Grandes notícias: seu corpo fez alguma cura após uma lesão ou cirurgia.
Não tão boas notícias: agora você está olhando para uma cicatriz.

A cicatriz pode ser longa ou curta. Pode ser elevada, plana ou recuada. Pode ser uma gama de cores. Pode ser dolorosa ou sensível. Mas, por qualquer razão, ainda está a incomodá-lo.

Uma cicatriz é a forma do corpo reparar a pele, colocando camadas de colagénio. Após a ferida ser coberta com uma camada inicial cicatrizada, as técnicas para melhorar o tecido cicatricial podem começar. O objectivo é promover a flexibilidade, a sensação normal e prevenir a acumulação excessiva de tecido cicatricial. O melhor momento para tratar o tecido cicatricial é de duas semanas até seis meses após a formação da cicatriz.

Por vezes uma cicatriz é simplesmente o lembrete visual da lesão. Em outros casos, o tratamento do tecido cicatricial pode ser uma parte importante do processo de cicatrização. A formação de tecido cicatricial pode afetar a capacidade da pele ou músculo de se mover ou causar dor ou hipersensibilidade contínua.

Problemas comuns relacionados ao tecido cicatricial:

• A cicatriz pode aderir ao tecido subjacente, incluindo o tendão ou músculo.
• A hipersensibilidade pode dificultar a tolerância a texturas ou pressão sobre a área. Por exemplo, uma manga esfregando contra uma cicatriz no pulso pode ser incomumente desconfortável.
• Diminuição do movimento ou dor devido a uma cicatriz que é espessa. O tecido da cicatriz é menos flexível que a pele, por isso pode restringir o movimento normal. Por exemplo, após uma mastectomia para cancro da mama, uma mulher pode ter dificuldade em levantar o braço devido ao tecido cicatricial na axila.

Self-Care to Reduce Scar Formation:

• Hidratação do tecido usando loção não perfumada, óleo vitamínico ou manteiga de cacau.
• Self-massage to break up the scar tissue. Use um ou dois dedos com uma pressão firme para mover suavemente o tecido de cicatrização. Mova-se através da cicatriz ou em movimentos circulares.
• Recorde os cuidados com a pele, como o protector solar, para evitar queimaduras na pele sensível e evitar mais descoloração.
• Reduza as cicatrizes hipersensíveis esfregando as áreas sensíveis com uma variedade de texturas começando com suaves e movendo-se para mais abrasivo.

Cicatrizes de tratamento como parte do seu programa de terapia

Os fisioterapeutas e fisioterapeutas avaliam e tratam as cicatrizes como parte da prestação de cuidados completos. O tecido mole da mão pode ser particularmente propenso à formação de cicatrizes. Um exemplo comum é a dor cicatricial após uma cirurgia de liberação do túnel do carpo. A cicatriz na palma da mão pode ser sensível ou dolorosa para agarrar ou empurrar para cima de uma cadeira. Outro exemplo seria seguir uma reparação do tendão, a formação de tecido cicatricial pode ligar-se ao tendão e impedir um deslizamento suave para dobrar o dedo.

Como pode um Terapeuta Ocupacional reduzir uma cicatriz?

• Mobilização do tecido cicatricial: um profissional experiente pode usar as suas mãos para esticar e mover o tecido cicatricial para melhorar a flexibilidade e impedir que se ligue aos tecidos subjacentes.
• Ultrasom: uma modalidade que usa ondas sonoras para aquecer o tecido. Isto pode então ser seguido pela mobilização dos tecidos moles.
• Os fisioterapeutas e excupacionais podem usar ferramentas como Graston ou ASTM® para mobilizar ainda mais as camadas de pele, músculo e tecido cicatricial.
• Terapeutas manuais têm produtos adicionais que podem ser aplicados para ajudar a suavizar o tecido cicatricial durante a noite.
• Exercícios que mantêm as articulações e tendões em movimento.
• Fita adesiva especial ou compressão também pode ajudar a minimizar a formação de cicatrizes.

Talvez você já esteja planejando consultar um terapeuta ocupacional ou um fisioterapeuta como parte dos seus cuidados pós-cirúrgicos ou de ferimentos. Ótimo! Mencione as suas preocupações em relação à sua cicatriz e elas podem incluí-la no seu plano de cuidados. Ou, talvez você tenha tentado por conta própria administrar sua cicatriz e precise de um pouco mais de ajuda para obter os resultados desejados – independente de sua circunstância você pode entrar em contato com seu Athletico local para mais informações sobre cicatrização de tecido.

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