Independentemente da razão, perder um membro nunca é fácil. Tanto mental como fisicamente, a amputação pode afetar negativamente uma pessoa e inevitavelmente mudar a sua vida, assim como a vida dos seus entes queridos. Embora possa não ser um passeio, a vida após a amputação é simplesmente uma questão de encontrar uma nova rotina – uma nova normal.

Para novos amputados, todo o processo pode parecer intimidante, mas é sempre importante lembrar que ninguém passa por uma amputação sozinho. Há muitos recursos e organizações disponíveis para ajudar em tudo, desde consultas pré-cirúrgicas até programas de apoio de colegas durante toda a vida.

Uma boa maneira de acalmar os medos é aprender o máximo possível sobre o que o assusta, por isso criamos este guia para ajudar os novos amputados a entender como lidar com a amputação, explicando o que acontece através dos diferentes estágios desta cirurgia que muda a vida.

O que esperar imediatamente após a amputação

Quando você decidir que a amputação é necessária, você vai querer entender o que esperar antes da cirurgia e depois da cirurgia. Também pode ser útil entender o que acontece durante a cirurgia, mesmo que você esteja dormindo por ela.

Antes da Cirurgia

Você provavelmente terá uma equipe de reabilitação que incluirá cirurgiões, enfermeiros, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e assistentes sociais. Essa equipe irá guiá-lo através do plano de reabilitação, que eles irão criar com a sua contribuição. Eles também poderão fornecer-lhe alguns exercícios ou alongamentos que o ajudarão a curar a ferida mais rapidamente.

Se ainda não tiver escolhido uma prótese, a escolha de uma antes da cirurgia é recomendada. Você estará trabalhando com o protético muito próximo à sua cirurgia e, esperançosamente, você desenvolverá uma relação duradoura com eles. Eles o ajudarão muito durante o primeiro ano após a sua cirurgia, enquanto você aprende a se adaptar ao seu membro protético, e eles podem até fazer parte da sua equipe de reabilitação.

A equipe de reabilitação está cheia de profissionais experientes, então eles são as melhores pessoas a quem recorrer com quaisquer dúvidas ou preocupações que você possa ter sobre a cirurgia ou reabilitação. É essencial que você esteja ativamente envolvido na sua reabilitação. Sua equipe de reabilitação também pode ser capaz de direcioná-lo para outras pessoas que tenham sofrido uma amputação para que você possa obter um relato em primeira mão de alguém que tenha estado onde você está.

Emocionalmente, é muito normal ficar assustado, chocado, com raiva ou sobrecarregado. Não há uma forma errada de agir neste cenário.

Durante a Cirurgia

Ao amputar um membro, o cirurgião também irá remover qualquer tecido danificado, deixando o máximo de tecido saudável possível. Eles também podem remover quaisquer pedaços de osso esmagado e depois alisar quaisquer áreas irregulares do osso restante. Alisar o osso permitirá que os tecidos e músculos o cubram adequadamente, e o cirurgião pode até costurar os músculos ao osso para ajudar a fortalecer a área.

Após a Cirurgia

O primeiro dia após a cirurgia é muitas vezes o mais difícil, uma vez que se processa que o que antes era apenas teórico é agora uma realidade. A ferida será vestida com ligaduras e meias de compressão, e possivelmente também elevada ou colocada em um stint, para ajudar a reduzir o inchaço, o que é muito provável após a cirurgia. Assegurar que o inchaço permaneça para baixo e o membro residual – a parte do membro ainda presa ao corpo – encolha é uma prioridade durante este tempo. A cicatrização adequada facilitará a colocação de um membro protético mais tarde.

Os enfermeiros e fisioterapeutas serão os profissionais que você verá mais imediatamente após a cirurgia, já que provavelmente você estará recebendo oxigênio de uma máquina e obtendo líquidos de um gotejamento intravenoso. Também poderá ter um cateter urinário ligado para evitar a necessidade de se levantar para utilizar a casa de banho, uma vez que a ferida terá de ser mantida estável.

A reabilitação começará dentro de alguns dias, mas será na sua maioria exercícios de alongamento muito simples e suaves para o ajudar a manter a amplitude de movimento em todos os outros membros. O fisioterapeuta provavelmente também irá guiá-lo através de alguns exercícios para evitar a formação de coágulos de sangue.

Como era antes da cirurgia, ainda é importante que você comunique qualquer desconforto ou preocupação à sua equipe de reabilitação. Isto inclui quaisquer pontos de pressão nos curativos ou qualquer dor no membro residual.

A ferida em si levará de quatro a oito semanas para cicatrizar completamente, mas provavelmente você só permanecerá no hospital por até 14 dias. A longa permanência no hospital é para permitir que os médicos monitorem a sua cura e vigiem quaisquer condições que possam interferir com a cura adequada, tais como diabetes ou endurecimento das artérias. Eles também irão prescrever analgésicos e outros medicamentos para prevenir infecções.

O processo de cura

Como é a recuperação após a amputação? Bem, a resposta curta é que é longa e pode durar anos. A resposta longa é que a amputação não é apenas a perda física de um membro – é também o reajuste do próprio modo de vida de uma pessoa e requer reaprender como fazer muitas coisas que antes eram de segunda natureza.

O processo de cura começa com três componentes principais:

• Terapia física e reabilitação
• Gerir o risco de complicações
• Ganhar mobilidade e independência

Se você planeja obter uma prótese, pode levar meses até que você seja ajustado para o seu membro artificial, o que faz da fisioterapia uma das partes mais importantes da sua recuperação.

Terapia Física e Reabilitação

Uma parte da reabilitação é fortalecer os músculos dos seus membros restantes, e outra parte é ajudá-lo a trabalhar para a independência. No início, a fisioterapia será difícil e frustrante, mas lembre-se que é o primeiro passo para se recompor – figurativamente e talvez até literalmente.

Seu terapeuta não vai esperar que você se esforce no primeiro dia. Ao invés disso, você começará com movimentos suaves que se tornarão gradualmente mais ativos e extenuantes. Você aprenderá como exercitar os músculos das outras partes do seu corpo, que serão usados mais do que eram antes da cirurgia.

Quando você tiver alta do hospital, um terapeuta ocupacional poderá visitar a sua casa para ver se precisa de algum ajuste para acomodar a sua mudança de mobilidade. Por exemplo, você pode precisar ter uma rampa instalada.

Você continuará a ver mais do hospital nas semanas seguintes, já que precisará retornar para trocar seus curativos e deixar o médico ver como sua ferida está cicatrizando e como você está se ajustando à sua nova vida em casa. Você pode acabar voltando a ter suturas removidas, após o que você começará a usar uma meia de compressão no seu membro residual para ajudá-lo a encolher ainda mais. O encolhimento é necessário porque molda o coto, o que ajuda a encaixar a prótese de forma fácil e mais confortável.

O coto será uma ferida cicatrizante e, como qualquer outra ferida cicatrizante, precisa de ter os cuidados adequados para acelerar a cicatrização e prevenir infecções. É melhor evitar a submersão do coto na água, como se você tomasse banho.

Gerir o Risco de Complicações

Como em qualquer cirurgia importante, há riscos de complicações envolvidas nas amputações. Estes podem incluir:

• Problemas cardíacos, incluindo ataques cardíacos
• Trombose venosa profunda, que é uma forma elegante de dizer um coágulo de sangue que se forma nas veias das pernas
• Um abrandamento da cura, potencialmente devido a infecção
• Pneumonia
• Sintoma de membro fantasma, que é comum para amputados

A necessidade de mais cirurgia também é um potencial, especialmente se houver dor, como de nervos que tenham engrossado, ou se mais tecido precisar ser removido.

Gaining Mobility and Independence

Após receber alta do hospital, você precisará aprender como fazer as atividades diárias com o seu corpo revisado. A sua equipa de reabilitação será capaz de lhe fornecer os dispositivos de mobilidade apropriados, bem como ajudas de vida para o ajudar a regressar à sua vida diária.

Estes dispositivos serão cruciais à medida que se habitua a embarcar nas tarefas e actividades habituais da sua casa com o seu membro residual, e são concebidos para ajudar os amputados a tornarem-se mais independentes.

Cuidados a longo prazo e o caminho para a recuperação

No que diz respeito ao longo prazo, existem duas partes do processo de recuperação:

1. Recuperação física
2. Recuperação emocional

A recuperação física e emocional é algo que estará a fazer a partir do momento da sua cirurgia, mas enquanto a recuperação física provavelmente tem uma data final, a recuperação emocional pode estar em curso.

Recuperação física

Recuperação física inclui fisioterapia, que provavelmente terá de fazer de três a cinco vezes por semana. Como mencionamos anteriormente, a fisioterapia pode parecer uma tarefa, mas é uma das partes mais críticas da recuperação, uma vez que ajuda o corpo a adaptar-se ao seu novo normal. Os exercícios de fisioterapia são concebidos para o ajudar a aprender como redistribuir o seu peso e equilíbrio com a falta de membros inferiores ou exercitar os outros membros, que serão utilizados com mais frequência, sem os ferir.

Estes exercícios são concebidos para ajudar uma pessoa a regressar à sua rotina regular, relembrando como fazer as actividades diárias. Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos para poder controlar melhor os membros. Da mesma forma, a reabilitação também o ajudará a aprender a viver sem o membro que foi amputado, o que diminuirá as chances de desenvolver a síndrome do membro fantasma.

Aprender a cuidar dos membros existentes – especialmente se a amputação foi resultado de uma doença, como a diabetes – e cuidar melhor dos membros existentes para evitar que eles se danifiquem também são lições necessárias durante a recuperação física.

Quando você estiver apto para um membro protético, você aprenderá como se mover com um membro artificial e se acostumar a viver a vida com ele. Você também aprenderá como cuidar da sua prótese.

Recuperação emocional

Não há sentimentos errados quando se trata de amputação, e é por isso que a recuperação emocional é tão importante quanto a recuperação física. O impacto psicológico de uma amputação pode correr a gama de emoções, sendo a dor e o luto algumas das emoções mais comuns. A dor é por vezes suficientemente forte para ser comparada à morte de um ente querido.

Três razões chave para que uma amputação possa ter um efeito tão forte na vida de uma pessoa são:

1. A habituar-se à falta de sentimento e sensação no membro amputado.
2. A habituar-se à falta de função do membro amputado.
3. Adaptação a um novo sentido de imagem corporal.

Como outras pessoas podem também ter mudado a visão do seu corpo, e lidar com isso é outro factor significativo.

Pensamentos negativos são extremamente comuns e muito normais durante este tempo, e podem ser tão leves como a frustração temporária ou tristeza à ideação suicida. Sua equipe de reabilitação deve estar em cima desses pensamentos e, uma vez que você tenha alta do hospital, você pode ser direcionado para aconselhamento ou terapia para ajudá-lo a lidar com esses sentimentos de forma construtiva.

Sentimentos de negatividade são mais prováveis de estarem presentes se a amputação foi feita repentinamente – como após um acidente ou trauma similar. Sem a oportunidade de se habituar à realidade do significado da amputação, pode ser incrivelmente difícil lidar com ela após a amputação.

Por vezes, há uma incapacidade ou falta de vontade de aceitar a amputação como realidade. Algumas pessoas podem se recusar a aceitar que precisarão alterar seus estilos de vida por causa da amputação e podem se recusar a ajudar. Outras vezes, o transtorno de stress pós-traumático é possível, especialmente quando a amputação é o resultado de um trauma grave.

Síndrome do membro fantasma

Possivelmente o efeito secundário psicológico mais comum da amputação é a síndrome do membro fantasma, que é quando você acredita que pode sentir o membro que foi amputado. Enquanto a maioria dos amputados sente que pode sentir o membro amputado, nem todos sentem dor no mesmo. A sensação fantasma vem da medula espinhal e do cérebro.

A dor fantasma, por outro lado, ainda é um pouco misteriosa. Teorias sobre a causa da dor no membro fantasma sugerem que ela tem algo a ver com a reorganização do cérebro após a amputação. Quando um membro é amputado, a comunicação entre os neurônios em certos nervos e o cérebro é quebrada. Eventualmente, esses neurônios são reativados e começam a se comunicar com o cérebro novamente, respondendo ao input dos nervos que permanecem. Algumas vezes, a pressão sobre o membro residual é o gatilho para esta comunicação, fazendo com que o amputado sinta dor fantasma.

A dor fantasma e a sensação fantasma são ocorrências comuns e tendem a afetar amputados mais velhos. Pode desenvolver-se imediatamente após a amputação ou mesmo semanas, meses ou anos mais tarde. O estresse, a ansiedade e o medo são potenciais desencadeadores da dor fantasma, e a dor em si pode variar desde sensações de dor e cólicas até queimadura ou choque.

Muitas pessoas descobrem que já não sentem dor fantasma quando têm uma prótese, mas alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar a dor fantasma, incluindo:

• Embrulhar o membro residual numa toalha quente ou almofada de aquecimento.
• Aplicar um pacote de gelado ou gelado ao membro residual.
• Massar o membro residual e exercitar mentalmente o membro em falta.
• Mudar as posições levantando-se ou movendo-se.
• Se você tem uma prótese, colocá-la e caminhar às vezes ajuda nas amputações da parte inferior do corpo.
• Ajustar e libertar lentamente os músculos do membro residual.

Préteses – Ajuste e Cuidados

Próximo de duas ou três semanas após a cirurgia, você estará apto para um membro protético. A ferida tem de ter sarado suficientemente bem para iniciar a adaptação – o que implica fazer um molde do membro residual. Pode levar mais de seis semanas se a ferida não estiver curada adequadamente ou se demorar mais tempo a cicatrizar.

Uma prótese geralmente tem sete partes:

1. Uma interface de almofada de gel para proteger a pele no membro residual e ajustar a pressão
2. Um sistema de suspensão para ligar o membro artificial ao corpo
3. A tomada, que é a parte que se liga ao membro residual
4. Juntos e apêndices
5. Um sistema de ligações endosqueletais para ligar as articulações e apêndices, proporcionando ao mesmo tempo uma adaptabilidade
6. Um sistema macio, material espumoso que imita os músculos e também protege as conexões endosqueletais
7. Pele sintética que é aplicada em toda a forma anatômica para imitar a pele humana

Encastrando a Prótese

Após sarar, a prótese tomará um molde do seu membro residual usando gesso ou imagens 3D, que serão então alteradas para melhor se ajustar ao membro residual. Um soquete será criado para se ajustar confortavelmente ao coto, e uma prótese de diagnóstico temporária será presa a ele. O encaixe do soquete é crucial, uma vez que essa peça será bem contra o coto e precisa ser extremamente confortável para conforto e segurança.

O membro temporário é usado para fazer ajustes com base em suas necessidades individuais. O membro temporário ajuda a testar várias combinações de componentes para ajustar o conforto, estabilidade, funções e eficiência. Uma vez que cada membro protético é único para a pessoa que o faz, muitos ajustes e testes precisam ser feitos antes que o produto final esteja pronto. Geralmente, você precisará visitar sua prótese entre sete e 18 vezes, e haverá cerca de 16 peças temporárias ou amostras criadas antes da peça final.

A escolha da sua prótese envolverá múltiplas considerações, incluindo:

• Nível de atividade
• Preocupações de saúde
• Nível de amputação
• Aspecto cosmmético versus sua funcionalidade
• Afeição para membros adicionais especializados

Uma amputação mais alta pode requerer uma prótese com mais peças, ou um atleta pode querer uma prótese extra especificamente para esportes. Por exemplo, um ciclista pode precisar de alterações em uma prótese de braço e bicicleta para andar com segurança.

É normal sentir alguma dor quando você faz sua nova prótese pela primeira vez, já que seu corpo precisará se acostumar com a nova adição. Ainda assim, é sempre uma boa ideia descrever toda e qualquer dor ou desconforto – como beliscões ou picadas, por exemplo – ao protético, caso o membro artificial precise ser ajustado de alguma forma.

Cuidado da sua prótese

O protético é um profissional, e eles conhecem o seu negócio, por isso é melhor ouvir as suas instruções e conselhos. Igualmente importante é fazer suas próprias perguntas e obter esclarecimentos sobre qualquer coisa – não importa o quão tolo possa parecer para você. Provavelmente haverá muita informação a caminho, e pode ser muito avassaladora. Uma boa idéia é tomar notas durante as suas reuniões com o protético para que você possa consultá-las mais tarde. Da mesma forma, anote quaisquer questões que possa ter entre compromissos para que se lembre de as trazer à tona com o protético.

Salgumas dicas gerais podem ser aplicadas a todos os novos amputados:

• Não exagere. Pode ser tentador doar a sua prótese e voltar à sua vida antes da amputação, mas lembre-se que todo o seu corpo está a sarar da amputação, por isso precisa de muito tempo para descansar e adaptar-se. A prótese lhe dará um horário de uso, portanto certifique-se de segui-lo para evitar quaisquer complicações.
• Use dispositivos de assistência. Dispositivos assistivos como bengalas podem ser uma vantagem nas primeiras semanas de uso de uma prótese inferior. O corpo humano naturalmente vai querer colocar toda a pressão sobre os membros restantes, mas você precisa de aprender a equilibrar o seu peso uniformemente entre a sua prótese e o membro restante. O uso de um dispositivo de assistência irá ajudá-lo a transferir gradualmente o peso para a prótese.
• Não ignore as alterações na sua prótese. Por melhor que você cuide da sua prótese, ela pode quebrar. Se você ouvir qualquer clique, rangido ou rangido vindo de sua prótese quando você a coloca, aponte-a para o protético. Lembre-se, sua prótese é feita sob medida para você, assim qualquer mudança pode ser prejudicial ao seu progresso.
• Trabalhe para estar ativo sem prótese. Você precisa construir a resistência para usar a prótese para que você possa retornar a uma vida altamente independente.
• Não ignore o membro residual. Examine o seu coto todos os dias e relate quaisquer sinais de vermelhidão, bolhas ou dor ao protético. Certifique-se de limpar sua prótese usando sabão anti-bacteriano e água morna depois de cada vez que a remover. Mais tarde, certifique-se de que está completamente seco antes de colocar a prótese.

O tamanho do coto irá flutuar por um tempo antes de assentar no seu tamanho final. O objectivo é obtê-lo o mais pequeno possível, por isso é crucial usar meias de encolher sempre que não estiver a usar o membro artificial. Como o seu nome sugere, as meias retrácteis ajudarão a moldar o coto numa forma mais pequena e redonda. Naturalmente, como o coto muda de tamanho e forma, o encaixe terá que ser ajustado de acordo com a prótese para garantir que ela ainda seja confortável.

Se você estiver recebendo uma perna protética, você precisa estar ciente da altura do calcanhar. O membro artificial é feito para uma altura específica do calcanhar – provavelmente igual à altura do calcanhar do membro restante no seu par de sapatos mais confortável – para que o ajuste da altura do calcanhar do membro restante possa afastar o seu corpo, o que pode então levar a mais complicações no caminho. Verifique sempre com o seu protético antes de mudar a altura do calcanhar.

Estar enfiado numa tomada durante todo o dia vai inevitavelmente fazer o seu membro residual transpirar. A limpeza é particularmente crucial. A acumulação de suor e sujidade pode levar a vários problemas de pele, graças às bactérias que se irão formar. Além disso, o seu membro residual é susceptível de desenvolver um odor. Além de limpar seu coto todos os dias, você também pode tentar aspergir bicarbonato de sódio no coto antes de usar sua prótese para ajudar a reduzir a quantidade de suor. Da mesma forma, você também pode aplicar um pouco de antitranspirante de venda livre no coto antes de colocar a prótese. E enquanto estiver a limpar, lembre-se de limpar também a tomada.

A boa notícia é que quanto mais usar a sua prótese, menos transpirará à medida que o seu corpo se habitua ao seu novo normal. Mesmo assim, continue a verificar o seu membro residual para detectar quaisquer lesões – como bolhas ou áreas sensíveis – bem como o membro restante, especialmente se o motivo da sua amputação foi devido a problemas de saúde, como diabetes.

Prosthetic Training: O que é e porque é importante?

Como com qualquer outra coisa na vida, a prática faz a perfeição, e fazer a sua nova prótese não é diferente. Você pode sentir que usar uma prótese será exatamente como ter seu membro amputado de volta, e embora a ciência e a tecnologia tenham chegado longe o suficiente para que isso esteja mais próximo da verdade, o corpo humano ainda requer algum nível de treinamento para se adaptar.

O que é natural é como o corpo humano responde a algo como uma amputação. Quando um membro é perdido, o corpo automaticamente colocará mais da carga nos membros restantes para compensar o membro perdido. O treinamento protético é fazer o corpo desaprender o que vem naturalmente e reaprender a funcionar como se ainda estivesse trabalhando com todos os membros originais.

Por exemplo, se você teve uma perna amputada, a reação natural do seu corpo será transferir a carga para a perna restante. Mas com uma prótese, o seu corpo precisa de aprender a distribuir uniformemente o peso entre a perna artificial e a perna restante. Continuar a colocar a maior parte do seu peso na perna remanescente em vez de na prótese pode causar vários problemas de saúde – e é provável que seja desconfortável.

Treinamento do seu corpo

Independentemente do membro que tenha sido amputado, o seu corpo necessitará de treino para funcionar correctamente com a prótese.

Por exemplo, as amputações da perna ou pé necessitarão de treino de marcha, o que ensina o seu corpo a andar naturalmente novamente em vez de coxear. Isto é crucial uma vez que a forma adequada de caminhar ajuda a reduzir o risco de lesões múltiplas nas costas e pernas. O treino da marcha também ajuda a tomar a pressão do membro residual, o que reduz as chances de lesões.

Simplesmente, se você teve uma amputação de braço ou mão, você precisará reaprender como fazer muitas coisas que você anteriormente tomava como certa, como se vestir sozinho. Um terapeuta ocupacional provavelmente lhe ensinará dicas e truques para viver independentemente com uma amputação – tanto para fazer coisas com e sem a sua prótese. Calçar sapatos, cozinhar o jantar e até mesmo dirigir são tudo coisas que você precisará reaprender, mesmo com uma prótese.

A razão é que a prótese é incapaz de imitar muitas das habilidades motoras muito finas que as mãos humanas são capazes de fazer. Isto não significa que você não possa fazer coisas que requerem habilidades motoras finas, apenas que você tem que aprender novas maneiras de fazê-las. Um terapeuta ocupacional irá ajudá-lo a aprender a imitar algumas dessas habilidades motoras finas, tais como as necessárias para comer com talheres ou subir e descer as escadas.

O tempo que o treino leva varia de pessoa para pessoa e pode ser ainda mais complicado pelo tipo de prótese a ser usada. Cada prótese requer um treino específico porque não há dois membros artificiais iguais. Você deve saber exatamente como usar sua própria prótese para poder viver uma vida altamente independente.

Importância da Independência

O objetivo principal do treinamento protético e da terapia ocupacional é a independência. No passado, uma amputação significava o fim da sua vida anterior. A tecnologia não era suficientemente avançada para permitir que os amputados fizessem as coisas de forma independente. Em vez disso, eles eram altamente dependentes de outros.

Hoje, a tecnologia e nossa compreensão do corpo humano e da mente chegaram tão longe que os amputados não precisam mais ser dependentes de outros para viverem uma vida plena. Com treinamento, ajudas de vida e apoio contínuo, os amputados podem retornar às suas vidas independentes. Eles podem participar de esportes, cozinhar, dirigir – o que quiserem.

O efeito da independência vai além da reabilitação física – também é vital para a reabilitação emocional. Muitos sentimentos vêm com uma amputação, e recuperar a independência pode ajudar você a se sentir mais como você mesmo. Ser independente e retornar às tarefas que você já fez sem pensar duas vezes também pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com sua nova imagem corporal e sua nova realidade. Pode aumentar sua autoconfiança e ajudar a aliviar sentimentos de tristeza e raiva que muitas vezes acompanham uma amputação.

Desafios novos – Como a amputação afeta a vida de uma pessoa?

Não importa o quanto você se prepare, você provavelmente ainda experimentará desafios que você nunca considerou. Você pode sentir que uma amputação limita o que você pode e não pode fazer, mas essas limitações são mais como empurrões para alterar a forma como você faz as coisas. Para alguém com uma amputação de braço ou mão, reaprender como fazer tarefas aparentemente simples, como escovar os dentes, pode se tornar um desafio. Alguém que teve uma amputação de perna precisará inevitavelmente reaprender como andar e correr.

Felizmente, os auxiliares vivos podem ajudar aqueles com amputações e encorajá-los a viver vidas mais independentes. Desde ferramentas para ajudar a cortar legumes ao guiador para facilitar a subida e descida do banho, quase tudo o que um não amputado pode fazer, um amputado também pode fazer.

As actividades de banho são muitas vezes as mais preocupantes para os novos amputados. Mesmo que não se importe de pedir ajuda na cozinha ou nas tarefas domésticas, toda a gente prefere ter a tendência de fazer as tarefas da casa de banho sozinha. Como mencionado, como as próteses são incapazes de imitar as habilidades motoras finas necessárias para certas tarefas – como segurar uma escova de dentes para escovar os dentes corretamente – os auxiliares vivos ajudam a tornar essas tarefas um pouco mais fáceis. Você pode até mesmo fazer alguns auxiliares de vida para você mesmo, como embrulhar alguma fita, ou outros dispositivos antiderrapantes, em uma escova de dentes para ajudar a prótese a agarrá-la melhor.

Ways to Cope With an Amputation

Como mencionamos, o impacto emocional de uma amputação pode ser severo e não há nenhuma maneira errada de lidar com a sua amputação. Luto, raiva, depressão são apenas algumas das possíveis emoções que você vai sentir – e todas elas são válidas e muito normais. O importante é como você lida com esses sentimentos, sejam eles quais forem.

Existem maneiras saudáveis e pouco saudáveis de lidar com uma amputação. Por exemplo, recusar-se a lidar com a realidade e o impacto da sua amputação é uma forma pouco saudável de lidar com ela. Aqui estão algumas maneiras saudáveis de como lidar com a amputação:

1. Aceite e reconheça os seus sentimentos: Sejam quais forem os sentimentos, não os ignore, mesmo os negativos. Reconhecer os sentimentos bons e ruins é o primeiro passo para lidar com eles. Em vez de se forçar a ser sempre positivo, permita-se estar triste ou zangado se é assim que se sente – e lembre-se que lhe é permitido sentir-se assim.
2. Concentre-se na viagem: Reabilitação a partir de uma amputação não tem uma linha temporal. Ela varia para todos e pode levar anos. A reabilitação emocional é muitas vezes uma tarefa para toda a vida, portanto, o foco no objetivo final raramente é útil. Em vez disso, aprenda a apreciar o seu progresso até agora e tente não ficar obcecado com o quão longe você ainda tem que ir. A reabilitação consiste em milhões de passos de bebê e cada pequeno passo é um progresso que vale a pena celebrar.
3. Encontre um propósito: Seja espiritual ou altruísta ou apenas por diversão, encontre algo que o deixe animado para acordar pela manhã. Algumas pessoas gostam de se voluntariar com organizações que ajudam amputados enquanto outras se dedicam a hobbies para dominar. Seja o que for, encontre apenas o que o deixa feliz por estar vivo e trabalhando para a recuperação.
4. Aprenda a pensar em si mesmo de uma nova maneira: Em vez de se concentrar no que já não consegue fazer, tente concentrar-se em tudo o que ainda consegue fazer – e aprendeu a fazer desde a amputação. Reorganizar como você se vê pode aumentar sua saúde mental e autoconfiança e ajudar a normalizar os amputados para os outros.
5. Fale com outros amputados: Não importa quão bem intencionados sejam os seus entes queridos e a equipa de reabilitação, a menos que sejam também amputados, eles não saberão como é para si. Grupos de apoio para amputados podem ser um espaço no qual você pode realmente sentir que sua experiência é compreendida, pois as chances são de que outros amputados também tenham passado por isso. Eles também podem fornecer mecanismos de enfrentamento relevantes que os não amputados não consideraram.

A Importância do Suporte Permanente

Reabilitação é um processo contínuo, portanto certifique-se de que o suporte que você tem está em andamento também. Embora o apoio de colegas seja crucial, também o é o apoio da sua equipe de reabilitação. Seu clínico geral, fisioterapeuta, prostético e terapeuta são apenas alguns dos membros de sua equipe de suporte contínuo – pessoas com quem você irá construir relacionamentos e ver por muitos anos após sua amputação.

O suporte contínuo é também onde seus entes queridos podem obter suporte – eles provavelmente sentirão um nível de dor e perda ou até mesmo apenas estresse devido à sua amputação. Fornecer apoio contínuo a si e aos seus entes queridos garante que nunca sofrerá.

Se for um amputado novinho em folha ou tiver sido um amputado durante décadas, ninguém é imune a precisar de ajuda de vez em quando. Embora você possa precisar menos à medida que envelhece, é improvável que chegue um momento em que você não precise de qualquer apoio.

Embora os avanços na tecnologia, os problemas com próteses não são problemas pontuais, por isso a sua prótese permanecerá na sua vida indefinidamente para ajudar com quaisquer problemas ou preocupações que ocorram. A reabilitação emocional raramente é completa, por isso o seu terapeuta ou conselheiro também permanecerá na sua vida para o ajudar a continuar a lidar com a sua nova realidade. Além disso, as reações emocionais podem flutuar de semana para semana – o resultado final é que você nunca estará sozinho.

Reabilitação de Amputação Abrangente no Post Acute Medical

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