Here’s a secret they probably should have taught you in school: Nem számít, hány éves leszel, mennyi bölcsességre teszel szert, vagy mennyi vodkát iszol, az egyetlen állandó dolog az életben örökké és mindig a szívfájdalom lesz.

Míg a barátnőiddel való beszélgetés pillanatnyilag tompíthatja a fájdalmat, ez egy olyan fájdalom, amivel neked magadnak kell megtanulnod együtt élni, mert az egyszerű tény az, hogy a BFF-ednek saját élete van, és nem lesz ott, hogy az éjszaka minden órájában vigasztaljon.

Szerencsére van valami, amit tehetsz: készíts egy lejátszási listát a legjobb szakítós dalokból, amit akkor hallgathatsz, amikor igazán fáj.

Megtanultam, hogy miután a barátaid elhagyják a férfibúcsúztató bulit, remek gyógyír a zene. Néztem, ahogy anyám soulos Mary J. Blige- és Faith Evans-dallamokat pörgetett, amikor átment az első házasságán.

A zenét olyan erkölcscsőszként használtam, amely lehetővé teszi, hogy elmeneküljek az elviselhetetlen fájdalom elől, amely fojtogató könnyekig visz.

Az alábbi szakítós lejátszási lista arra szolgál, hogy segítsen átvészelni a szerelmi életed következő katasztrofális megrázkódtatását sértetlen méltósággal, még akkor is, ha már vakmerően magadra hagytak, mint egy kirakodóst az Üdvhadseregben.

Nincs sallang, csak kemény igazság és motiváció, hogy emlékeztessen arra, hogy nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel.

Itt van 18 erőt adó szakítós dal, amit addig zenghetsz, amíg egyszerűen már nem érdekel.

“Best Thing I Never Had” by Beyoncé

I know you want me back
I’m time to face the facts
That I’m the one that’s got away
Lord knows that it would take another place
Another time, another world, egy másik élet
Hála Istennek, megtaláltam a jót a búcsúban

“Stronger” by Britney Spears

Erősebb vagyok, mint tegnap
Most már csak az én utam van
A magányom már nem öl meg
Erősebb vagyok
Mint valaha gondoltam, hogy lehetek, baby
I used to go with the flow
Didn’t really care ’bout me

“Survivor” by Destiny’s Child ft. Da Brat

Tudtam, hogy nem tudok nélküled lélegezni, de belélegzem
Tudtad, hogy nem látok nélküled, tökéletes látás
Tudtad, hogy nem bírom ki nélküled, de kibírom
Tudtad, hogy meghalok nélküled, de élek
Tudtad, hogy elbukom nélküled, de a csúcson vagyok
Tudtam, hogy már vége lesz, de nem lesz vége
Tudtam, hogy önpusztító leszek, de még mindig itt vagyok
Még az elkövetkező éveimben is itt leszek

“So What” by Pink

Szóval, so what
I’m still a rock star,
I got my rock moves,
And I don’t need you,
And guess what?
Én jobban szórakozom,
És most, hogy végeztünk,
megmutatom neked ma este,
Én jól vagyok, jól vagyok,
És te egy eszköz vagy,
Szóval mi van,
Rocksztár vagyok,
Megvannak a rockmozdulataim,
And I don’t want you tonight

“We Are Never Ever Getting Back Together” by Taylor Swift

Ooh, ma este megint felhívtál
De ooh, ezúttal megmondom neked, I’m telling you
We are never, ever, ever getting back together
We are never, ever, ever getting back together
You go talk to your friends, talk to my friends, talk to me
But we are never, ever, ever, ever getting back together

“Since U Been Gone” by Kelly Clarkson

How come I’d never hear you say
I just wanna be with you?
Azt hiszem, te sosem érezted ezt
De mióta elmentél,
először fellélegezhetek
Megindulok
Ja, igen
Hála neked,
Most megkapom, amit akarok

“Shake It Out” by Florence + The Time Machine

És bolond voltam és vak
Soha nem hagyhatom magam mögött a múltat
Nem látok utat, Nem látom az utat
Mindig vonszolom azt a lovat
Minden kérdését, olyan gyászos hangja van
Most éjjel elásom azt a lovat a földbe
Szóval szeretem a kérdéseimet húzva tartani
De mindig a hajnal előtt a legsötétebb

“Bye Bye Bye” by ‘N Sync

Don’t wanna be a fool for you
Just another player in your game for two
You may hate me but it ain’t no lie,
Baby, szia, szia, szia
Nem akarom megnehezíteni a dolgod,
csak azt akarom mondani, hogy elegem van
Ez talán őrültségnek hangzik,
de ez nem hazugság,
Baby, szia, szia, bye

“I’m Out” by Ciara

Go and get your sexy on
If you know that you better
Than the new girl that he on
Go ‘head and tell him now,
You gon’ miss me when I’m gone (I’m out)

“I Will Survive” by Gloria Gaynor

Go on, most menj ki az ajtón
Most fordulj meg, mert már nem látunk szívesen
Nem te voltál az, aki búcsúval akart megbántani
Azt hitted, hogy összeroppanok?
Azt hitted, hogy lefekszem és meghalok?
Oh nem, nem én
Túl fogom élni

“Smile” by Lily Allen

Még akkor olyan elveszett voltam,
De egy kis segítséggel a barátaimtól,
Megtaláltam a fényt az alagút végén
Most te hívsz fel telefonon,
Hogy egy kicsit nyafogj és nyögj,
Ez csak azért van, mert egyedül érzed magad
Először, amikor látom, hogy sírsz,
Igen, mosolyogni kezdek, igen, mosolyogni kezdek
A legrosszabb esetben rosszul érzem magam egy ideig,
De aztán csak mosolygok, megyek előre és mosolygok

“Shake It Off” by Mariah Carey

Hold up, my phone’s breakin’ up
I’ma leteszem és visszahívom a rögzítőt
I gotta get this off of my mind,
Nem érted meg az időmet
Szóval hátrahagylak
‘Cause I need a real love in my life
Save this recording because
I’m never coming back home
Baby I’m gone

“Irreplaceable” by Beyoncé

So since I’m not your everything
How about I’ll be nothing
Nothing at all to you?
Baby nem fogok egy könnycseppet sem hullatni érted,
nem fogok egy szemhunyásnyit sem aludni,
‘Cause the truth of the matter is
Replacing you is so easy

“Problem” by Ariana Grande ft. Iggy Azalea

Végre megtanultam a leckét,
Nem fél-stepping
Either you want it or you just playin’
I’m listening to you knowin’
I can’t believe what you’re sayin’
There’s a million you’s baby boo
So don’t be dumb
I got 99 problems
But you won’t be one

“Look At Her Now” by Selena Gomez

It was her first real lover
His too ’til he had another
Oh, Istenem, amikor rájött
A bizalom szintje nagyon lecsökkent
Természetesen szomorú volt,
De most már örül, hogy elkerülte a golyót,
Elvett pár évet, hogy felitassa a könnyeket,
De most nézz rá, nézd, hogy megy

“Believe” by Cher

Mit kéne tennem
Mégis üljek és várjak rád?
És ezt nem tehetem,
Nincs visszaút,
Időre van szükségem, hogy továbblépjek,
Szerelemre van szükségem, hogy erősnek érezzem magam,
Mert volt időm átgondolni,
És talán túl jó vagyok neked

“Good As Hell” by Lizzo

Jöjj most, gyere szárítsd meg a szemed
Tudod, hogy csillag vagy, megérintheted az eget
Tudom, hogy nehéz, de meg kell próbálnod
Ha tanács kell, Let me simplify
If he don’t love you anymore
Just walk your fine ass out the door

“Send My Love (To Your New Lover)” by Adele

I’m giving you fel
Megbocsátok mindent
Szabaddá tettél
Send a szerelmem az új szerelmednek
Bánj vele jobban
El kell engednünk minden szellemünket
Kettőnk tudja, hogy már nem vagyunk gyerekek

Kiarra Sylvester, MEd, MSW, Philadelphiában élő szabadúszó író.