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O óleo essencial de limão pode ajudar com “enjoos matinais”
Um ensaio clínico aleatório controlado e duplamente cego de 2014, destinado a determinar o efeito do óleo essencial de limão inalado sobre náuseas e vómitos na gravidez.
100 mulheres grávidas (6-16 semanas) com náuseas e vómitos moderados foram divididas em dois grupos iguais. O grupo de intervenção colocou duas gotas de óleo destilado de Limão (diluído em óleo de amêndoa) sobre uma bola de algodão e inalou quando sentiu náuseas. O grupo de controle inalou apenas óleo de amêndoa. Os participantes preencheram um questionário PUQE-24 (Pregnancy Unique Quantification of Emesis and Nausea) todos os dias durante 4 dias.
A gravidade e frequência das náuseas e vómitos diminuiu em ambos os grupos, contudo a diferença foi muito mais significativa no grupo do Limão. Os pesquisadores concluíram que o óleo essencial de limão inalado pode ser eficaz na redução de náuseas e vômitos na gravidez.
Tradicionalmente, a hortelã-pimenta e o gengibre são recomendados para náuseas, e podem ser eficazes para náuseas pós-operatórias. No entanto, um pequeno estudo sobre hortelã-pimenta inalada não mostrou nenhum efeito significativo sobre as náuseas durante a gravidez, em comparação com o controle salino. Portanto, o óleo essencial de limão oferece uma alternativa interessante, sem recorrer a drogas anti-eméticas.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4005434/
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