Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Felt: thefeltstore.com
>
Congratulações, você está grávida! Não, a sério, tu estás grávida. Com apenas quatro semanas de gravidez, pode não parecer “real” para você ainda, mas as chances de que o sinal de mais ou linhas duplas no seu teste de gravidez em casa (ou testes – nós temos totalmente a necessidade de tomar alguns!) foram um falso positivo são poucas ou nenhumas. O seu médico de família vai pedir um teste de sangue para confirmar a gravidez, mas a maioria das mulheres começa com o método “xixi num pau” em casa. Se você ainda não contou ao seu parceiro, agora é o momento perfeito para ser criativa e se divertir ao compartilhar as notícias sobre a gravidez.
E como é que já tem quatro semanas? Pode ser confuso durante o primeiro mês porque a gravidez (que tem uma média de 40 semanas) é realmente medida a partir do primeiro dia do seu último período menstrual. Mesmo que você provavelmente tenha ovulado e concebido apenas há duas semanas, tecnicamente, você é considerada como tendo quatro semanas de vida. Se você tiver um ciclo irregular, seu médico pode pedir uma ultra-sonografia de datação para ajudar a calcular sua data de vencimento com mais precisão (leia mais sobre o que esperar de uma ultra-sonografia de datação na semana 6 da gravidez). Se você tiver um ciclo bastante previsível, use nossa calculadora online de data de vencimento para informá-lo em que data você estará contando para baixo até.
O que está acontecendo lá dentro: Desenvolvimento fetal às 4 semanas de gravidez
À 4 semanas de gravidez, o seu bebé ainda é chamado de embrião, tecnicamente, e já está a crescer e a desenvolver-se dentro do revestimento do seu útero. Ela tem o tamanho de uma semente de papoila e é constituída por duas camadas de células. Há um saco gestacional (ou amniótico), que mantém o embrião protegido com líquido, e dentro dele, um saco vitelino, que produz células sanguíneas para nutrir o bebé até que a placenta acabe por tomar conta, normalmente quando se está grávida de cerca de 12 semanas. Quando o cordão umbilical começa a formar-se, ele transporta nutrientes e resíduos de e para a placenta do bebé (sim, está na altura de analisar melhor a sua dieta, mas falaremos mais sobre isso na próxima semana, na 5ª semana de gravidez). O coração do seu bebé já está a bater e os seus órgãos estão a desenvolver-se, não é fantástico?
Advertisement
4 semanas de gravidez sintomas
Olá, hormonas
Talvez tenha feito um teste porque a sua menstruação foi tardia (dependendo da duração do seu ciclo, a maioria dos testes são eficazes quatro a cinco semanas a partir do primeiro dia da sua última menstruação) ou porque estava a tentar engravidar activamente (nesse caso, yay!). Mas a gonadotropina coriónica humana (hCG), a hormona da gravidez que tornou o teste positivo, pode já estar a causar um hodgepodge de sintomas que a alertaram, tais como ansiedade, náuseas, vómitos, tonturas, tonturas, inchaço, exaustão e mudanças de humor.
A hormona da gravidez hCG também diz aos seus ovários para pararem de libertar ovos e aumenta a produção de estrogénio e progesterona, para que também possa culpar os seus seios sensíveis, doridos e formigueiro. Você pode ler mais sobre sintomas e sinais de gravidez precoce aqui.
Algumas mulheres ainda estão livres de sintomas neste ponto de suas gravidezes, mas não é nada para se preocupar. Cada gravidez é diferente, e os sintomas podem aparecer em qualquer ponto nas primeiras semanas – algumas mulheres sortudas experimentam muito poucos sintomas.
Não se assuste se sentir algumas cãibras ligeiras e um aumento de corrimento vaginal e/ou manchas (também conhecido como hemorragia de implantação), uma vez que o embrião está ocupado a enterrar-se no revestimento do seu útero. (Uma caixa de cuecas Costco é uma boa ideia para a fazer passar pela sua gravidez, porque esse aumento de corrimento está aqui para ficar).
O que tem em mente esta semana
Advertisement
A mudança de vida
Um teste de gravidez positivo pode dar um grande choque a si e ao seu parceiro, mesmo quando é uma gravidez planeada. Sentir-se sobrecarregada (ou, sejamos honestos, apavorada) pela percepção de que você está prestes a se tornar pais é totalmente normal (O seu casamento está pronto para um bebê?). Tire tempo para falar com seu parceiro (e para ouvir também) sobre seus medos e preocupações. Muitas mudanças estão a caminho e falar com familiares e amigos de confiança sobre suas experiências (se você estiver pronta para compartilhar as notícias) também pode ser útil. Dê a si mesma algum tempo para deixar a notícia entrar e acostumar-se com a idéia de se tornar mãe.
Perda de gravidez prematura
Durante as primeiras semanas de gravidez, as preocupações com o aborto espontâneo podem amortecer a excitação. Algumas mulheres terão resultados positivos em seus testes de gravidez e então, alguns dias após a menstruação, terão períodos realmente pesados. Isto é muitas vezes uma indicação de que ocorreu uma gravidez química ou um aborto prematuro. Estima-se que 25 a 40% das gravidezes terminam antes de serem detectadas, especialmente se for muito cedo. Sabemos que o aborto espontâneo não é causado pela mãe e não pode ser evitado. Se você tem alguma preocupação sobre seus sintomas, é melhor procurar o conselho de seu provedor de saúde. Temos aqui links para recursos e apoio em caso de aborto espontâneo. Se você tiver alguma perda, é importante saber que você não está sozinho: Uma em cada quatro gravidezes termina em aborto.
Apenas por pontapés
Além destes artigos semanais sobre a sua gravidez (certifique-se de que se inscreve para que sejam enviados por e-mail directamente para a sua caixa de correio!), você pode querer conferir uma dessas aplicações de rastreamento de gravidez.
Photo Gallery
Advertisement
Advertisement
Nomes de bebés
Talvez seja um pouco cedo para pensar seriamente em nomes de bebés. Mas se você planeja sua família há algum tempo, você provavelmente já tem uma lista de favoritos sentimentais salvos em seu telefone ou rabiscados em algum lugar em um caderno. A parte complicada é concordar com eles! Temos toneladas de tendências, dicas e informações de nomes de bebês aqui.
Pregnancy too-dodo list: Semana 4
Estás no início de uma longa maratona, e há trabalho a fazer para teres o teu corpo pronto para o que está para vir. O primeiro passo é ligar para o seu médico de família ou profissional de saúde para marcar uma consulta pré-natal e confirmar que você está grávida com um simples exame de sangue. (A decisão entre um obstetra/ginecologista e uma parteira vem mais tarde.) Com uma gravidez directa (isto é, sem condições pré-existentes ou outras preocupações médicas), a primeira consulta pré-natal oficial acontece normalmente daqui a algumas semanas.
Advertisement
Próximo, se você ainda não estiver tomando uma vitamina pré-natal ou uma multivitamina que contenha vitamina B12, ácido fólico e ferro (especialistas recomendam tomar uma vitamina diária por pelo menos três meses antes de engravidar), agora é a hora de começar. A obtenção de níveis adequados de ácido fólico foi associada à prevenção de defeitos no tubo neural, incluindo espinha bífida. A recomendação canadense atual é tomar uma vitamina que inclua 0,4 miligramas de ácido fólico e 27 miligramas de ferro. O aumento dos níveis de ácido fólico e ferro na sua dieta também é recomendado. Você pode aumentar seus níveis de ácido fólico com mais vegetais verdes escuros, legumes (ervilhas, feijões secos e lentilhas) e grãos inteiros e adicionar mais ferro à sua dieta com carnes vermelhas, laticínios e aves.
Vitamina C também pode ajudar o seu corpo a absorver o ferro de forma mais eficaz, por isso, coloque os fundos no JO e na limonada (de qualquer forma está a abdicar do vinho e do álcool, mas mais sobre isso na nossa actualização de grávida de 6 semanas) e certifique-se de que adiciona muitas frutas e vegetais coloridos à sua dieta, também.
88 coisas que ninguém lhe diz sobre estar grávida
Guia alimentar de gravidez: Verdade sobre o que você pode comer (+ folha de batota)
Próximo: 5 semanas de gravidez