Seu sistema imunológico é uma rede de segurança que funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, para manter seu corpo saudável. Ela protege você de bactérias, vírus, fungos e até mesmo suas próprias células se elas se tornarem perigosamente danificadas ou mutantes. Este incrível sistema de defesa inclui ‘especialistas em segurança’ como macrófagos, células t, neutrófilos, outros glóbulos brancos especializados e seus anticorpos, seu sistema linfático, e células B de memória.
Como qualquer outro sistema do seu corpo, no entanto, seu sistema imunológico pode ser danificado ou enfraquecido. Quando os seus ‘guardas de segurança’ estão com falta de pessoal ou fracos, pode ser fácil para patógenos causadores de doenças invadirem o seu corpo. Então como você pode dizer se o seu sistema imunológico está em boas condições?
Sinais de um problema
Provavelmente o sinal mais óbvio de um sistema imunológico que não está funcionando corretamente é ficar doente muitas vezes. Se você está doente frequentemente, severamente, ou por longos períodos de tempo, é hora de fazer uma consulta médica. Doenças graves e recuperações lentas podem danificar o seu corpo com o tempo.
Alergias excessivas e inflamações também potenciais sintomas de problemas do sistema imunológico. Embora muitas pessoas espirrem ao pólen e ao pêlo de animais de estimação, reacções alérgicas mais crónicas e intensas podem deixá-lo a sentir-se sempre doente e cansado. Alergias e doenças auto-imunes ocorrem quando o seu sistema imunológico ataca substâncias inofensivas (como pólen de plantas ou alimentos), ou mesmo as suas próprias células saudáveis.
Testar o seu sistema imunológico
Desde que a maioria dos seus ‘guardas de segurança’ imunológica vivem no seu sangue e medula óssea, um exame de sangue é a principal forma de verificar se o seu sistema imunológico é deficiente. Um hemograma completo avalia o número de leucócitos e anticorpos para determinar se os seus níveis são preocupantes. Contagens de sangue anormalmente altas ou baixas ajudam os médicos a reduzir a fonte de problemas imunológicos.
O que pode dar errado?
Conhecendo os fatores de risco de deficiência imunológica, fica mais fácil diagnosticar um problema. Uma variedade de fatores contribui para um sistema de defesa enfraquecido. Vamos dar uma olhada em alguns dos mais comuns.
Simplesmente não conseguir dormir o suficiente pode prejudicar o seu sistema imunológico, juntamente com muito stress. Como qualquer outro sistema corporal, o seu sistema imunológico também precisa de nutrientes. Uma má nutrição por desordens alimentares, má absorção de nutrientes ou uma dieta pouco saudável pode torná-lo mais susceptível a ficar doente.
Outras condições médicas subjacentes também podem comprometer o “sistema de segurança” do seu corpo. Doenças como HIV/AIDS ou leucemia podem destruir as defesas do seu corpo contra os germes normalmente fáceis de serem eliminados. Procedimentos médicos como o transplante de órgãos podem até requerer a supressão ativa do seu sistema imunológico para prevenir a rejeição de órgãos.
O que você pode fazer para ajudar?
A coisa mais fácil que você pode fazer para melhorar o seu sistema imunológico é cuidar bem do seu corpo. Se a sua saúde geral é boa, você estará menos vulnerável a infecções. Exercite-se, coma bem, cuide das bactérias ‘boas’ do seu corpo e durma o suficiente ininterruptamente todas as noites.
Vacinar-se contra doenças evitáveis como a poliomielite e a tosse convulsa também o ajuda a si e às pessoas que o rodeiam a manter-se saudável. Em uma base mais diária, lave suas mãos frequentemente e evite tocar seus olhos, nariz e boca.
Se você tem preocupações com seu sistema imunológico, fale com um médico sobre o que você pode fazer para se manter saudável, ou aprenda mais sobre os exames de sangue do hemograma. O seu sistema imunológico cuida de você, então certifique-se de cuidar dele!