A Integração Estrutural (SI) é uma abordagem baseada em processos para a educação somática, normalmente envolvendo terapia manual, que explora a possibilidade de mudança na forma como você usa e experimenta o seu corpo. Através da educação, consciência e toque terapêutico, você pode liberar padrões de tensão dolorosos e estressantes. Hábitos eficazes são substituídos por sentimentos de conforto, facilidade de movimento e postura, e uma sensação de coerência corpo inteiro.

SI aborda sistematicamente o seu corpo como um todo, geralmente ao longo de uma série de sessões. O toque hábil traz alívio da dor e do desconforto, e consciência de como você está segurando e usando seu corpo. À medida que o seu praticante o ajuda a questionar como você se relaciona com o seu corpo e ambiente, você pode vir a reconhecer padrões de tensão que não o servem mais, e descobrir novas opções de movimento, postura, autocuidado, e sua experiência física geral. Ao invés de tratar sintomas, os praticantes de SI trabalham para ajudar seu corpo a se integrar internamente entre sistemas, e externamente em direção aos desafios de sua vida.

A Integração Estrutural é baseada no trabalho da Dra. Ida P. Rolf, Ph.D. Os praticantes de SI são treinados nas escolas de SI de acordo com os padrões estabelecidos pela Associação Internacional de Integradores Estruturais (IASI). Os praticantes que exibem a credencial do Board Certified Structural Integrator (BCSI) graduaram-se em um programa de treinamento aprovado pela IASI e passaram em um exame de competência básica.

Verifica o folheto de Integração Estrutural da IASI, um belo e informativo documento que podes passar aos clientes. Para fazer um pedido de folhetos, faça o login no Centro de Membros. Nota: Pedidos de folhetos estão disponíveis apenas para Membros IASI.

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Nossos corpos crescem, movem-se e mudam dentro do campo de gravidade constante; quando nos opomos à gravidade de forma ineficiente, recursos valiosos são desperdiçados. As lesões físicas, os traumas e as tensões da vida quotidiana exigem que nos adaptemos à forma como nos movemos e nos mantemos na vertical. Esses padrões adaptativos podem se tornar profundamente arraigados – mesmo muito tempo depois de terem cumprido suas funções protetoras e adaptativas – ao ponto de movimentos básicos como sentar, respirar e andar serem mais eficientes do que o necessário. Tal esforço prolongado pode contribuir para sentimentos de rigidez, dor, fadiga e falta de vitalidade.

A Integração Estrutural pode nos ajudar a aprender a “soltar” o estresse e a tensão crônica, para parar de lutar contra a gravidade e permitir que ela nos apoie em seu lugar. O movimento torna-se um prazer, a respiração torna-se mais fácil, e a “boa postura” torna-se sem esforço. Nós experimentamos uma sensação de facilidade, eficiência e graça. Muitos clientes SI vêm encontrar alívio da dor e do desconforto pelo caminho. Enquanto isto descreve alguns benefícios gerais, o processo de SI é individual e pessoal, com uma vasta gama de efeitos e benefícios.

Quem beneficia de SI?

Todos os tipos de pessoas se beneficiam da Integração Estrutural. Algumas vêm para aliviar a dor crônica e o estresse; outras esperam melhorar seu desempenho atlético; ainda assim, outras estão simplesmente interessadas em explorar seu potencial de consciência e vitalidade. Crianças e pessoas mais velhas podem se beneficiar da Integração Estrutural.

A Integração Estrutural é contra-indicada para aqueles com infecções, febres, inflamações agudas e traumas recentes. Algumas formas de artrite reumatóide, osteoporose grave, ou osteomielite também são contra-indicadas. Se não tiver a certeza se a SI será ou não segura para si, consulte o seu médico e informe o seu profissional de SI sobre a sua condição antes de trabalharem juntos.

Uma Sessão de Integração Estrutural Típica

Durante o processo de Integração Estrutural, as mudanças na sua postura, movimento e experiência física são alcançadas através da educação, consciência e toque terapêutico. O foco é no relacionamento – como você se relaciona com sua experiência física de si mesmo e de seu ambiente – do que em qualquer parte ou região particular do corpo.

Ao trabalhar com um Integrador Estrutural pela primeira vez, um processo de absorção é realizado, incluindo sua saúde e histórico pessoal, seguido por uma avaliação inicial de como você segura e move seu corpo. Os clientes permanecem vestidos na medida que desejarem, embora algum tipo de roupa ativa seja comum. Tipicamente, a sua postura de pé, respiração, marcha (caminhar) e talvez outros movimentos são observados. O seu médico irá usar essa informação para ajudar a desenhar uma estratégia de sessão consigo, depois pedir-lhe-á para se mover para a mesa de terapia.

Embora os praticantes de SI sejam frequentemente treinados em técnicas de “libertação miofascial”, uma série de técnicas pode ser aplicada ao serviço dos objectivos do processo de SI. A quantidade de pressão utilizada pode variar muito. Um praticante pode usar o toque que é mais leve ou mais pesado, lento ou imóvel, dependendo da intenção terapêutica e das suas preferências. Pode ser-lhe pedido que se mova à medida que a pressão é aplicada, ou que se levante, se movimente e repare na sua experiência durante a sessão.

Ao trabalhar com o seu médico, pode experimentar uma variedade de sensações que vão desde o calor e o agradável até ao desconforto ligeiro. O seu feedback permitirá que o seu médico ajuste a sua pressão de acordo – o ritmo da sessão está sempre sob o seu controlo.

Os integradores estruturais enfatizam a educação do movimento em suas práticas, em diferentes graus. O seu praticante pode ajudá-lo a tomar consciência das suas formas habituais de segurar e mover o seu corpo e ajudá-lo a explorar formas mais fáceis e naturais de estar. A educação do movimento pode abordar os seus hábitos de postura em pé, respiração, caminhar, sentar ou qualquer movimento especializado que você possa realizar na sua vida diária.

Usualmente, a Integração Estrutural é realizada em uma série inicial de dez a treze sessões que abordam sistematicamente o seu corpo como um todo, com cada sessão construindo sobre a anterior. Os praticantes de SI costumam adaptar a sua abordagem para responder às necessidades e preferências individuais. Após a sua série inicial, você pode continuar a trabalhar com o seu Integrador Estrutural para continuar a apoiar os seus objectivos.