Recovery and his time in the ward
“So under recovery, it was okay, the only problem I always have is the recovery from the anesthetic. Já tive alguns procedimentos antes sob anestesia e a minha mulher costumava sempre descer e falar ao meu ouvido para me tirar do estupor da anestesia. s vezes levava talvez cinco ou seis horas, mas sei que depois desta operação eu deveria acordar às 9:00 da manhã e minha esposa não conseguia me acordar até por volta das 6:30 daquela noite.
“Devo ter estado ainda sob anestesia (durante toda aquela primeira noite) porque estava a dormir e a acordar, e cada vez que olhava para o relógio no quarto parecia que só se mexia um quarto de hora.
“Não conseguia voltar a dormir à noite porque estava numa enfermaria onde podia ver a enfermeira da noite – podia vê-la a trabalhar na sua papelada. O tempo passava muito, muito devagar, e claro que num hospital o acordavam a cada quatro horas para medir sua pressão arterial e todo tipo de monitoração para que você não tivesse uma boa noite de sono.
“Acho que me deram um banho provavelmente no segundo dia após a minha operação, o que foi um pouco difícil de fazer porque eu estava todo amarrado com ataduras à minha volta, e fitas e coisas.
“Havia pessoas na mesma ala que eu, homens que tinham a mesma idade que eu ou talvez dois ou três anos mais novos. Quando eles estavam andando no pós-operatório, eles estavam andando em armações e eu estava passando por eles descendo o corredor e eu estava andando como normal, sabe, e eu dizia ‘desculpe-me por passar por você, mas eu estou indo para o meu exercício diário’ e eu ficava tão envergonhado porque eles estavam empurrando um andarilho e eu estava passando a um milhão de milhas por hora.
“Eu não me sentia fraco de todo, eu me sentia muito bem. Talvez fosse o meu tamanho, os outros homens eram maiores.
“Todos os outros pacientes à minha volta – os homens com quem eu falava durante o dia – eles apenas se sentavam na cama a ler. Eu saía da minha cama e andava pelos corredores – eu encontrava todo tipo de partes diferentes do hospital que eu nem sabia que existiam e depois de um tempo ficava um pouco chato porque eu subia e descia os mesmos corredores, mas eu olhava para fotos na parede, oh e eu falava com estranhos. Eu fazia qualquer coisa ao invés de me deitar naquela pequena cama
“Então de qualquer forma eu estava lá dentro talvez por mais três ou quatro dias, então eles me assinaram e eu fui para casa”
Back at home – not the most patient of patients
“Devo admitir, eu não era tão forte quanto eu pensava que seria. Pensei que voltaria para casa e para o jardim, mas tive de ficar seis meses sentado. Era realmente bastante chato.
“Se minha esposa ainda estivesse trabalhando e me deixasse em casa, eu provavelmente estaria na garagem fazendo todo tipo de coisas – então provavelmente na minha recuperação eu deveria realmente dar crédito à minha esposa porque ela observava tudo que eu fazia.
“Oh sim, eu costumava fazer coisas quando minha esposa não estava olhando. Eu tenho um hobby com carros velhos e separo as pessoas com peças em segunda mão. Isso implica levantar caixas pesadas de um loft que pode pesar até 25 a 35 quilos. Quando minha esposa não estava olhando, eu deslizava caixas, equilibrando-se no topo da minha escada até que eu recuperasse o item necessário. Um pouco maroto, mas eu quero ser útil e outras pessoas dependem de mim para me ajudar que não conseguem encontrar em nenhum outro lugar.
“Oh, isto é outra coisa: antes de ferver o meu mingau no fogão, e enquanto ele estava fervendo eu descia no chão – eu fazia isto há anos – eu fazia 60 flexões de braço para cima. Quando saí do hospital, tentei fazer uma, o que foi uma loucura porque tenho um corte enorme no peito, nem sequer consegui fazer uma. Minha mulher me pegou, ela disse ‘não tente fazer nada!’
“Eles dizem que agora meu corte está curado e eu deveria ser capaz de fazer qualquer coisa, mas quando eu tento fazer flexões eu chego a cerca de 15 e a cicatriz no meu peito não gosta, mas eu ainda faço todos os outros exercícios. Vou ao ginásio uma vez por semana e quando o meu treinador não está a olhar, aumento o meu peso. Sou um pouco maroto, na verdade. Mas sendo leve, quero construir músculo e não vou construir músculo se não tiver nenhuma resistência.
“Tenho uma dor neste momento, na verdade é bastante agravante: o meu braço direito, por alguma razão, assim que vou para a cama, dói-me do pulso ao ombro e parece que está nos meus ossos, na verdade…. Eu não fui ao médico, normalmente só vou quando preciso de mais comprimidos.
“Fui um pouco marota no outro dia quando levei o meu neto ao parque, eles têm equipamento de exercício que o público pode usar. Eu estava com esse equipamento em particular, usando meus braços e um menino parou com seu pai para olhar e, claro, eu continuei e acho que talvez tenha exagerado. Mas eu tive a dor antes de tentar aquele truque idiota”
Check-ups, medicamentos e paz de espírito
“Eu geralmente vou quatro vezes por ano e faço check-ups regulares. Antes da minha operação, eu não tomava nenhum comprimido. Eu costumava rir dos meus amigos e dizer “Quantos comprimidos toma?” e eles me mostravam bandejas de comprimidos. Agora sou o mesmo.
“De vez em quando, quando estou a fazer os meus exercícios, fico um pouco inchado e penso “e se eu exagerei?”. Mas levo o meu spray comigo quando vou ao ginásio e posso levá-lo se for fazer uma longa, longa caminhada. Eu vou colocar no bolso, só por precaução, mas as nossas caminhadas são normalmente planas, não há subidas íngremes, por isso não me estou a esforçar.
“Duas semanas depois da minha operação tive de usar o meu spray, mas usei-o incorrectamente. Quando saí do hospital receitaram-me todos estes comprimidos, sete acho eu. Estava bastante aborrecido e tomava-os todos de uma só vez. Nunca ninguém me disse que alguns eu precisava de tomar de manhã, outros à noite. Então um dia, depois de ter feito isso, cerca de uma hora depois eu estava no sofá e disse à minha mulher ‘Não me sinto bem, sinto que vou desmaiar’ e ela disse ‘toma o teu spray, toma o teu spray’.
“Bem, eu nunca o tinha usado antes, eu não fazia ideia, eu nem sabia levantar a língua. A minha mulher disse: “Não tens a língua levantada”. Bem, eu finalmente consegui e pulverizei o spray debaixo da minha língua. Eu ainda me senti um pouco tonto, então peguei o spray novamente e fiz mais duas baforadas. Bem, então eu comecei a me sentir muito mal, eu realmente desmaiei.
“Minha esposa tocou 111 e a ambulância chegou na hora certa, mas o que foi, eu não deveria ter tomado aquelas segundas passadas de spray. Eu devia ter acabado de fazer o um, porque demora dois ou três minutos a trabalhar.
“Agora eu sei…. E agora não tenho tantos comprimidos e tomo dois de manhã e dois à noite.
“Pré e pós operatório fomos a estas reuniões da Fundação do Coração que eles têm aqui em Palmerston North na PHO. Fizemos nove títulos diferentes a cada semana e já o fizemos cerca de duas vezes. Eu até estive recentemente com minha irmã – ela teve um ataque cardíaco e mandou colocar um stent e agora sente um milhão de dólares. Por isso, vou levá-la a essas reuniões para que ela saiba tudo sobre seu coração, pílulas, exercícios e coisas diferentes que ela tem que fazer. O apoio tem sido fantástico.
“Eu fui (também) indicada para ir a este grupo…. é uma fundação de ginástica. Na verdade é um negócio, mas a diretoria do hospital paga para pessoas como eu, pós-operação, para passar por este curso de 12 semanas onde você tem este treinador pessoal. Eles realmente cuidam de você quando você faz este programa de exercícios.
“Agora estou num programa diferente e vou para o ginásio local. Há uma piscina, ainda tenho um treinador e tudo isto é pago através do quadro do hospital, por isso estou muito grato por ter aquelas duas actividades de ginásio que me deram.
“Estou a pensar em ir a tempo inteiro ao ginásio a que vou actualmente. Sinto-me bem, sinto-me muito mais jovem do que realmente sou.
“Tenho amigos muito mais novos do que eu e eles ficam sentados a ver televisão o dia todo. Eu não consegui fazer isso, eu disse ‘você pode muito bem estar em uma casa de repouso se você vai ficar sentado o dia todo sem fazer nada’, mas é claro, eles são pessoas maiores e é mais difícil se mover com uma bengala. Estou grato por ser pequeno porque acho que me deu mais 20 anos da minha vida”
Diet e cortar no açúcar
“Quando fomos a esta reunião da Fundação do Coração, eles explicaram sobre placa e colesterol e particularmente sobre os açúcares.
“Quando eu estava na minha adolescência, tínhamos um negócio de lacticínios que o meu pai tinha comprado – eu costumava ir à loja à noite e roubar os chupa-chupas do frasco. Eu não era a única, as minhas irmãs costumavam fazer as mesmas coisas.
“Elas diziam na Fundação do Coração, que todos aqueles açúcares que você teve ao longo dos anos, é como uma cartilha para suas artérias, então o colesterol vem junto e se agarra às suas artérias, mais ainda por causa daquele conteúdo açucarado na sua dieta. É por isso que as minhas artérias estavam todas bloqueadas, eu tenho um dente muito doce.
“A minha mulher estraga-me com refeições tipo restaurante todas as noites, mais eu diria que dos últimos 42 anos juntos, só perdemos sobremesas um ou dois dias de cada semana. Minha esposa e eu simplesmente não engordamos e nem temos mais de 60 kg em todo o tempo que estivemos casados.
“Eu mesmo, eu como para dois homens e escolho entre as refeições, mas, infelizmente, tenho o mesmo peso que tinha quando tinha 21 anos. Acho que somos hiperactivos ou temos um metabolismo rápido?
“Felizmente, a nossa vasta horta proporciona-nos uma ampla produção durante todo o ano, incluindo muitas ervas.
“E apesar de ter subido nos 5, 6 7s, o meu colesterol baixou para cerca de 3.2.
“Estou verdadeiramente grato por toda a ajuda que recebi dos cirurgiões do hospital e da PHO e da Fundação do Coração.”