Spent the evening at Urgent Care with Hudson for his broken collarbone but I didn’t stress eat or anything.

Day 8 (Tues, Dec 12)

Skipped SWF because of Hudson’s doctor’s appointment this morning (however, still had to coping while at appt even after coping at home 2x in the early morning hours – thanks Smooth Move!)

Cinco limonadas a dobrar.

Down 15.0 pounds total (a menor perda de peso até agora na limpeza – apenas 0.1 lb de ontem)

Esta noite eu comecei a lutar. Fazendo quesadillas de frango para a família e por alguma razão eles cheiraram AMAZENAMENTO. Eu estava realmente com ciúmes de não poder comer. Não foi tão ruim quanto o jantar do dia 1 (onde eu seriamente, seriamente considerei atirar a toalha) mas eu me senti super triste por não poder comer.

O nariz sujo virou congestão total.

Day 9 (Wed, Dec 13)

Skipped SWF novamente, eu simplesmente não consegui fazer isso de novo. Ainda fez cocô 2-3x depois de acordar, mas foi direto para limonada ao invés de SWF.

Dia mais difícil mentalmente, de longe. Vários dos meus amigos que tinham feito isso antes de mim disseram que o dia 9 também era o dia mais difícil deles. Mesmo que eu queira continuar porque ainda tenho muito peso para perder e ainda estou com vontade de comer tanto comida ruim quanto boa (e quero chegar a um ponto onde a comida ruim não tenha apelo para mim), eu também estava me sentindo muito triste pelo fato de que se eu continuasse, eu estaria perdendo muita comida gostosa de Natal (temos nossos dois primeiros eventos de Natal chegando neste fim de semana) e a maior coisa que estava me incomodando era que eu sabia que os membros da família não iriam entender, iriam desaprovar, iriam se preocupar, iriam me achar ridículo, etc. E eu não queria ter que me explicar ou sentir desdém quando não comia nas nossas reuniões e bebia limonada em vez disso.

A primeira metade do dia eu estava realmente num funk mental, mas à noite eu já me sentia melhor. Voltei a consertar aquelas mesmas quesadillas para a minha família e desta vez não tive o desejo louco de comê-las felizmente.

O frio também era horrível, estava tão congestionada e cansada de ter o nariz dorido, de não conseguir respirar, etc. Eu só queria 4 limonadas de duplo copo o dia todo, o que foi um pouco menos do que o normal (esp desde que eu pulei o SWF também), eu só não estava com muita fome, não tinha certeza se isso estava relacionado ao frio ou não. Bebi um chá de hortelã-pimenta com vitalidade de Thieves também e usei muitos outros óleos, tanto para o meu sistema imunológico como para as minhas emoções. Também tomei um banho de desintoxicação depois da igreja. Usei o pote neti. Muita boca seca (respiração oral do frio provavelmente?)

Down 1,8 libras para um total de 16,8

Day 10 (Thurs, Dec 14)

Down 0,9 libras para um total de 17,7

Acordei sentindo-me muito melhor, ainda um pouco farejado mas nada como a maior congestão de ontem. Não tive a intensa vontade de fazer cocô quando acordei (ainda fui duas vezes depois de acordar, só não tive aquela sensação muito forte)

Decidi experimentar o SWF depois de pular por alguns dias, mas realmente me esforcei muito para descer. Tão desagradável. Acho que posso ter acabado com o SWF e ficar só no chá. 10 dias é o mínimo sugerido para fazer a limpeza, então este *poderia* ser meu último dia, mas estou planejando continuar.

Pouco quis a minha limonada na am, apenas bebi um monte de água de limão puro.

Dia 11 (Sex, Dez 15)

Bit the bullet and did the SWF again, I docked it faster than I had any other morning.

Não tenho muita fome hoje e só bebi 3-4 das limonadas dobradas. O frio/enjôo na maior parte das vezes limpei, mas ainda tenho muita boca seca

Up 0.4 libras esta manhã – a primeira vez durante esta limpeza eu vi um ganho de peso em vez de perda.

Dia 12 (Sábado, Dez 16)

Este foi definitivamente um dia interessante! E um dos mais desafiadores logisticamente. Tivemos a nossa primeira reunião de Natal a 3 horas e meia de distância. Nós viajamos para lá e voltamos em um dia, então eu tive a viagem para lidar com a estrada, além de estar perto de toneladas de comida gostosa. Mas eu estava comprometida com o meu plano.

Viajar com as minhas coisas de limpeza foi mais fácil do que eu esperava. Eu arrumei um saco que tinha um Ziploc de galão com uma tábua de cortar e faca, um Ziploc de galão com a minha coisinha espremedora, um saco com a minha colher de sopa de xarope, um saco com a minha colher de cayenne, e depois um frasco de xarope, a minha coisa de cayenne, vários limões, as minhas águas num refrigerador, e um copo Yeti grande. Pensei em pré-misturar ou fazer um concentrado, mas decidi apenas arranjá-lo à medida que ia avançando e foi realmente mais fácil do que eu esperava. Eu consertei minha bebida no carro várias vezes naquele dia e foi fácil. Em casa eu, claro, enxaguei o coador e a colher de xarope cada vez que os usei – enquanto estávamos viajando eu os joguei de volta em seus saquinhos até a próxima vez, então as coisas estavam bem pegajosas e confusas (embora contidas dentro do saquinho) no final do dia, mas para uma viagem de um dia não foi nada demais.

As partes mais difíceis foram 1) ver toda a comida incrível e querer comê-la e 2) minhas preocupações sobre o que minha família pensaria.

Sábado foi definitivamente um bom lembrete de que eu NÃO passei para um ponto em que eu não desejasse comida ruim porque se não fosse pelo fato de que eu soubesse que pular de volta para comer sem facilitar teria me deixado doente como um cachorro, eu teria facilmente enfiado biscoitos e torta e bolo e mais na minha boca tão rápido quanto eu poderia ter. Eu *realmente* queria isso, mas permaneci forte. Eu só dizia para mim mesma “no próximo ano eu posso comer essas coisas se eu quiser, este ano eu preciso trabalhar minha saúde”

A coisa de família…Eu já me sinto como aquela hippie esquisita e crocante e às vezes eu simplesmente não quero chamar mais atenção para isso. Sim, eu sabia que ia blogar sobre isso depois e contar para o mundo todo, só não queria discutir isso durante. Eu também definitivamente não queria ouvir comentários sobre como as limpezas são perigosas ou eu estava perdendo e poderia enganar só desta vez ou para qualquer um se preocupar ou pensar que eu tinha um distúrbio alimentar ou qualquer coisa. Então meu plano era tentar manter a limpeza no DL e evitar mencionar isso, a menos que eu tivesse que fazê-lo. Funcionou lindamente. Temos uma família grande, então todos comem em áreas diferentes da casa e é estilo potluck (então não é como se estivéssemos todos sentados em uma mesa e passando os pratos por aí), então ninguém notou que eu não estava comendo. Eu não estava a tentar ser enganador nem nada e não teria mentido se me tivessem perguntado, só não queria chamar a atenção para isso.

Eu lambi o meu dedo sem querer enquanto cortava a comida do Parker, mas além disso não tinha mais nada a não ser a minha limonada! Estou tão orgulhosa de mim mesma por me manter fiel à limpeza mesmo enquanto viajava e me deparei com comida que adoro!

Bebi o meu Smooth Move na noite antes de sairmos e fiz cocó antes de sairmos, mas saltei o meu SWF desde que saímos de casa às 6 da manhã e não havia maneira de conseguir beber e ser eliminada antes de sairmos.

Eu também não me pesei naquele dia por causa da madrugada.

Oh e notei que me sentia cheio antes de terminar a minha limonada dobrada e várias vezes nem sequer a terminei. Essa foi uma sensação nova! Normalmente, eu bebo tudo sem problemas!

Frio/doença desapareceu e a boca seca também.

Dia 13 (Sol, Dez 17)

Skipped the SWF novamente por causa da igreja.

Down 1.6 pounds from my Day 10 weight for a total of 18.8 pounds gone.

Comunhão esta manhã depois de saltar a semana passada, decidi que uma pitada de cracker e uma colher de sopa de sumo de uva não me arruinaria.

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Bebi um par de limonadas de duplo copo mas também um par de solteiros hoje porque mais uma vez não conseguia acabar as de duplo copo por isso caí para solteiros.

Muito frio todo o dia.

Dia 14 (Seg, Dez 18)

Down 1,2 libras para um total redondo de 20 libras! Tão fantástico!

Passou o SWF novamente – sem uma boa razão, eu só não queria fazer isso. Eu também olhei para os meus números e parece que não perco tanto peso nos dias depois de fazer um SWF como nos dias em que não o faço. Será que a proporção de sal que uso está desligada e meu corpo está retendo um pouco de água?

Frio novamente. Comecei o meu período, interessado em ver se um afecta o outro.

Não fiz um bom trabalho a seguir as minhas limonadas mas hoje não estava com muita fome por isso não bebi uma tonelada. Novamente, não consegui terminar as dobradas na maioria das vezes.

Dia 15 (Terça, Dez 19)

Down 1,2 libras para um total de 21,2.

Não queria fazer o SWF mas estava relendo parte do livro Master Cleanse onde ele disse que você deveria ter 3-4 BMs por dia. Eu só tomei 1, às vezes 2, depois de beber o meu chá à noite e só me levanto até 3-4 se eu fizer o SWF. Ele disse que você pode fazer o chá de manhã também, então eu decidi beber isso esta manhã em vez de fazer o SWF e ver como isso vai.

O chá da AM fez com que eu tivesse outra BM naquela tarde.

Não tinha muita fome – eu bebi 4 limonadas dobradas mas não as acabei cada vez.

Dia 16 (Qua, Dez 20)

Down 1.2 libras para um total de 22.4.

BM assim que acordei.

Skipped SWF. Tínhamos o olho do Parker, Dr. Appt, e eu sabia que não teria tempo de o meter dentro…mais eu não queria mesmo fazê-lo.

Again, not very hungry. Bebi 4 limonadas, mas não escrevi se eram dobradas ou não.

Dia 17 (qui, 21 de dezembro)

Down 1,3 libras para um total de 23,7.

Em vez de uma BM durante a noite ou imediatamente depois de acordar, desta vez fiquei acordado por um tempo (pelo menos 30 minutos) antes de tomar uma BM do chá da noite passada. Depois tomei mais 2 mais tarde de manhã (apesar de não ter feito o SWF)

Notei que o Parker estava a amamentar mas não a beber durante a noite e fiquei agitado quando o desamarrei (em vez de se desamarrar quando ele está cheio). É difícil dizer se isso tem acontecido o tempo todo ou se isso é novidade, porque tantas noites eu durmo durante a alimentação, por acaso eu fiquei mais acordado essa noite e notei.

Porque eu não tinha acabado minhas limonadas dobradas recentemente eu fiz solteiros esse dia – acabei bebendo 6 solteiros durante o dia.

Michael e eu saímos em um “encontro” naquela noite, o que foi meio estranho. Seus pais ficaram com as crianças enquanto terminávamos as compras de Natal, depois saímos para comer, mas é claro que eu não comi. Fomos ao Zaxby’s já que isso não é realmente tentador para mim, mas foi estranho não comer e, sinceramente, não me sentia como um encontro já que eu não estava comendo. É interessante o quanto da nossa vida e atividades giram em torno da comida, não é? Eu bebi limonada antes de sairmos e novamente quando chegamos em casa e tomei um chá de hortelã-pimenta no meu Yeti só para o caso de (não ter acabado precisando) e tudo estava bem. Mas eu perdi o prazer da comida, com certeza. É difícil desfrutar do luxo de uma refeição sem crianças quando não se está realmente a comer.

Senti-me cansada naquela noite. Não tão cansada como nos dois primeiros dias de limpeza, mas definitivamente mais cansada do que a maioria dos outros dias.

Dia 18 (Sex, Dez 22)

Down .8 pounds para um total de 24.5

Manhã de manhã BM

De novo com leite baixo, baseado no modo como o Parker cuidou da noite.

Skipped SWF, talvez eu faça de novo amanhã?

Drank 4 limonadas dobradas e uma única.

Hoje foi um pouco mais difícil. Tive um par de vezes diferentes quando fiquei tonto (como ficar de pé muito rápido). Hoje eu também estava com muita fome, e novamente um pouco mais cansado do que eu estava. Muito frio.

Nós fomos a uma festa de Natal em família e isso foi definitivamente difícil. Ver toda a comida me fez desejar muito, muito poder comê-la. É incrível o quanto eu tenho apego emocional à comida e como eu a amo tanto. Eu só dizia a mim mesma que no próximo ano eu poderia desfrutar da comida lá e que este ano era sobre a minha saúde. Uma das coisas boas sobre a limpeza (em vez de apenas fazer uma dieta) é que com uma dieta eu poderia apenas dizer “esqueça!” e comer qualquer coisa, mas com esta limpeza eu sabia que me deixaria super doente se eu comesse, o que me impedia de jogar na toalha.

Não comer não era muito embaraçoso. Há uma tonelada de pessoas por todo o lado e pessoas a comer em alturas diferentes, por isso não era realmente perceptível. As únicas pessoas que disseram alguma coisa foram os meus sogros que continuavam a oferecer-se para segurar as crianças para que eu pudesse ter o meu prato, então eu disse-lhes que estava a fazer uma limpeza e, portanto, não comer e pronto. Eles não pareciam (pelo menos na minha cara) achar isso estranho ou ruim ou qualquer coisa assim. Outro evento familiar em que eu não me sentia super constrangida por não participar.

Bebi uma limonada no caminho para lá e preparei outra para ter no caminho de casa. No entanto, pouco tempo depois da primeira que bebi fiquei super faminto novamente e acabei tendo que beber a minha bebida “a caminho de casa” antes mesmo de irmos jantar. Isso me segurou durante o jantar, embora eu estivesse com muita fome quando chegamos em casa e sugamos outro.

No último fim de semana quando viajamos eu peguei meus suprimentos e misturei em viagem (incluindo suco de limão). Para esta noite, eu pré-juvei os limões e adicionei o xarope, fazendo um concentrado (de acordo com o livro) e coloquei isso em um recipiente, em seguida, medi o meu cayenne em outro. Embalei os dois com a minha água e foi super fácil de abrir, despejar, misturar em movimento. Muito útil! Eu só deveria ter embalado dois em vez de um.

Nos últimos dias a limonada não me soube tão bem. Alguns lotes têm um sabor fraco com muito pouco sabor, outros têm um sabor muito azedo. Não sei se são os limões que estou recebendo ou se estou apenas ficando cansado disso.

Tentando ouvir meu corpo aqui e ver se ele está me dizendo para ser feito ou não. O aumento da fome e da vertigem faz-me pensar se está na hora de parar. Hoje tenho pensado muito em comida, mas também fiz compras e fui a uma festa de Natal, por isso é compreensível que tenha estado na minha cara o dia todo. Vou ver como vai o amanhã. Eu realmente não quero parar porque definitivamente sinto que ainda não quebrei o meu desejo de comer todo o lixo do mundo e quero que isso desapareça!

Então, a menos que eu sinta que o meu corpo está mesmo a dizer PARE, vou continuar, mesmo durante o Natal. O problema é que, mesmo que eu começasse hoje o processo com facilidade, eu ainda não seria capaz de comer uma refeição “normal” durante as nossas celebrações de Natal nos dias 25 e 26, então se eu não vou comer essas coisas de qualquer maneira, eu poderia muito bem continuar com a limpeza. Temos uma viagem de pernoite e uma reunião familiar no próximo fim-de-semana, por isso eu posso ou não começar a relaxar no início da próxima semana, para que talvez no final da semana eu possa pelo menos comer um pouco, ou posso continuar, vamos ver.

Dia 19 (Sáb, 23 Dez)

Down apenas .2 pounds, total de 24.7

Did the SWF novamente esta manhã e fez cocó apenas uma vez depois de fazer isso.

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Muito frio e cansado/esfrio. Ouvi este vídeo e ele disse que se você está com frio ou cansado, não está bebendo limonada o suficiente. E que você para de perder tanto peso se você não estiver bebendo tanta limonada. Eu reduziria um pouco nos últimos dias… parece que preciso de aumentar a minha limonada!

Esse vídeo também esclareceu um par de coisas: laxante todas as noites; de manhã EITHER o chá laxante SWF -OR- (ou comprimidos laxantes, dos quais eu não tinha ouvido falar antes até este vídeo) novamente. Acho que vou mudar para mais chá laxante (ou os comprimidos de Kriss suíço, uma vez que eles cheguem lá, apenas os encomendei). Você também pode fazer 2 saquinhos de chá, ou apenas ½ uma xícara, o que o seu corpo precisar; então vou aumentar para 2 saquinhos à noite porque só vou uma vez depois de cada chá.

Outras coisas de hoje….

Biscoitos de Natal feitos com a minha mãe. Cheirava muito bem e eu queria comê-los, mas não era tortuoso, então isso é bom.

Fez um lote de chá mais forte à noite (2 saquinhos de chá em vez de 1)

Dia 20 (Sol, 24 Dez)

BM de manhã cedo e novamente logo depois de me levantar

Up .9 libras 🙁 para um total de 23,6

Brancar chá de movimento suave no AM em vez de SWF. BM às 12:30 e novamente logo após a igreja às 19:00. Fazer SM duas vezes por dia (e dobrar à noite) definitivamente faz-me fazer cocó mais do que fazer apenas 1 SM à noite. Estes cocós são mais espaçados durante o dia, ao invés de um após o outro, como quando eu faço o SWF.

Fez um bolo de laranja para bolo e tinha um cheiro incrível, mas eu não provei nenhum e não fiquei triste.

4 limonadas dobradas e 1 single.

Fez outro lote forte de movimento suave (2 saquinhos de chá em vez de um) antes de dormir

Dia 21 (Seg, 25 Dez)

Bebida Smooth Move no AM em vez de SWF.

Down 1,1 libras para um total de 25,9

BM: de manhã cedo, logo após acordar, por volta do almoço, e 4:30ish.

4 limonadas dobradas

Dia de Natal! O Michael foi doce e trouxe-me água alcalina para a minha meia em vez de doces. Ele também me deu algumas revistas de culinária (panela instantânea e crock pot) então eu li aquelas naquele dia e cara parecia bom, mas eu não estava me sentindo triste por não comer. Nós ficamos em casa e gelamos o dia todo, então eu realmente não senti falta de comida gostosa.

Acabei de fazer o bolo estourar. É incrível quantos mais saem na última fornada quando não estou comendo bolo, gelado, e acabei de fazer estalos pelo caminho. Lol!

Dobrar lote duplo de SM antes de dormir.

Dia 22 (Terça, 26 Dez)

Down 1,1 libra para um total de 25,9

SM em AM.

BMs: de manhã cedo, depois de acordar, 11:00, e 3:00.

Tivemos Natal aos meus sogros à tarde/noite. Embalei concentrado (suco de limão + xarope de ácer), pimenta de caiena e minha água para que eu pudesse misturar facilmente na minha xícara Yeti. A comida parecia super boa, mas eu não estava mega triste por não comer nem nada. Este foi o mais fácil dos jantares de férias até agora, em termos de comida. A maior preocupação era que as pessoas ficassem todas curiosas/desaprovadoras sobre eu não comer. Este foi um jantar sentado e é um pouco mais difícil esconder que você não está comendo do que quando as coisas estão no estilo buffet e todos estão comendo em horários e locais diferentes. Felizmente ajuda que eu tenha pequenos, posso colocar comida em um prato e colocá-lo na minha frente e alimentá-los com isso e, a menos que alguém olhe de perto, eles não vão notar que eu não estou realmente comendo.

Aqui está o problema, não é que eu queira ser sorrateiro ou enganoso. É que muitas vezes sinto que já sou o “estranho” com as minhas tendências hippie e hábitos alimentares estranhos que às vezes não quero discutir e prefiro não colocar isso em exposição. Especialmente com esta limpeza – quero dizer, se eu tivesse ouvido alguém dizer que não estava comendo e que estava apenas bebendo limonada por um longo período de tempo eu teria pensado que eles eram uma maneira idiota e super insalubre/desempregada de perder peso. Agora que pesquisei, me sinto muito melhor sobre isso, mas como a maioria das pessoas provavelmente não entende, eu não queria discutir isso.

Lemonadas: 4 lotes dobrados e 1 simples.

Lote duplo de SM antes de dormir.

Dia 23 (Qua, 27 Dez)

Down .5 pounds, total 26.4

SM em AM.

BMs: de manhã cedo, logo após o despertar, mais 2 ou 3 vezes por volta do almoço/princípio da tarde.
Parece o meu padrão BM ao fazer o chá duplo à noite e um saco de chá de manhã é: de manhã cedo, logo após o despertar, por volta do almoço, e à tarde. Por isso, 4 vezes por dia. Muito melhor que as 1-2 vezes em que eu só estava fazendo SM sem SWF.

Dia normal, não há muito a relatar.

Frio frio, ainda tão frio. Em parte porque o Michael também tem estado frio recentemente) e em parte limpo (desde a minha primeira gravidez não tenho tido frio de todo!)

Decidi ir por 30 dias. Falta apenas uma semana, posso fazer isto!

Os comprimidos laxantes Swiss Kriss estão aqui! Yay!

Tomei 2 comprimidos SK à noite antes de dormir.

Dia 24 (Thurs, Dez 28)

Down 1,3 libras para um total de 27,7. Finalmente de volta abaixo do meu peso anterior mais baixo pós-bebé e a 6 libras de distância do meu peso de pré-gravidez. É triste que eu tenha ganho de volta 26 dos quilos que eu tinha perdido anteriormente e que a maioria desta limpeza tivesse que estar perdendo aqueles ao invés de perder mais do peso que eu preciso perder. Mas, ainda bem que os consegui recuperar! Agora para os KEEP e perder mais alguns.

BM de manhã depois de me levantar e novamente às 2:45.

Toma mais 2 comprimidos SK de manhã, tomei uma 2ª BM por volta das 2 ou 3, acho eu. Então, apenas 2 hoje em vez dos 4 que eu estava tomando com o chá 2x por dia. Acho que preciso aumentar o meu SK.

Ran de um frasco cheio de pimenta-de-caiena que comecei a usar durante alguns dias para a limpeza. Não posso acreditar o quanto eu já consumi!

Bolas de salsicha feitas e ovos devilados para um evento de Natal. Queria comer aquelas guloseimas deliciosas, mas claro que não comi. Só mais uns dias até à verdadeira comida outra vez.

Outro dia normal sem muito para relatar. Bebi 5 limonadas a dobrar.

4 SK à noite antes de dormir.

Dia 25 (Sex, Dez 29)

Down .5 pounds, total 28.1

Pretty sure Parker não amamentou durante a noite (infelizmente estivemos acordados a maior parte da noite, mas acho que não o alimentei)

BM de manhã antes de partirmos na nossa viagem. Não me levou o SK da manhã porque íamos viajar.

Direi para uma família no Natal a 2 horas e meia de distância. Arranjei vários lotes de concentrado para levar em viagem. Naquela noite tivemos um Natal em família com um monte de comidas deliciosas, mas eu me abstive e não foi horrivelmente difícil. Havia várias coisas que pareciam super boas, mas eu não estava morrendo de vontade de comer todas as coisas, então isso foi bom. Foi casual, as pessoas comeram em momentos diferentes, todos espalhados por aí, então ninguém notou que eu não comi.

Sobrevivi à minha última reunião de Natal em família durante a minha limpeza e acho que as coisas devem ser fáceis e fáceis daqui (planejando terminar no 30º dia, então apenas mais alguns dias de estar em casa e na nossa rotina normal).

É honestamente mais fácil viajar com os meus ingredientes de limpeza do que viajar com comida saudável (o que eu já fiz muitas vezes) por isso é bom.

BM de manhã cedo e logo depois de me levantar.

5 dobrou (ish, nem sempre acabo) limonadas

4 SK à noite antes de dormir.

Dia 26 (Sábado, 30 Dez)

Passamos a noite com os meus avós para que eu não chegasse a pesar.

Pretty sure I didn’t nurse Parker novamente – dois dias!

Não voltei a SK esta manhã, pois estaríamos a viajar novamente.

BM 3 seguidos de manhã logo após levantar-me

Viajei de volta a casa, por isso arranjei uns concentrados na casa dos meus avós antes de sair para os ter na estrada e isso funcionou muito bem.
Parámos para almoçar no caminho na Pizza Hut. A pizza e os pãezinhos pareciam e cheiravam maravilhosamente e eu estava um pouco triste por não poder comer nenhum. Por mais que eu gostasse, 26 dias no plano não me tiraram o desejo por comida gostosa (mas junky).

A esta altura estou meio obcecada por comida rs! Tenho assistido aqueles vídeos curtos de culinária no Facebook, lendo livros inteiros de culinária, e planejando um milhão de itens deliciosos que quero comer depois de terminar. Ainda bem que estou quase pronto!

Esparguete feito para a minha família e cheirava muito bem. Acho que já lambi o meu dedo uma vez ao testar a temperatura para os meus filhos…whoops.

Não tenho muita fome hoje, mesmo querendo comida. 3 limonadas dobradas e uma simples.

Toma 4 SK antes de dormir.

Dia 27 (Sol, 31 Dez)

Down 1,2 libras para um total de 29,3.

Pensei que eu não amava o Parker mas o Michael disse que pensava que talvez eu o fizesse.

Took 2 SK com a minha limonada matinal.

BM: 2 da manhã, uma às 4:00 da manhã.

5 limonadas dobradas. Oh e também não estou a terminar a minha bebida a maior parte do tempo. Eu conserto uma dobrada de cada vez, mas na maioria das vezes não bebo a coisa toda. Em parte porque estou ficando cheio antes de terminar e em parte porque estou ficando tão cansado da limonada.

Um belo dia de rotina para nós, só igreja. Mas hoje eu estava com muita fome! Muito mais faminto do que eu estive desde o início da limpeza! Passei o mesmo tempo habitual entre as limonadas, mas o meu estômago já estava crescendo quando bebi novamente. Fizemos chili para o jantar e oh mannnnnn eu queria um pouco. Com queijo. E Fritos. Ou batatas fritas e salsa. Tão faminto, tão pronto para comer.

Vai à mercearia e traz mais xarope, água e limões. Esta *deveria* ser a minha última rodada de mantimentos. Graças a Deus.

Esta foi a véspera de Ano Novo…não celebramos grande coisa de qualquer maneira e este ano não foi diferente.

Toma 4 SK antes de dormir.

Dia 28 (Seg, Jan 1)

Down 1.4 libra, 30.7 total

Não acho que cuidei do Parker mas não tenho 100% de certeza. Eu definitivamente não me lembro, mas isso não significa nada,

BMs: logo depois de acordar, 10am, 10:30am, e 4:00pm

Lemonadas: 5 dobradas

2 SK com minha limonada matinal

Desejo: massas de todos os tipos (esparguete, alfredo, macarrão e queijo, etc.), pizza, batatas fritas de tortilha, comida mexicana…carboidratos com certeza! O que é estranho é que eu NÃO estou com vontade de comer doces. Na verdade, neste momento, eu escolheria uma grande tigela de massa sobre as árvores do meu amado Reese. Tão estranho!

A sentir-se em cima e pronto para comer. Mas posso fazer mais 2 dias e depois posso comer laranjas!

Trabalhei pela primeira vez durante a limpeza (Biquíni Body Mommy 7.0 Day 1)

Apenas 3 comprimidos SK – não queria outra limonada, então tomei-os com água e eles se sentiram meio “presos” na garganta, então eu não queria tomar outro e vomitar ou ter aquela sensação presa (eu já fiz isso antes com outros comprimidos).

Dia 29 (Terça, Jan 2)

Down 1,2 libras, total 31,9

Pretty sure Parker não amamentou durante a noite (ele perguntou de madrugada mas eu o distraí, ele veio para nossa cama à meia-noite mas não perguntou e voltou a dormir)

Fome novamente esta noite por volta do jantar e depois, foi para a cama com fome. Não sei se é porque o meu corpo quer ser feito ou se é porque trabalhei os dois últimos dias e isso está a deixar-me com mais fome.

Outro dia, um dia normal. Assisti a muitos vídeos de culinária rs. Sonhando acordado sobre comer de novo!

Tirei algumas fotos “antes e depois” a pedido de algumas das raparigas do meu grupo de apoio de Master Cleanse. Eu não tirei um real antes mas usei a foto mais recente, semi-cheia do corpo (fotos de família em novembro) e coloquei a mesma roupa para comparar. Eu não vi realmente uma diferença, mas as garotas do meu grupo disseram que podiam ver; Michael e algumas das garotas da igreja disseram que também podem ver uma diferença.

Trabalhado, me senti um pouco tonto quando me abaixei e depois me levantei, mas não estava mal (eu fiquei tonto durante alguns dias quando me levantei)

BM: depois de acordar, 2:00 e 2:30

Lemonadas: 4 dobrou, depois dois solteiros à noite (ainda fui para a cama com muita fome mas tão cansado de beber limonada que não queria fazer outra)

4 SK às 22h com a minha limonada

Dia 30 (Wed, Jan 3)

Down .3 libras, total 32,2

Pretty sure again Parker não amamentou

BM nas primeiras horas da manhã e novamente depois de acordar, mas não mais durante o dia, apesar de eu ter tomado 2 SK com a minha limonada das 9 da manhã! Normalmente vou pelo menos uma vez entre 2 e 4 depois de tomar o chá da manhã ou os comprimidos SK, mas hoje não o fiz, o que foi estranho e fiquei um pouco preocupada.

Trabalhei novamente. Não me senti tão cansada esta noite e não tive a fome intensa que tenho tido nos últimos dias. Na verdade, eu não estava com muita fome e só comi 4 limonadas, sendo as duas últimas às 16h e 23h (e só bebi a das 23h para poder tomar minha última rodada de pílulas SK, senão eu teria pulado). Não sei se eu não estava com fome ou se eu estava SO só com limonadas que eu não conseguia engasgar outra. Eu também tinha trocado os xaropes de bordo e acho que não gostei tanto do sabor como gostei do meu xarope anterior.

Este foi um dia bem fácil. Eu sabia que o fim estava próximo e não tinha fome louca.

Passado 4 SK às 23 horas. Tão feliz que é o meu último!!

Dia 31 – Dia 1 – Ease Out (Thurs, Jan 4)

NO MORE CLEANSE!! Tão animado para acordar e poder tomar algo que não seja limonada ou chá!!

Aqui estão as minhas estatísticas de limpeza: