim… No início, eu estava super consciente e pensava que todos estavam constantemente a olhar para mim (e a julgar-me…). Parecia estranho e desconfortável (que diabos você deveria fazer com suas mãos, certo?).

Eventualmente, tudo mudou quando eu percebi três verdades importantes. Primeiro de tudo, ninguém está olhando para você – as pessoas são tão egocêntricas que não poderiam ser incomodadas. Segundo, você não deve se importar com o que as outras pessoas pensam de você. Você só deveria se importar com o que você pensa de você (e talvez deles… rs). E finalmente, ser uma mulher forte e independente que cuida de si mesma é motivo de orgulho e não de vergonha. Não concorda?

Sozinha?

Na verdade, no mundo conectado 24/7 de hoje parece que encontrar a solidão se tornou uma arte perdida. Acho que é porque a maioria das pessoas confunde solidão com solidão. Bem, você sabe que eu não estou falando de sentar sozinho no escuro no porão dos seus pais, chorando no seu travesseiro, certo? Estou a falar de passar tempo de qualidade saudável connosco mesmos.

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Certo, nós vamos a lugares sozinhos o tempo todo – a mercearia, o shopping, dirigir para buscar alguém, mas – estas são tarefas e NÃO datas! Se você não quer que seu parceiro o leve ao supermercado na noite do seu encontro semanal – você também não deve fazer isso com você mesmo.

Por que eu?

Eu sei que toda essa idéia pode parecer um pouco intimidante no início ou talvez até inútil porque por que você deve passar uma noite sozinho se você pode sair com alguém ou sair com amigos.

Alguns anos atrás eu também achei este conceito um pouco estranho por causa de toda a treta “a felicidade só é real quando compartilhada” que as pessoas te vendem. Mas na verdade, há muitos benefícios físicos e psicológicos para passar o tempo sozinho.

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Porquê? Os benefícios de passar tempo sozinho:

Gastar tempo sozinho fortalece a sua sensação de independência e confiança (que pode ajudá-lo a construir força mental), empurra-o para fora da sua zona de conforto (o que é sempre uma boa ideia) e pode despertar a criatividade.

Tempo sozinho permitirá que você recarregue, reinicie a sua mente, descontraia e relaxe sem a pressão do ambiente. E é uma grande oportunidade para pensar e planejar sua vida, para estar atento ao momento presente e ser capaz de fazer escolhas mais conscientes.

Atualizar-se ajudará você a se conectar com quem você é e lhe ensinará coisas valiosas sobre si mesmo (o que levará ao crescimento pessoal). Além disso, você pode fazer o inferno que quiser (o que é sempre divertido).

Mas o mais importante, é declarar a si mesmo e ao mundo que você está cuidando de si mesmo e mostrando a si mesmo o amor que é extremamente importante.

Como? 4 dicas básicas

Ok. você decidiu dar o mergulho e convidar-se para sair num encontro. E agora?

1. Defina uma hora

Dedique um dia e hora específicos para o seu encontro, como faria com outra pessoa. Coloque-o no calendário e certifique-se de seguir em frente – É muito fácil descascar (ou se acobardar) quando ninguém mais está envolvido.
Claro, se você está se sentindo espontâneo e quer se levar em um encontro improvisado seja meu convidado.

2. Plano

Planeie esta noite de encontro como qualquer outra. O lado positivo? Você pode fazer o que VOCÊ quiser, sem comprometer ou fazer ajustes no humor, desejos ou horários de qualquer pessoa. É a sua noite baby, então escolha a sua actividade pelo que lhe apetecer.

3. Prepare-se

Namorar não significa que você possa (ou deva) fazê-lo com as suas calças de treino e um pão de cabeleireiro porque ninguém está a ver. Pelo contrário, apareça por si mesmo. Tome um duche (até rape as pernas para ter uma boa sensação), vista uma maquilhagem e algo bonito e confortável. Faça o que lhe fizer sentir “o seu melhor” – um pouco de batom? O seu par de sapatos favorito?

Confie em mim, quando se tratar com o amor e respeito que merece (e esperar dos outros) vai sentir-se 10 vezes melhor. Apareça até este encontro como você faria para alguém que você está tentando impressionar porque você está namorando uma pessoa muito importante, lembre-se?

4. Aproveite

Primeiro, respire fundo. Embora possa parecer que no início eu asseguro-lhe que nem todos estão a olhar para si. Pare de pensar no que os outros estão pensando de você (não importa e também não é nada ruim) e relaxe, e divirta-se. Esteja presente no momento. Esteja em um estado de espírito de Lazer.

Pro Dica: Se esta é a sua primeira vez e você está com medo que possa parecer um pouco embaraçoso – venha preparado trazendo um livro, um diário ou uma revista. Tente não ir para o seu celular padrão olhando (você pode fazer isso em casa).

O quê? 10 datas divertidas para se levar a si mesmo

Aqui estão algumas ideias divertidas para o seu tempo sem qualidade. Basicamente, isto deve ser qualquer coisa que o faça feliz ou qualquer coisa que você sempre quis fazer mas não tinha a companhia.

1. Leva-te a almoçar ou jantar

Bem, uma rapariga tem de comer, certo? Porque não fazer uma noite de encontros? Quem disse que não se pode levar a uma boa refeição e talvez até pedir um bom copo de vinho?

Porque é uma ocasião especial para se tratar de coisas que normalmente não se comem (refeição batoteira ninguém?). Se você pode fazer isso durante o fim de semana é ainda melhor porque você pode desfrutar de uma longa refeição preguiçosa de relaxar e porque bem, brunches de fim de semana são os melhores!

2. Veja um filme

Eu amo filmes e vê-los no cinema é uma experiência totalmente diferente do que no seu laptop/TV. Pode ser estranho no início, mas assim que o cinema escurecer ninguém te verá de qualquer maneira, por isso não ocorreram olhares. Além disso, você não precisa compartilhar suas pipocas com ninguém.

É uma maneira divertida e fácil de “escapar” da vida por uma hora ou duas. P.s o mesmo vale para um show de teatro etc.

3. Vá lá fora

Não quero dizer treino (embora também seja uma grande atividade solo de autocuidado). Quero dizer ir lá fora e ser um com a mamãe natureza – o que quer que isso signifique para você (a praia, o bosque ou o parque local). Vá caminhar um pouco, aproveite o (esperançosamente) sol e a tranquilidade.

É uma grande oportunidade para a qualidade do tempo sozinho e algumas pessoas observando. A música é uma óptima adição mas sem telefones!

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4. Veja o nascer ou o pôr-do-sol

Há algo mágico e terapêutico em ver o sol nascer logo pela manhã, ou quando ele se põe ao anoitecer. Pense no melhor local perto de si para apreciar o nascer/pôr-do-sol e leve-se até lá com uma chávena de bebida quente para começar/terminar o dia. É uma oportunidade incrível para contemplar a vida e descontrair.

5. Livraria e café

A leitura é uma atividade que normalmente cai entre as fendas do tempo livre – todos nós dizemos que queremos ler mais, mas geralmente não conseguimos encontrar tempo para isso. É por isso que é o encontro a solo perfeito (especialmente para iniciantes).

Vá à sua livraria favorita e passe o tempo apropriado a escolher o livro perfeito. Uma vez encontrado o seu tesouro, leve-se a um agradável e tranquilo café, pegue uma bebida e deixe-se perder no livro.

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6. Museu

Se já estamos a ser tão sofisticados, um museu ou uma galeria de arte é um grande encontro de dia. A vantagem é que você pode ir no seu próprio ritmo sem se apressar ou precisar esperar em alguém. Você pode conferir se há alguma exposição/leitura ou evento especial nesse dia ou apenas terminar com um bom almoço (sim, comida é um motivo recorrente, eu sei…)

7. Picnic

Eu adoro piqueniques enquanto eles combinam meus dois amores – comida e estar ao ar livre. Se o tempo permitir um piquenique para um parque local, a praia ou um jardim de bolso perto de si. Você pode fazer alguns lanches ou simplesmente pegar um takeaway do seu lugar favorito. Pode combiná-lo com o pôr-do-sol/o seu livro/livro favorito/ouvir um podcast ou alguma música ou simplesmente desfrutar do seu tempo calmo.

Aqui está a melhor parte: este é um encontro perfeito nos fins de semana, no seu dia de folga ou no almoço do trabalho. Não tem de ser longo mas apreciar a sua refeição lá fora ao sol vai fazer maravilhas para o seu humor.

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8. Dê a si mesmo um pouco de maquilhagem

Acho que a terapia de retalho deve ser reconhecida como parte do nosso seguro de saúde com os seus benefícios mentais LOL. Saia e compre você mesmo (!) algo legal. Não é algo que você precisa, é algo que você quer. Tente algo que você nunca ousou ou apenas algo diferente (porque ninguém mais está te julgando ou te dizendo – você não pode fazer isso).

Dica: Se você for muito sério em namorar você mesmo – pegue algumas flores no caminho de casa. Não espere até que outra pessoa as compre para você – não é a mesma coisa.

9. Fique sozinho em casa

Tire vantagem do tempo que você parceiro/colegas de quarto/parentes/gato está fora de casa e faça uma pequena festa de um. Se você vive sozinho e pensa que esta é apenas uma noite regular de terça-feira para você – não é.

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Faça o seu tempo sozinho em casa especial. Ofereça-se a um prato que só você ama ou que normalmente não cozinha (preguiçoso muito?) ou encomende, emparelhe-o com um pouco de Netflix binging (do SEU espectáculo favorito) e talvez um bom vinho e é a noite perfeita!

Agora eu digo mais?! Ah, sim. Tente acalentar este tempo a solo e desligue a ficha. Sim, sim – uma noite inteira livre de telefones, feeds Instagram, posts no Facebook ou algo parecido.

10. Vá em uma viagem

Esta pode soar como tempo solo de nível avançado para você, mas na verdade é a mais fácil de todas. Sim, pode parecer assustador viajar sozinho mas também é realmente gratificante – é realmente a maneira mais rápida e fácil de se conhecer melhor.

É também uma ótima maneira de fazer novos amigos, ter experiências incríveis E você pode fazer todas as 9 sugestões acima porque de alguma forma todas essas coisas são mais fáceis no exterior… Não tem que ser umas férias longas (a fuga de fim de semana é sempre uma boa idéia) mas tem que ser tudo sobre você. e NÃO, não é egoísta, é necessário).

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Dica: a primeira vez que ouvir “uma mesa para 1?” pode ser um pouco assustadora. Respire fundo – você não tem nada com que se sentir constrangido, consciente de si mesmo ou esquisito. Se você ainda se sente desconfortável, lembre-se que “você está seguro, você está indo bem, você merece isto”.

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Então da próxima vez que você sair num encontro consigo mesmo levante o queixo para cima e tenha orgulho de sua (própria) companhia.