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Você está pensando em usar roupas de baixo para incontinência? Se a perda de urina está a afectar a sua qualidade de vida, as fraldas para adultos podem ajudá-lo a tomar o controlo. Mas é uma decisão muito pessoal, envolvendo vários factores.

Com uma vasta gama de opções de tratamento para curar a incontinência urinária, a especialista em medicina pélvica feminina Cecile Ferrando, MD, não recomenda a utilização de roupa interior de adulto para todos. Muitas pessoas evitam-nas completamente ou usam-nas apenas como uma solução a curto prazo, diz ela.

Aqui estão algumas coisas em que pensar se estiver a considerá-las.

Que tipo de problemas de incontinência está a ter?

• Incontinência de esforço – Espirros, tosse ou exercício físico por vezes causam perdas porque exercem uma pressão extra na bexiga e os músculos enfraquecidos ou danificados não conseguem aguentar.
• Incontinência de urgência – À medida que envelhece, pode desenvolver uma incapacidade geral para controlar a libertação de urina. Por vezes, pode ter impulsos repentinos para ir à casa de banho, mas pode não chegar a tempo de evitar perdas de urina.

As mulheres jovens têm por vezes perdas urinárias no final da gravidez e durante algum tempo depois. Mas a incontinência mais grave afecta normalmente os adultos mais velhos. Ocorre mais frequentemente nas mulheres do que nos homens – e algumas estimativas mostram que quase um terço das mulheres lidam com perdas urinárias após os 50 anos de idade.

É importante considerar a gravidade do seu problema, incluindo a frequência com que tem perdas, ao pesar se deve usar fraldas para adultos. Algumas pessoas descobrem que conseguem lidar com o mínimo de perdas com pensos descartáveis. Mas se a sua condição for mais grave, você precisará fazer mais.

“Depende do quanto o incomoda”, diz o Dr. Ferrando. “Se você está encharcado com roupas ou absorventes higiênicos regulares, talvez seja hora de considerar fraldas para adultos”

Muitas pessoas procuram ajuda quando começam a se sentir molhadas com freqüência ou quando podem sentir o cheiro da urina – quando isso afeta sua qualidade de vida. O Dr. Ferrando sugere explorar outras opções primeiro. É importante discutir as causas da sua incontinência e a gravidade do problema com o seu médico para encontrar a(s) melhor(s) solução(ões).

O que pode fazer para evitar fugas em primeiro lugar?

Pode tomar medidas para evitar usar fraldas de adulto – ou diminuir o tempo que vai precisar delas. Consulte o seu médico para saber mais sobre o tratamento de fugas urinárias. Aqui estão algumas formas comuns de o evitar:

• Toma medicamentos (conforme prescrito) para reduzir a bexiga hiperactiva.
• Realize exercícios para o pavimento pélvico regularmente.
• Reduza a ingestão de cafeína e álcool.
• Certifique-se de que esvazia a bexiga regularmente e completamente.

Outras formas de evitar fugas se os problemas forem mais incómodos incluem:

• Procedimentos ambulatórios usando Botox®, injecções de volume ou estimulação eléctrica.
• Cirurgias minimamente invasivas que ajudam a suportar ou a fechar a uretra (o tubo que conduz a urina da bexiga para fora do corpo) para evitar fugas.

Há muitas maneiras de tratar a incontinência, por isso a Dra. Ferrando normalmente recomenda fraldas para adultos apenas para pacientes mais velhos que esgotaram estas opções.

“Este é um último esforço ou adjunto para o tratamento se eles continuarem a vazar”, diz ela.

Se as fraldas para adultos são a resposta, como você pode fazer o melhor?

Se os tratamentos não funcionarem para si, ou se estiver à espera que eles “façam efeito”, use estas dicas para aumentar a sua confiança e conforto ao usar fraldas para adultos:

• Troque-as regularmente. Para se manter confortável e sem odores, troque-as o mais rápido possível após o vazamento.
• Use uma pomada ou loção de barreira. Isto ajuda a evitar mudanças de pele que podem ocorrer devido à exposição regular à urina.
• Use roupas soltas e confortáveis. Isto ajuda a diminuir a preocupação com outros notando o que você está vestindo por baixo.
• Use roupas mais escuras se você estiver saindo. Isto pode ajudar a esconder quaisquer fugas que ocorram.

Quando é a incontinência um sinal de outros problemas mais graves?

A incontinência relacionada com o envelhecimento é gradual e piora lentamente com o tempo. A incontinência repentina com fugas graves pode significar que algo mais se passa.

Uma infecção por vezes causa a incontinência. Ou, se também tiver outros problemas médicos, isso pode significar que um problema neurológico maior está a funcionar. Peça ao seu médico para verificar estes sintomas mais cedo, em vez de mais tarde, diz o Dr. Ferrando.

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