• Nem kell rengeteg termék ahhoz, hogy egészséges legyen a bőröd.
• Sőt, valószínűleg jobban vigyázol a bőrödre, mint gondolnád.
• A vízzel való hidratálás, a mindennapos naptejhasználat, a bőr egységes textúrája és színe, valamint a rendszeres hámlasztás mind annak jelei, hogy vigyázol a bőrödre.

A nemzetközi trendek, mint például az “üvegbőr” és a modellek látszólag természetesnek tűnő, tökéletes arca mindenütt gyönyörű, hibátlan teremtésnek tűnik, ahová csak nézel, bármilyen észlelt “tökéletlenség” az arcodon, a karodon vagy a lábadon aggódhatsz, hogy a bőröd nem jó.

De bármilyen kis textúra, bőrpír vagy elszíneződés nem jelenti azt, hogy a bőröd pontosan olyan állapotban van, amilyennek lennie kellene. Mivel a bőrápolási termékek mindenhol azt állítják, hogy minden ilyen problémát megoldanak, érdemes felvérteznie magát azzal a tudattal, hogy talán a bőre már így is rendben van.

A rendszeres bőrápolás természetesen okos módja az egészséges bőr fenntartásának, de nem kell tonnaszámra vásárolnia termékeket olyan problémákra, amelyek valójában nincsenek is. Íme néhány jele annak, hogy máris egészséges a bőröd – még akkor is, ha te magad nem vagy benne olyan biztos.

A bőröd eléggé hidratált.

Az elegendő vízfogyasztás nem csak a belső szerveid számára létfontosságú – a tested legnagyobb szervének, a bőrödnek az egészségének megőrzéséhez is elengedhetetlen. Ha elegendő vizet iszol – ami a WebMD szerint biológiai férfiaknál három liter, biológiai nőknél pedig körülbelül két liter, de rengeteg különböző tényezőtől függően változhat -, akkor a bőröd valószínűleg eléggé hidratált.

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása mellett a bőrödnek enyhe fényt kell adnia – vizsgáld meg a bőrödet, miközben lassan forgatod természetes fényben. Látsz csillogást? Ha nem, akkor a VeryWell.com szerint a teste szárazságot vagy fakóságot mutat.

Naponta gyakorolja a napvédelmet, függetlenül attól, hogy aznap hová megy.

“Sokan úgy érzik, hogy csak a napsütéses napokon vagy a strandoláskor kell védekezniük” – mondta Dr. Debbie Palmer bőrgyógyász a Good Housekeepingnek. “De az igazság az, hogy akkor is védenünk kell a bőrünket, amikor autót vezetünk, repülőn repülünk, vagy elintéznivalókat intézünk.”

Ha minden nap aktívan használsz naptejet – egy SPF-fel ellátott hidratáló krém remek módja annak, hogy egyszerre legyen sima és védett a bőröd -, akkor véded magad a káros UV-sugarak ellen, így a bőröd a legegészségesebb lehet.

A bőröd nem érez semmit – csak ott van.

Ha a bőröd nem érez semmit, az annak a jele, hogy a bőröd jól van. Ez akkor is így van, ha nem viselsz semmilyen terméket, vagy ha bőrápolót vagy sminket viselsz az arcodon.

“Nem szabad semmilyen szokatlan vagy kellemetlen érzést érezned” – mondta Dr. Heather Brannon, Dr. Casey Gallagher bőrgyógyász a VeryWell.com-on. “Érezte-e például valaha is száraznak és feszülőnek az arcát mosás után? A szárazság és a feszülés szokatlan érzés, és ebben az esetben ezeket az érzéseket egy olyan tisztítószer váltotta ki, amely túl kemény a bőrhöz.”

Minden furcsa érzés – például viszketés vagy égés a StyleCaster szerint – arra késztethet, hogy felkeresse bőrgyógyászát, vagy változtasson a bőrápolási rutinján.”

A textúra rendben van, amíg az állaga egyenletes.”

Talán arra van kondicionálva, hogy azt higgye, hogy a dudorok az arcán az egészségtelen bőr jele, de valójában ez nem így van.

“Az egészséges bőr sima és sima tapintásúnak tűnik” – mondta Brannon és Gallagher a VeryWell.com-on. “Ha közelről megnézzük az egészséges bőrt, a felszíne szabályosan szabálytalannak tűnik. Ez azt jelenti, hogy a bőr nem teljesen sima, mint az üveg, hanem apró csúcsok vannak a szőrtüszők és a pórusok körül, és apró völgyek a csúcsok között.”

Szóval, bár esztétikailag talán pórusmentes, szőrtelen, sima arcot szeretne, tudnia kell, hogy ezekkel a tulajdonságokkal egyáltalán nem teszi egészségtelenné a bőrét.

A bőr színe nagyjából mindenhol egyforma.

Az egyenletes bőrszín pozitív jele annak, hogy bőre egészséges és mentes néhány gyakori bőrbetegségtől.

Ha rengeteg a sötét folt vagy a bőrpír, az a WebMD és a Romper szerint annak a jele lehet, hogy valami másról van szó, például ekcémáról, pikkelysömörről vagy rosaceáról. Ha hirtelen olyan elszíneződéseket észlel, amelyek nem normálisak a bőre számára, kérje bőrgyógyász szakvéleményét és tanácsát a további teendőkkel kapcsolatban.

Rendszeresen hámlasztja a bőrét.

A halott bőrsejtek megmaradhatnak a testeden, mondta Dr. Mona Gohara bőrgyógyász a Good Housekeepingnek. Ha tehát ez ellen úgy küzdesz, hogy rendszeresen hámlasztod az arcodat és a testedet is, akkor élvezheted a hámlasztás mattulás elleni előnyeit.

Itt iratkozz fel, hogy az INSIDER kedvenc sztoriját egyenesen a postaládádba kapd.