A megereszkedett mell (ptosis) sok nő gyakori panasza, és ez részben a gyors fogyás, a szülés, a nem megfelelő melltartóméret viselése és a gravitáció hatása miatti rugalmasságvesztés miatt következik be. A mellek zsírszövetből és tejcsatornákból állnak, amelyek az őket tartó mellizmok tetején helyezkednek el, és a “mellizmokat” felépítő mellkasi gyakorlatokkal a mellek megkaphatják a szükséges emelést és támogatást.
Néhány nő azonban úgy érezheti, hogy a mellek lefelé irányuló elmozdulása tekintetében már túljutott azon a ponton, ahonnan nincs visszaút, de nincs ok az aggodalomra. Bizonyos ételek, olajok és gyógynövények használatával, testmozgással kombinálva magabiztosan megőrizheti mellei formáját. Ha szeretné visszafordítani az idő kezét, vagy lassítani a gravitáció hatását, íme öt házi gyógymód a megereszkedett mellek feszesítésére.
Olaj és más olajok
Az antioxidánsokban és zsírsavakban gazdag olívaolaj, amely visszafordíthatja a szabad gyökök okozta károkat, és segíthet a megereszkedett melleken, remekül használható mellmasszázzsal együtt a mellek feszesítésére. Tegyen egy kevés olívaolajat a tenyerébe, melegítse fel az olajat a kezek összedörzsölésével, és 15 percig felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza a melleket, hogy serkentse a véráramlást és az egészséges sejttermelést. Ha ezt hetente négyszer-ötször megteszi, javítja a felhúzást, és megkönnyíti a mellek egészségének megőrzését. Jojobaolaj, argánolaj és mandulaolaj is használható ehhez a masszázshoz.
Oborka és tojássárgája
Az uborkából és tojássárgájából készített maszk magas fehérjetartalommal és természetes bőrfeszesítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek feszesíteni a megereszkedett és javítani a bőr megjelenését. Ennek a maszknak az elkészítéséhez egy kis uborkát kell turmixgépben pürésíteni egy tojássárgájával és egy teáskanál vajjal vagy tejszínnel együtt, hogy a keveréket pasztává alakítsuk. Miután elkészült a maszk, fel kell kenni a mellekre, és 30 percig rajta kell hagyni. A kezelés végeztével a maszkot hideg vízzel alaposan le kell mosni. Ennek a maszknak a használata hetente egyszer ajánlott a mellszövetek feszesítésére és megerősítésére.
Sheavaj
A sheavaj sokunk kedvence, mert adalékanyagok nélkül képes hidratálni a bőrt. A mellek feszesítésére is nagyszerű szer, mert magas E-vitamin-koncentrációja feszesíti a bőrt. Ha a sheavajat a mellek feszesítésére szeretné használni, melegítse fel a vajat mindkét tenyere között, és felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza körülbelül 10-15 percig. Hagyja a sheavajat további 15 percig a melleken, majd vízzel távolítsa el a felesleges vajat. A folyamat heti három-négyszeri megismétlése javítja a megereszkedett mellek megjelenését.
Aloe vera
A természetes bőrfeszesítő tulajdonságokat és antioxidánsokat tartalmazó növények listáját kiegészítve az aloe vera is használható a mellek feszesítésére és a szabad gyökök által okozott károk megelőzésére. Vigyen fel aloe vera gélt a mellekre, és masszírozza felfelé irányuló, körkörös mozdulatokkal körülbelül 10 percig, majd hagyja, hogy a gél további 10 percig a melleken maradjon. A maradék aloe vera gélt mossa le meleg vízzel, miután a leülést befejezte. Ezt a folyamatot hetente négyszer-ötször ajánlott elvégezni a hatékony eredmények eléréséhez.
A gránátalma
Ez a meglepő gyümölcs öregedésgátló összetevőkkel rendelkezik, magjainak olaja pedig olyan fitotápanyagokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy feszesebb mellekhez vezetnek. Készítsünk pasztát a gránátalma héjából és meleg mustárolajból, és használjuk a keveréket lefekvés előtt. Masszírozza a pasztát a mellekbe felfelé irányuló, körkörös mozdulatokkal naponta körülbelül 5-10 percig. A gránátalmamagolaj mellmasszázzsal együtt napi két-három alkalommal is használható a mellek feszesítésére.
Látogasson el a BlackDoctor.org Womens Health központjába további cikkekért.
Glamazon Tyomi szabadúszó író, modell és szexuális nevelő, akinek mélyen gyökerező szenvedélye a szexpozitivitás üzenetének terjesztése és a tömegek bátorítása a szexualitás elfogadására. Honlapja, a www.sexperttyomi.com, nemzetközileg is elérhető, mint a szexuálisan aktívak/kíváncsiak számára szóló tanácsok és információk forrása. Kövesse őt a Twitteren a @glamazontyomi.
címen.