Você joga, vira, e não dorme nada.

Se isso lhe parecer uma noite normal por causa da dor nas ancas, você provavelmente vai querer algum alívio o mais rápido possível. O primeiro curso de acção é descobrir a raiz dessa dor, por isso aqui estão algumas coisas que pode estar a experimentar, juntamente com algumas dicas sobre como ajudar a aliviar a dor.

Gravidez

Esta deve ser óbvia, mas aqueles que estão à espera podem ter pressão extra na coluna e nos quadris. Por causa disso, você pode sentir dor chata à noite, e pode desenvolver condições como ciática que podem aumentar essa dor.

Há duas palavras que podem realmente ajudar aqui: travesseiro de gravidez. Se você não quiser comprar uma, tente usar um travesseiro ou cobertor normal debaixo das costas para que seus quadris não doam se você dormir de lado.

Artrose

Existem muitos tipos de artrite que podem causar dor nos quadris enquanto você dorme. Osteoartrite, artrite reumatóide e artrite psoriática são três que você pode estar experimentando se sentir dor na virilha, coxas e joelhos, ou se estiver mais suscetível a dor durante o tempo chuvoso.

Se você sentir que está experimentando sintomas de artrite, é sempre melhor contactar OrthoNY para obter um diagnóstico adequado. Pode haver dicas que aliviarão temporariamente a dor, mas você também pode precisar de tratamento adicional.

Tendinite

Inflamação parece ser uma causa de dor não importa onde esteja, e seu quadril não é exceção. Se você estiver com inflamação no tendão do quadril, ou se você pode ter uma dor forte na virilha, pode estar com tendinite do quadril.

Embora alguns anti-inflamatórios e a alternância entre gelo e calor possam ajudar, é melhor entrar em contato com OrthoNY para discutir outras opções para curar o tendão e prevenir qualquer problema em andamento.

Bursite

Um dos problemas mais comuns da anca, a bursite é quando os pequenos sacos que amortecem as articulações da anca ficam inflamados. Se a sua dor tende a ficar silenciosa durante o dia e piora quando se deita na anca, pode . ser bursite. Além disso, essa dor pode ser muito aguda quando começa e gradualmente se transforma em uma dor mais tediosa. Se você sentir dor em pé, provavelmente não é bursite.

Como em alguns dos outros problemas, isto pode ser temporariamente aliviado com métodos em casa, ou pode desaparecer por si mesmo. Entretanto, é melhor contatar OrthoNY para discutir formas mais eficientes de alívio.

Posição para dormir

Acima de tudo, você pode estar apenas dormindo errado! Se você está acordando regularmente com dores de quadril, isso pode simplesmente significar que você precisa ajustar a maneira como está dormindo, ou que você deve testar um colchão novo.

Se você é um adormecido lateral, experimente o outro lado, ou as suas costas. Você também pode colocar uma almofada entre os joelhos, o que vai evitar muita pressão nos quadris.

Se você está cansado de tentar encontrar soluções simples, entre em contato com OrthoNY hoje. Vamos analisar os seus sintomas e problemas e encontrar o método certo de alívio para si.

Para marcar uma consulta, ligue para (518) 489-2663 ou solicite uma consulta online hoje!