A maioria das pessoas fica com duas das variedades mais comuns de chá – chá preto e chá com leite. Mas você sabia que existem mais de 8 tipos de chá? E cada chá é único na sua fragrância, sabor e benefícios para a saúde!

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Ler para aprender sobre alguns chás perfumados não tão comuns e como eles podem melhorar a sua saúde.

• Chá verde

Estas folhas de chá são as menos oxidadas e é por isso que o chá que é feito a partir deles é de cor clara. Entre todos os diferentes chás, tem a maior concentração de antioxidantes. Estes previnem o aparecimento de cancro nas seguintes partes do corpo –

• Bexiga
• Mama
• Pulmões
• Estômago
• Rectal
• Pâncreas

Queres ter uma vida longa e saudável? Estudos têm demonstrado que consumir chá verde regularmente pode aumentar a sua longevidade.

Ler mais: 4 Benefícios para a saúde do chá verde

• Cháolong

A sua tensão arterial está alta? Oolong chá pode ajudar. Oolong chá é o estágio intermediário no processo de transformar o chá verde em chá preto. É principalmente famoso pela sua capacidade de baixar o nível de colesterol ruim (LDL). Ele pode aumentar a produção de colesterol bom (HDL) que irá manter seu coração saudável.

• Chá branco

Chá branco vem da mesma planta que você recebe o chá verde, oolong ou chá preto. Estas folhas são colhidas antes mesmo de se abrirem e são cobertas por delicados pêlos brancos.

Tem excesso de peso? O chá branco deve ser o seu chá de ir para o chá se você quiser perder peso. Também pode reduzir o seu risco de contrair diabetes.

Chá branco contém compostos chamados catequinas que fortalecem os ossos e previnem a osteoporose.

• Chá Pu-erh

Esta é uma das formas pouco conhecidas de chá que vem da planta do chá. Este é um chá muito forte e fermentado e o seu benefício mais importante é que mantém o seu cérebro afiado, concentrado e saudável.

Outro benefício do chá pu-erh é que ele é muito eficaz para melhorar a circulação sanguínea no corpo.

Chás de ervas –

Nem todos os chás vêm de Camellia sinensis – a planta do chá. As cervejas feitas de extractos de ervas medicinais e de cheiro doce também são chamadas de chá. Aqui estão alguns chás de ervas populares e seus benefícios.

• Chá de camomila

Este chá é feito de flores de camomila secas e tem muitos benefícios.

• Banece insônia.
• Combate o stress.
• Previne a tosse comum e o frio.

• Chá de hortelã-pimenta

Este chá é preparado fervendo e coando as folhas de hortelã-pimenta. Por que você deve experimentar este chá? Para estes benefícios-

• Velocidade do metabolismo.
• Ajuda na digestão.
• Alivia a dor de estômago.

• Chá de gengibre

Qual é a melhor maneira de começar a manhã? Bebendo chá de gengibre, é claro! Ele está cheio de antioxidantes que podem reduzir a inflamação e manter o seu coração saudável. Os seus outros benefícios são -8554>

• Diminui a dor naturalmente.
• Acalma as náuseas.
• Relivia a obstipação.

• Chá de hibisco

Este chá provém dos extractos da flor de hibisco. Aqui estão alguns dos seus benefícios-

• Previne a gripe.
• Diminui a tensão arterial elevada.
• Retira o mau colesterol do corpo.

• Chá limão

Por que precisa de chá de limão? Aqui está porque-

• Remove a placa dos vasos sanguíneos.
• Mantém o coração saudável.
• Melhora o humor.

Agora tem várias opções para escolher, substitua a sua chávena de chá regular por estas variedades para experimentar sabores de tirar a mente e incontáveis benefícios para a saúde.