Que cheiro você associa ao inverno? Talvez canela, agulhas de pinheiro, fumo de madeira e outros cheiros que o fazem sentir confortável e nostálgico. Você provavelmente não colocaria suor e odor corporal na lista. Mas se você notou um pong embaraçoso vindo dos seus pés durante as temperaturas mais frias, você não está sozinho. E não é realmente tão surpreendente.
Tendemos a pensar nos pés malcheirosos como algo com que só nos devemos preocupar no verão. Mas é uma aflição que pode acontecer em todas as estações do ano. Felizmente, a bromodose (termo médico para pés fedorentos) não costuma ser motivo de preocupação.
O que causa o cheiro dos pés?
“Os pés fedorentos podem ser bastante comuns, especialmente se você usa os mesmos sapatos todos os dias, os amarra bem, ou está muito nos seus pés”, explica o Dr Daniel Cichi do iMeds.
“Seus pés têm mais glândulas sudoríparas do que qualquer outra parte do seu corpo – até mesmo as axilas! É completamente normal que seus pés produzam mais do que um litro de suor em um determinado dia. Quando começam a cheirar, o que você realmente está cheirando são as bactérias que vivem na pele dos seus pés e ‘comem’ o seu suor”
Um estudo em 2006 confirmou que a bactéria chamada Staphylococcus epidermidis (que vive na pele) adora se alimentar de um químico no nosso suor, chamado leucina. A decomposição da leucina produz ácido isovalérico, que é o verdadeiro culpado pelo odor familiar do queijo que resulta.
O importante não é realmente o quanto seus pés suam, mas a quantidade de suor que fica presa em seus calçados, diz Cichi. Se não houver para onde ir essa umidade, você vai notar um cheiro. E não deixar os pés respirar é algo que pode facilmente acontecer em tempo mais frio.
“No inverno, para se manterem quentes, as pessoas usam camadas extras de meias, ou uma mistura mais quente com botas ou sapatos fechados. Seus pés vão suar naturalmente, criando um ambiente úmido e quente que as bactérias adoram”, diz a podiatra Dina Gohil.
Calor também não é a única coisa que faz os pés suarem. Sair para o frio, ou uma mudança repentina na temperatura, também pode fazer os nossos pés transpirar.
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Como médico de clínica geral, espero sempre que não haja nada que os meus pacientes não me digam – por mais embaraçoso que seja…
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Como lidar com pés malcheirosos
Então agora sabemos o que causa o mau cheiro dos pés, como podemos resolver o problema? Poucos de nós estariam dispostos a trocar nossas robustas botas de inverno por um par de chinelos de dedo quando o mercúrio cai. Felizmente, você não precisa.
Gohil explica que praticar uma boa higiene dos pés é um bom primeiro passo.
“Há várias coisas que você pode fazer, tais como lavar bem os pés e secá-los corretamente. Usar meias que absorvem humidade e usar spray antibacteriano para calçado também pode ajudar.”
Algum par de sapatos para cada estação do ano, para que possa alternar todos os dias. Escolha sabiamente quando se trata de calçado – os materiais de couro e camurça serão mais respiráveis e capazes de suportar melhor as condições de humidade do que os tecidos sintéticos.
“Se o suor for um problema para si, pode usar desodorizante nos pés, qualquer que seja o que usa actualmente, para tentar mantê-los secos”, sugere o médico de clínica geral Dr Daniel Atkinson, na Treated.com. “Se isso não funcionar, você pode experimentar pós para absorver o suor. Ou, algo tão simples como meias desportivas, que são desenhadas para manter os pés secos quando se está a fazer exercício, pode fazer o truque. E não se esqueça de usar meias com tênis ou qualquer sapato de dedo fechado”
Quando você deve se preocupar com pés fedorentos?
Na maioria dos casos, as dicas acima devem garantir que você não tenha mais que se preocupar com bromodose. Mas o sintoma poderia alguma vez sugerir uma causa médica mais grave? Atkinson diz que é bastante improvável.
“Tende a ser um problema fácil de esclarecer. Pode significar que você tem uma infecção fúngica ou pode estar a sofrer de hiperidrose onde as suas glândulas sudoríparas produzem excesso de suor que pode levar ao odor”
Ele diz que se você fez alterações positivas na sua rotina de calçado e está a manter os pés limpos mas ainda está a ter um problema, ou está a produzir suor em quantidades anormalmente elevadas, você deve falar com o seu médico de família.
“Se for diagnosticada hiperidrose, poderá ser encaminhada para iontoforese que fornece uma corrente suave aos seus pés para reduzir a transpiração, ou poderá apenas precisar de um antiperspirante. Da mesma forma, se você estiver usando cremes para limpar infecções como o pé de atleta, mas não está melhorando, é aconselhável que você converse com seu médico”, ele acrescenta.
“Certos medicamentos e má higiene também podem levar ao odor do pé, mas o maior culpado é geralmente usar demais os mesmos sapatos sem dar-lhes tempo adequado para respirar. Os pés malcheirosos não costumam ser nada com que se preocupar mais, a não ser que estejam causando uma angústia considerável”, concorda Cichi.