A gyors, lapos szerva tökéletes kiegészítője a nagy ívű topspinnel rendelkező második szerva.
A második szerva sokak számára a mércét jelenti. Ha van egy olyan szervád, ami következetesen bemegy, és ami ugyanilyen fontos, megakadályozza, hogy az ellenfél támadásba lendüljön, akkor játékos vagy.
Ez az a pont, ahol a kick szerva jön be – ez a tökéletes második szerva. Magasra pattan és elfordul az ellenfeledtől, összezavarja őket, és kiveszi a labdát az ütőzónájukból. Ez megzavarja az időzítésüket és a helyezkedésüket, és arra késztetheti őket, hogy konzervatívak vagy akár védekezőek legyenek a visszavágásnál. És ha jól tudsz ütni egy jó kick szervát, az olyan nehézségi fokot ad a játékodhoz, amely más lehetőségeket nyit meg.

A világranglista 4. helyén álló Novak Djokovic az egyik legveszélyesebb szervát rúgja a profi játékban. Photo: AP/Laurent Rebours

Ha túlnyomórészt csak egyféle pörgéssel és röppályával ütöd az adogatásodat, az ellenfeled megbarátkozik vele. De ha belekevered a rúgó szervát, még az első felajánlásaidnál is, az egyensúlyban tarthatja az ellenfelet.
Ez egy nagyszerű szerva, amit a hálóhoz követhetsz, mert időt ad arra, hogy bemozdulj, és a labda magassága megnehezíti a lábadnál történő visszaadást. A legfontosabb, hogy ha megbízható rúgó szervád van, több kockázatot vállalsz az első adogatásoddal, ami veszélyesebbé teszi azt.
Kétségtelen, hogy a rúgó egy trükkös és nehezen megtanulható ütés. De a megfelelő technikával és gyakorlással bárki birtokba veheti ezt az értékes fegyvert. Íme a rúgó öt alapvető eleme.
1. Dobd a labdát a fejed mögé
Az első, vagy lapos adogatásnál akkor akarod eltalálni a labdát, amikor az a dobás csúcsán van a tested előtt. A kick szerva más, mert akkor akarod megütni a labdát, amikor az még mozgásban van és a tested mögött van.
Ha például jobbkezes vagy, akkor a dobást balra és a tested mögött akarod elvégezni, hogy amikor az ütőd a labdával érintkezik, az egy balról jobbra irányuló pörgést hozzon létre, ami elugrik az ellenféltől. Kísérletezned kell, hogy kiderítsd, hol működik számodra a legjobban a dobás, de egy általános irányelv az, hogy 11 óránál (1 óránál balkezeseknél, akik jobbra-balra pörgést fognak generálni), 12 óránál pedig közvetlenül a fejed felett.
A dobás teszteléséhez kérd meg az edződet, hogy álljon mögötted, és tartson egy ütőt a testeddel egy vonalban, mielőtt elkezdenéd a mozdulatot. Rúgó szerva esetén azt szeretnéd, hogy a labda az ütőtől balra legyen (balkezeseknél jobbra); laposabb szerva esetén a dobás jobbra legyen.
2. Hajlítsd be a térded és vidd előre a csípőd
Minden ütés megtanulásakor fontos a helyes technika, mert nemcsak a kivitelezésben hoz a legtöbb sikert, hanem a sérülések megelőzésében is segít. Mivel a dobás a fej mögött van, sokszor, amikor a játékosok megpróbálnak rúgó szervát ütni, erősen hátrafelé ívelnek. Ezután előre csavarodnak, hogy megüssék a labdát, ami óriási terhelést jelent a hát alsó részére. Ez árt az adogatásnak és végül a testednek is.
Ehelyett, ahogy a dobás felfelé megy, hajlítsd be a térded és vidd előre a medencédet. Ez segít egyensúlyban tartani a súlyodat egyenletesen elosztva, és arra kényszerít, hogy a labda után nyúlj, ahelyett, hogy a hátaddal támaszkodnál. Az első adogatásnál, amikor a labda elöl van, nagyon megterheled az első lábadat. Itt a labda mögötted van, így a súlyodnak a lábaid között kell egyensúlyban lennie, ami segít nagyobb erőt és jobb irányítást elérni.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.