Amint a csodálatos tavaszi és nyári hónapok elmúlnak, néhányan közülünk őszintén elkezdenek félni a téli szezon érkezésétől, mert az magával hozza a rettegett D betűs szót – a korpát! Nem csak télen, de egyesek számára a korpásodás egész évben komoly problémát jelent. Ön is közéjük tartozik? Akkor ne hagyja, hogy a korpával való küzdelme miatt lehangoltnak érezze magát a külseje miatt.

Az Ayurvédának mindenre van gyógymódja, és ez alól a korpásodás sem kivétel.

Az ayurvédikus gyógyászat vagy Ayurveda, egy holisztikus gyógyítási rendszer, amely az indiai szubkontinensről származik körülbelül 3000 évvel ezelőtt, számos sikeres házi gyógymódot és gyakorlatot tartalmaz a korpásodás kezelésére. Ebben a cikkben a legjobb tanácsainkat és tippjeinket szeretnénk bemutatni Önnek a korpától való megszabaduláshoz.

Mi a korpásodás?

Mielőtt elkezdenénk kiosztani a megszabadulást segítő tanácsainkat, nézzük meg, mi is valójában a korpásodás, hogy megértsük, mivel állunk szemben.

A “korpásodás” – más néven “bőrgyulladás” vagy “szeborrea” – valójában egy rendkívül gyakori bőrbetegség, amelyet a legtöbb ember életének egy bizonyos pontján tapasztal, etnikai hovatartozástól, kortól vagy nemtől függetlenül. Hajlamos nem csak a fejbőrt, hanem a szemöldököt, a füleket, a szakállat (férfiaknál) és a mellkas szőrös részét (férfiaknál és nőknél egyaránt) is érinteni. Talán nem tudod, de a korpásodás csecsemőkorban a csecsemőket is érinti. A csecsemők fejbőrének korpásodását “bölcsősapkának” nevezik.

A korpásodás általában finom, száraz és hámló bőrként jelenik meg a fejbőrön, néha lehetnek vörös vagy rózsaszínű bőrrel borított területek, ami gyulladást jelez. Előfordulhat az is, hogy egyszerűen fehér pelyhek formájában jelenik meg, vakarózás vagy irritáció nélkül, míg másoknál, akiknél az eset előrehaladottabb, a fehér, hámló bőr mellett égő és viszkető tünetek is jelentkezhetnek.

A korpásodást bizonyos időjárási viszonyok ronthatják. Egyeseknél a páratartalom, míg másoknál a száraz téli időszak váltja ki a korpásodás megjelenését.

Mi okozza a korpásodást?

Egy bizonyos ponton biztosan Ön is felemelte már elkeseredésében a kezét, és elgondolkodott azon – “Mit tettem én, hogy megérdemlem ezt a sok korpát? Miért pont én?!” – itt megállítunk, a helyzet az, hogy a korpásodás pontos oka továbbra is ismeretlen.

A korpásodás valószínűsíthető okai és összefüggései közé tartozik a fokozott olajtermelés és -kiválasztás, a száraz bőr, a hajápoló szerekkel szembeni érzékenység, valamint a “Malassezia” nevű élesztőszerű gomba növekedése, amely a legtöbb felnőtt fejbőrén olajjal táplálkozik.

A korpásodást a rossz higiénia és a ritka hajmosás is kiválthatja vagy súlyosbíthatja. Megállapították, hogy a korpásodás sokkal több férfit érint, mint nőt, ennek köze lehet ahhoz, hogy a férfiak bőre több olajat termel, mint a nőké.

A korpásodás olyan krónikus betegségekben szenvedőknél is gyakori, mint a Parkinson-kór vagy a legyengült immunrendszer (mint az előrehaladott HIV/AIDS esetében), azonban nem fertőző.

Hogyan szabaduljunk meg a korpától természetes módon – A hajolajozás ájurvédikus gyakorlata

Hát, most már mind tudjuk, hogy nagyanyáink nem vicceltek, amikor leszidtak minket, amiért nem olajozzuk a hajunkat! Az ájurvéda arra igyekszik emlékeztetni minket, hogy végül minden összefügg a nagyobb univerzummal, és ezért a természetben rejlik minden megoldás. A haj természetes olajokkal való olajozása, ha megfelelően végezzük, kiváló előnyökkel jár azok számára, akik korpásodásban szenvednek.

Függetlenül attól, hogy zsíros vagy száraz, hámló fejbőröd van, rengeteg olyan hajolaj lehetőség van, amely segít megszabadulni a korpától természetes módon, és sima, ruganyos hajat ad, amely vetekedhet a legjobbakkal. Tanulmányoztuk a természetben fellelhető különféle olajokat, amelyek minden elképzelhető hajproblémát képesek kezelni. Íme a legjobb választásaink a korpásodás kezelésére.

Neem olaj a korpásodás gombaellenes kezelésére

Az ősi ayurvédikus szövegek a Neem fát “Sarva Roga Nivarini”-ként írják le, ami egyetemes gyógyítót vagy minden betegség gyógyítóját jelenti. Az ebből a fából nyert Neem olaj nagyon erős antiszeptikus, vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A korpásodás elsődleges oka a Candida és Malassezia néven ismert gombák. A Neem-olaj gombaellenes tulajdonságai miatt hatékony ezekkel a gombákkal szemben. A Neem olajat használhatja a korpásodásból eredő gyulladás, viszketés és irritáció enyhítésére is. Azok számára, akik hajlamosak a korpásodásra, a Neem olajat rendszeresen kell használni. Segít a fejbőr pH-egyensúlyának fenntartásában is, ami tovább gátolja a korpásodás kialakulását.

A Neem olaj természetes módon történő korpásodás elleni használatához hígítson egyenlő arányban (50/50) Neem olajat édesmandula/szezámolajjal, és finoman masszírozza az olajat közvetlenül a haj és a fejbőr tövébe. Miután 30 percig hagyta hatni, tisztítsa meg a haját természetes tisztítószerrel.

Olvasd el – A Neem olaj legfőbb előnyei a haj és a bőr számára

Vásárolj a Kama Ayurveda tiszta, Natural and Organic Neem Oil

Bringadi Oil To Fight Dandruff and Hair Loss

A Brigandi olaj a Bhringraj olaj (a Bhringraj fa leveleiből kivont) és néhány hajbarát gyógynövény, mint az Amla, Indigo, Sesame kombinációja. és a ballonszőlő. Ez az ayurvédikus olaj egy intenzív hajkezelés, amely segít megelőzni a hajhullást, a fejbőr irritációját, a korpásodást és a korai őszülést. Nyugtató földes illatával az olaj segít hűsíteni és nyugtatni a fejbőrt. A korpásodás okozta viszketés és zsírosodás ellen is enyhülést nyújt.

A Brigandi olaj használata a korpásodás eltávolítására, finoman masszírozza a Brigandi olajat a hajba, ügyelve arra, hogy az egész fejbőrt bevonja. Ezt hetente egyszer vagy kétszer is megteheti. Az olajat felmelegíthetjük, hogy tovább fokozzuk a jótékony hatását.

Vásárolja meg a Kama Ayurveda Bringadi intenzív hajápoló olajat

Kókuszdióolaj a szárazság okozta korpásodás eltávolítására

A kókuszdióolaj hatékonyan hidratálja a bőrt, és így megelőzi a szárazság okozta korpásodást. A kutatások szerint különösen a kókuszolaj segíthet az ekcéma elleni védelemben és a vele járó tünetek – a bőr gyulladása és viszketése – enyhítésében. Egyes tanulmányok szerint a kókuszolaj és vegyületei antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkeznek, és a kókuszolaj nyolc héten át történő alkalmazása a fejbőrön és a hajon nyolc héten át segített a korpásodás tüneteinek enyhítésében, méghozzá 68%-kal!

Viselkedj tehát zuhanyzás előtti öngondoskodásként, és masszírozz be néhány evőkanál kókuszolajat a fejbőrödbe és a hajadba, hagyd hatni legalább 30 percig, majd pattanj be a zuhany alá!

Vásárolj a Kama Ayurveda tiszta, természetes és bio extra szűz kókuszolajából

Már beszéltünk arról, hogy az olajozás mennyire fontos a fejbőr egészségének megőrzése és a korpától való megszabadulás szempontjából. Most pedig járjunk végig néhány más természetes gyógymódot és tippet, amelyek segítenek a korpásodás kezelésében.

Hogyan szabaduljunk meg a korpától – 6 házi gyógymód és tipp

Fontos megérteni, hogy egyes emberek hajlamosabbak a korpásodásra, és a korpásodás általában krónikus vagy visszatérő betegség, időszakos fellángolásokkal. Bár lehet, hogy nem gyógyítható véglegesen, de jó higiéniával rendkívül könnyen ellenőrizhető és kezelhető. Íme, amit a korpától való megszabaduláshoz ajánlunk –

A citrom használata a korpásodás kezelésére

Igen, a citrom, az egyik legelterjedtebb gyümölcs használható a korpától való természetes megszabadulásra. A citromlé hihetetlenül jó a korpásodás ellen, mivel savas kémhatású, ezért lebontja a korpásodásért felelős gombát, és segít a fejbőr olajtermelésének csökkentésében is.

Masszázsold be a fejbőrödet két kanál friss citromlével, és hagyd állni egy percig, majd keverj össze egy teáskanál citromlevet egy csésze vízzel, és öblítsd le vele a hajad – ezt hetente legalább kétszer tedd meg hajmosás előtt, és már az első néhány mosás után jó eredményeket fogsz látni!

Aloe Vera, hogy megszabadulj a korpától természetes módon

Az Aloe Vera talán egyáltalán nem is ismeretlen számodra, de azért hadd mutassuk be neked, mert ennyire szeretjük ezt a növényt – az aloe vera egyfajta szukkulens, amely arról ismert, hogy helyileg alkalmazva olyan betegségek kezelésében segít, mint az égési sérülések, a pikkelysömör és a felfázás.

Az aloe vera antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat tartalmaz, továbbá segít megnyugtatni a fejbőrt a korpásodással járó gyulladás ellen, ezért biztos jelölt, ha a korpásodás csökkentését segítő termék kiválasztásáról van szó.

A frissen préselt Aloe Vera gélt közvetlenül a fejbőrre kenheti, vagy használhat Aloe Verát tartalmazó természetes samponokat.

Teafaolaj korpásodásra és bőrgyulladásra

A teafaolaj hihetetlenül hasznos termék számos betegség esetén, és a korpásodás is ezek közé tartozik. A teafaolaj antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a korpásodás súlyosságát és tüneteit.

Ez nagyon hatékony a korpát és a seborrheás dermatitist is okozó gombatörzsek elleni küzdelemben is. Nagyon fontos, hogy a teafaolajat használat előtt megfelelően hígítsuk fel vízzel vagy vivőolajjal, különben irritációt okozhat, különösen azoknál, akiknek történetesen érzékeny a bőrük!

A teafaolaj hajra való használatának egyik módja, hogy hajspray-t készítünk 5 százalékos teafaolaj vízzel vagy kamillateával hígítva. Ez kondicionálja a hajat, és megelőzi a korpásodást is.

olvasd – 8 egyszerű módja a teafaolaj használatának az egészséges hajért

Szódabikarbóna a viszketés és korpásodás megszüntetésére

A szódabikarbóna egy másik összetevő, amely megtalálható a konyhánkban. Rendkívül kíméletes hámlasztóként használható az elhalt hámsejtek eltávolítására, valamint a fejbőr hámlásának és viszketésének csökkentésére. Ha szódabikarbónát szeretne használni a korpásodás eltávolítására, próbálja meg a szódabikarbónát közvetlenül a nedves hajra felvinni és bemasszírozni a fejbőrébe. Hagyja egy-két percig hatni, majd folytassa a hajmosást a szokásos módon.

Az almaecet a korpásodás eltávolítására

Az almaecet állítólag segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és kiegyensúlyozza a fejbőr pH-értékét. Voltak olyan kémcsöves vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy megakadályozhatja bizonyos gombafajok szaporodását. Használatához keverj össze két-három evőkanál almaecetet ugyanennyi vízzel, majd tedd a fejbőrödre, és hagyd hatni néhány percig, mielőtt tiszta vízzel öblíted le a hajad, vagy samponnal mosod meg a hajad. A kádba is tehet néhány csepp almaecetet, hogy helyreállítsa a test és a haj pH-egyensúlyát.

Sűrű hajmosás a korpásodás megszüntetéséhez

A rendszeres hajápolás olajozással és gyakori hajmosással rengeteget segíthet a korpától való megszabadulásban. Ahogyan azt már korábban ebben a cikkben kifejtettük, a haj és a fejbőr rendszeres tisztítása természetes samponnal életbevágó lehet azok számára, akik túlságosan zsíros fejbőrrel és a sok olajtermelés miatti lerakódásokkal küzdenek.

Tartson egészséges étrendet az egészséges fejbőrért

Az egészséges étrend jelentős számú probléma megoldásában segíthet, beleértve – igen, kitalálta – a korpát! A kiegyensúlyozott, különösen a zsírsavakban és probiotikumokban gazdag étrend hihetetlenül sokat segíthet a korpásodás csökkentésében, a megfelelő higiénia fenntartása és a szükséges termékek használata mellett. Emellett sok zöld zöldséget is iktasson be az étrendjébe, hogy a haját alapvető tápanyagokkal lássa el.

Az omega-3 zsírsavak fontosak a bőr egészsége szempontjából, és segíthetnek a gyulladások csökkentésében. Az Omega-3 zsírsavak hiánya száraz bőrt, száraz hajat, sőt korpásodást is okozhat. Az Omega-3 zsírsavak néhány csodálatos forrása a zsíros halak, mint a lazac, a pisztráng és a makréla. Ha inkább növényi alapú étrendet követ, akkor halolaj-kiegészítőt is szedhet, vagy növelheti más, omega-3-ban gazdag élelmiszerek, például lenmag, chia mag és dió fogyasztását.

Kiegészítésképpen a probiotikumok (amelyek az egészségre jótékony baktériumok egy fajtája) segíthetnek az immunrendszer működésének fokozásában, és bizonyítottan csökkentik a korpásodás súlyosságát, valamint az olyan bőrbetegségek tüneteit, mint az ekcéma és a dermatitis. Míg a probiotikumok széles körben elérhetőek étrend-kiegészítő formájában a kényelmes fogyasztás érdekében, rengeteg finom és egészséges, probiotikumokban gazdag élelmiszer áll rendelkezésre, mint például a joghurt, a kombucha, a savanyúságok, a savanyú káposzta, a kimchi és még sok más – szóval válasszon!”

Hogyan befolyásolja a korpásodás az egészségét?

Azok számára, akik hosszabb ideig küzdenek korpával, a szokásos, fehér, hámló, pulóverekre hulló bőr mellett további problémák is jelentkezhetnek, íme néhány hatás, amit a korpásodás a szervezetedre gyakorolhat –

• Pattanások: A korpásodás lehet a felelős a hirtelen kitörő pattanásokért. Ha korpával van dolgod, és a korpás hajszálaid érintkeznek az arcoddal, az pattanásokat idézhet elő. Azt tanácsoljuk, hogy kerülje az olyan hajvágásokat vagy frizurákat, amelyeknél a haja állandóan érintkezik a homlokával vagy az arcával, miközben azon dolgozik, hogy megszabaduljon a korpától a fejbőrén.

  A frizuraváltoztatáson kívül az arc szalicilsav tartalmú arclemosóval történő – legalább napi egyszeri – mosása segíthet a korpásodás és annak az arcbőrön való kihullása miatt kialakult pattanások eltüntetésében.

• Hajhullás: A hajhullás a fejbőrön néha megfigyelhető a súlyos korpásodásban szenvedőknél, és ez összefügg a heves vakarózással, amelyet a korpásodás okozta viszketés és az extrém szárazság idéz elő. A hajszálak és azok tüszői a hosszan tartó húzódással (a vakarózással) károsodnak, és ez a hajszálak letöréséhez és kihullásához vezethet.

  Mit lehet tehát tenni? Nos, először is, kerüljük a vakarózást! Másodszor, kövesse a hajápolás rendszerét: olajozza be a haját, és használjon korpásodás elleni sampont, hogy fokozatosan csökkentse a korpásodást. A viszketés és a szárazság enyhítésére masszírozhatsz egy kis aloe vera gélt vagy kókuszolajat (vagy még jobb, ha összekevered őket!) is a fejbőrödre és a hajadra. Mind az aloe vera gél, mind a kókuszolaj gombaölő és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, és maga is hatékony a korpásodás ellen, így a fejbőr hidratálásával együtt ez a forgatókönyv mindkét világ legjobbja lenne a fejbőr számára!

Read – Hogyan állítsuk meg a hajhullást – 36 legjobb tipp és házi gyógymód

• Viszkető és zsíros fejbőr: Néha a korpásodás kialakulása a fejbőr túl sok olajtermeléséből adódó felhalmozódás eredménye lehet, ez a viszkető és rendkívül zsíros fejbőrrel és hajjal együtt korpásodáshoz vezethet.

  Egy ilyen esetben a teafaolaj használata a samponnal együtt csodákra képes a fejbőrrel! A teafaolaj ugyanis jól ismert arról, hogy elég jelentősen csökkenti a zsírosodást és a viszketést azoknál az embereknél, akik korpásodásuk következtében szenvednek ezektől a tünetektől. Mint már említettük, elengedhetetlen, hogy a teafaolajat felhasználás előtt azonos mennyiségű vízzel vagy más vivőolajjal hígítsuk fel – a teafaolaj önmagában történő alkalmazása a felmerülő problémák súlyosbodásához vezethet, különösen az érzékeny bőrűeknél.

• Psoriasis: A pikkelysömör a szervezet immunrendszere okozza, és a korpához hasonlóan jelentkezik – a korpához hasonlóan hámlást okoz. A pikkelysömör foltok azonban a hajvonaladon túl a homlokodra, a nyakadon lefelé, valamint a füleden és a füleid körül lévő bőrre is átterjedhetnek. A pikkelysömör felismerhető a pikkelysömör pikkelyes és rózsaszínű vagy vöröses megjelenéséről, amelyet gyakran szürke, hámló bőr borít.
• Szemproblémák: A korpásodás súlyos esetei a homlok és a szem problémáit okozhatják – például a szeborreás szemhéjgyulladás a szem fertőzése, amelyet a fejbőr és a szemöldök korpásodása okozhat. Zsíros pelyhek vagy hámló foltok formájában jelentkezik a szempillák töve körül, valamint a szem körüli bőr enyhe vagy mérsékelt bőrpírjával együtt. A fejbőr korpásodásának kezelése mellett megpróbálhat meleg borogatást alkalmazni a szemekre, hogy fellazítsa a kérges bőrt. Keverhet némi illatmentes babasampont is némi vízzel együtt, és a szem környékét gyengéden súrolhatja a samponoldatba mártott kendővel vagy vattapamaccsal, majd tiszta vízzel leöblítheti.

  Ha a szem körüli fertőzést a fejbőrön és a szemöldökön lévő korpa okozza, akkor pozitívan kell reagálnia a gyengéd tisztításra, és a fejbőr korpás állapotának javulására is. Ha a fertőzés továbbra is fennáll, javasoljuk, hogy mielőbb forduljon szakemberhez, mivel a szem és környéke rendkívül érzékeny, és kezelés nélkül súlyos károsodást szenvedhet.

Következtetés

Nocsak, végre a korpától való otthoni megszabadulásról szóló cikk végére értünk! Reméljük, hogy sikerült néhány olyan tanácsot magaddal vinned, ami úgy hangzik, mintha varázslatos lenne a hajad számára! Bár a cikkben fentebb említett összes tanács a legtöbb ember számára sikeres, ha helyesen és következetesen alkalmazzuk, ha a korpásodásod súlyos, és a fenti módszerek alkalmazása után sem javul a korpától való megszabadulás, nyomatékosan javasoljuk, hogy fordulj bőrgyógyászhoz. Szeretnénk, ha Ön bárhol és bármikor büszkélkedhetne a hajával, és nem kellene többé rettegnie a hidegebb hónapoktól!

1. Study depicting Antifungal Activity of Aloe Vera Leaves – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17336466/
2. Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil: Antimikrobiális és egyéb gyógyászati tulajdonságainak áttekintése – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/
3. A gombaellenes szerek szerepe a szeborreás dermatitisz kezelésében – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15663338/
4. A nátrium-bikarbonát gombaellenes hatása a felületes fertőzéseket okozó gombák ellen – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
5. Study on Omega-3 zsírsavak és a gyulladásos folyamatok – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/
6. Tanulmány a Lactobacillus Paracasei NCC2461 ST11 pozitív hatásának megfigyeléséről egészséges, mérsékelten vagy súlyosan korpásodó önkénteseken – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28789559/
7. Tanulmány a helyi szűz kókuszolaj hatásának megfigyeléséről a SCORAD indexre, Transepidermális vízveszteségre és a bőrkapacitásra enyhe és közepes gyermekkori atópiás dermatitiszben – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/