Todas as melhores recomendações vêm de boca em boca.
Tom Brady ouviu falar de Alex Guerrero pela primeira vez dos colegas de equipa Willie McGinest em 2006. Brady, que já tinha ganho três Super Bowls, estava sofrendo de uma tendinite tão dolorosa no cotovelo que ele não pôde praticar. Guerrero tem formação em medicina tradicional chinesa e massagem e tinha a reputação de usar fisioterapia para ajudar os atletas a se recuperarem mais rapidamente de lesões.
Brady diz que Guerrero trabalhou nos músculos do antebraço e bíceps, liberando a tensão no tendão através de uma massagem direcionada de força profunda. “Alex fez isso uma vez, e eu fiquei tipo, ‘O quê? Nos últimos dez anos da minha vida tenho tido dores e agora, depois de ele ter trabalhado nos meus antebraços, bíceps e tríceps, não há mais dores no meu cotovelo? Clicou para mim imediatamente”, disse Brady à Men’s Health para a nossa reportagem de capa de setembro.
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Dali em diante Brady foi para Guerrero quando sentiu dor e as relações foram cimentadas quando Guerrero ajudou Brady na reabilitação depois que ele feriu seu LCA no 2o08. “Naquele momento, eu disse, Alex vai fazer tudo. O Alex vai cuidar de mim”.” O Guerrero tornou-se efectivamente o treinador pessoal e fisioterapeuta híbrido do Brady. Ao longo dos anos os dois homens formaram uma estreita amizade que evoluiu para uma parceria comercial também quando em 2013 abriram um pequeno ginásio, o TB12 Sports Therapy Center no Patriot Place ao lado do Estádio Gillette em Foxborough, MA.
Guerrero diz que o seu trabalho é realmente muito fácil porque Brady sempre quer trabalhar duro. “Eu nunca tenho que amparar o Tommy para treinar. Se alguma coisa, tenho de lhe lembrar que ele tem de voltar a marcar.” O que é mais diferente na abordagem do Guerrero ao fitness é a sua ênfase no tratamento de tecidos profundos para os principais grupos musculares a cada treino. Ele acredita que isso otimiza os músculos para que eles se desenvolvam e se recuperem melhor. Ele também prefere usar bandas de resistência em vez de pesos livres, porque elas permitem um treino de movimento mais funcional.
Guerrero também mote que há uma concepção errada de que o trabalho com as bandas é fácil e não um treino de força real. “As pessoas podem olhar para o Tom e pensar que ele não é assim tão forte, mas que é funcionalmente muito forte. Não se trata só de ter os maiores músculos, especialmente se estiveres a jogar quarterback.” Guerrero chama os benefícios colectivos da sua abordagem de pliabilidade muscular. “O objetivo é dizer ao seu corpo como você quer que ele funcione”, diz ele. “O trabalho dos tecidos profundos e o treino de movimentos específicos, liga o seu corpo para a excelência sustentada.” Está trabalhando para Brady.
Piedade é um termo cunhado por Guerrero com Brady e que irrita os pesquisadores de exercício porque não tem extensa evidência científica para apoiá-lo. (Além disso, o Guerrero tem super-hipeditado alguns suplementos nutricionais no passado e, portanto, tudo o que ele faz é escrutinado de perto). E, na verdade, os pesquisadores ainda estão estudando o complexo circuito de comunicação do seu cérebro para os músculos (e vice-versa) e aprendendo mais sobre como o aspecto sensorial da terapia manual pode influenciá-la. Entretanto, Guerrero e Brady acreditam firmemente que seus métodos pouco ortodoxos eventualmente se tornarão mais mainstream, e é por isso que eles estão abrindo um ginásio TB12 de 10.000 pés no centro de Boston e esperando expandir nacionalmente no próximo ano.
“Eu sei absolutamente 100% que funciona, e a realidade é que eu sou apenas um cliente que vive dos ensinamentos”, diz Brady.