Mordedura de unhas, um hábito comum em cerca de 20-30% da população, pode ser causado por estresse, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, ou apenas por estar entediado. Pode ser um comportamento temporário, mas também pode evoluir para um problema grave e de longo prazo. Morder as unhas, medicamente chamado de Onychophagia, pode ser caracterizado por uma mordida de unhas aparentemente incontrolável que é destrutiva para as unhas, bem como para o tecido circundante.

O que acontece se você morder as unhas?

As pessoas que mordem frequentemente as unhas podem sentir sintomas psicológicos e físicos como:

• Inquietação ou tensão antes de morder
• Sensação de alívio após morder
• Danos nos tecidos das unhas, dedos e cutículas
• Problemas dentários
• Lesão bucal

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Por que mordemos as unhas?

• Morder as unhas está associado com ansiedade porque mastigar as unhas alivia o stress, tensão ou tédio. As pessoas, que costumam morder as unhas, frequentemente relatam que o fazem quando se sentem nervosas, aborrecidas, solitárias, ou mesmo com fome.
• Uma história de chupar o polegar ou o dedo pode ser uma das causas de morder as unhas.
• Pode haver uma ligação genética à mordedura de unhas.
• Pode estar associada a Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), ansiedade de separação, transtorno de carrapato e outros problemas de saúde mental.

Quais são os efeitos a longo prazo de morder as unhas?

Muitas pessoas têm hábitos nervosos, tais como andar de um lado para o outro ou mexer nas unhas. Enquanto muitos destes são inofensivos, mas morder unhas quando estressado ou ansioso expõe você a vários males.

As suas unhas são uma morada ideal para vários germes. Quando você morde suas unhas, estas bactérias viajam da boca para o intestino, causando infecções estomacais que levam a diarréia e dor abdominal.

Pode parecer inofensivo, mas pode aumentar o risco de infecção bacteriana ou fúngica entrar no seu sangue, e isso pode levar ao resfriado ou gripe.

Se você morder um grande pedaço da sua unha, você pode expor a pele delicada sob a unha a qualquer bactéria ou patógeno na boca. Uma das infecções mais comuns chamada paroníquia causa dor, vermelhidão e protuberância.

A sua composição química da saliva permite a decomposição da gordura e outras moléculas alimentares. Enquanto isso ajuda a sua digestão, mas também pode danificar e inflamar a pele da ponta dos seus dedos se estiver constantemente a encravá-los na sua boca.

As suas unhas têm uma camada, chamada matriz, de onde cresce a unha. Morder pode danificar esta matriz, causando deformidades nas unhas ou unhas encravadas crónicas.

Se apanhar verrugas, o material contagioso pode entrar nas unhas e quando toca no seu rosto ou pescoço, pode acabar com verrugas no pescoço e no rosto.

Mordedura crónica das unhas pode deformar ou destruir as tomadas que seguram os seus dentes. Também pode fraturar seus dentes e desencadear doenças gengivais. Além disso, não deixa a mão com um aspecto esteticamente agradável, mas sim mais danificada.

Como pode parar de roer as unhas?

Pode não conseguir mudar o seu hábito da noite para o dia, mas com um pouco de tempo e esforço, com certeza irá ultrapassá-lo.

• Aplique produtos de sabor amargo (não tóxico) nas unhas. Existem esmaltes especiais com sabor amargo que o farão pensar duas vezes antes de morder as unhas.
• Cortar as unhas curtas. Se não houver unhas suficientes para morder, você não terá essa sensação de satisfação.
• Terapia cognitiva comportamental (CBT), com treino de reversão de hábitos e relaxamento muscular progressivo, e terapia de aceitação e compromisso (ACT) também são benéficos.

Disclaimer: As informações acima foram preparadas por um profissional médico qualificado e podem não representar as práticas seguidas universalmente. As sugestões listadas neste artigo constituem conselhos relativamente comuns dados aos pacientes, e como cada paciente é diferente, é aconselhável que você consulte o seu médico, em caso de dúvida, antes de agir com base nessas informações. A Lupin Limited apenas facilitou a distribuição destas informações a você no interesse da educação e do bem-estar do paciente.