Az ösztrogénszint a nők élete során sokat ingadozik. A nagy események számára a menstruáció kezdete, a terhesség és a menopauza, de más egészségügyi események is okozhatnak túltermelést, és némi pusztítást végezhetnek a testi kényelemmel. Az ösztrogén valójában több különböző hormonból áll, amelyek közül a legjelentősebbek az ösztradiol, az ösztriol és az ösztron, és mindegyikre különböző tesztek vannak, így az ösztrogénszint mérése összetettebb, mint amilyennek látszik. De miért kell egyáltalán aggódnunk a szervezet magasabb ösztrogénszintje miatt?

Az elsődleges ok az, hogy a magasabb ösztrogénszint szorosan összefügg bizonyos ráktípusok kialakulásával. A Columbia Egyetem Egészségtudományi Intézete elmagyarázza: “Azok a nők, akik korán kezdenek menstruálni, vagy akiknél későn kezdődik a menopauza, életük során több ösztrogént termelnek, és nagyobb a mellrák kockázata”. Az ösztrogénszintek nyomon követése elég jó ötlet a nők számára, különösen, ha a családjukban előfordult mell- vagy reproduktív rákos megbetegedés.

Egy dolgot szögezzünk le, mielőtt folytatnánk: létezik egy elmélet a nők ösztrogénegyensúlyhiányáról, az úgynevezett “ösztrogéndominancia”, amely népszerű a természetgyógyászok és az alternatív gyógymódokat alkalmazók körében. Alapelve az, hogy számos női egészségügyi problémát a környezetből származó méreganyagok által termelt ösztrogénfelesleg okoz. Erre azonban nagyon kevés tényleges tudományos bizonyíték van, és amíg nem végeztek elég ellenőrzött vizsgálatot a létezésének bizonyítására, addig óvatosan kell hozzáállni.

Nézzünk tehát néhány olyan állapotot, amelyet a magas ösztrogénszinthez kötnek.

Cukorbetegsége van

A nőknél a cukorbetegség és a magas ösztrogénszint között érdekes kapcsolat van, és a tudomány nem egészen egyértelmű. Néhány tanulmány szerint a magas ösztrogénszint összefüggésbe hozható a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával, mások azonban nem értenek ezzel egyet. Abban azonban egyetértés van, hogy az ösztrogénszint összefügg azzal, hogy a szervezet mennyire jól reagál az inzulinra, a vércukorszintet szabályozó hormonra. A magas ösztrogénszint alacsonyabb inzulinrezisztenciát jelezhet, így ez egy érdekes dilemma: az ösztrogénszint emelkedése nem egyértelműen a cukorbetegség oka vagy következménye (néhány cukorbeteg nőnek nincs is cukorbetegsége), de azoknál, akiknek van, a vércukorszint általában a menstruációs ciklus magas ösztrogénszintje körül szokott megugrani.

Ez tehát nem egyértelmű terület. A cukorbetegség nem okoz véglegesen magasabb ösztrogénszintet, de lehetséges, hogy ront a helyzeten. A tanulság a következő: ha Önnél fennáll a cukorbetegség kockázata, valószínűleg nagyon jó ötlet az ösztrogénszintjének orvosi ellenőrzését és a hormonális fogamzásgátló ellenőrzése.

Nagyon magas a vérnyomása

A magas vérnyomással kapcsolatban kicsit egyértelműbbek lehetünk: úgy tűnik, hogy az ösztrogén ingadozása legalábbis részben felelős lehet. Egy 2011-es tanulmány egyértelmű összefüggést talált a hosszabb ideig tartó magas ösztrogénszint és a magas vérnyomás között. A kutatók azt feltételezik, hogy idővel az olyan dolgokban, mint a tabletta és a hormonpótló kezelésben található ösztrogén felhalmozódást okozhat az agy egy olyan területén, amely a vérnyomást szabályozza.

De nem csak a magas ösztrogénről van szó. Egy 2006-os tanulmány kimutatta, hogy a menopauza során az ösztrogénszint természetes csökkenésével a vérnyomás gyakran megugrik, ami arra utal, hogy az ösztrogén valójában segíthet a vérnyomás normális szintjének szabályozásában. Tehát nem csak az ösztrogéncsúcsokról van szó: úgy tűnik, hogy a hormonszintek bármilyen változása dominóhatást gyakorol a szívre.

Az Ön magas zsírtartalmú étrendje

Ez egy trükkös kérdés, mert nem létezik olyan, hogy mindenki számára “egészséges” étrend. De a nők étrendjének magasabb zsírtartalma valóban úgy tűnik, hogy a magasabb ösztrogénszint egyik lehetséges oka. A Physicians Committee For Responsible Medicine kifejti: a magas zsírtartalmú étrend növeli az ösztrogénszintet, és csökkenti a hormonmolekulák “inaktívan” tartására szolgáló hordozó molekulák szintjét is. Az ösztrogén azt is gyökeresen befolyásolja, hogy hol tárolódik a zsír; amikor a menopauza alatt és után csökken, a zsír hajlamos a csípőből a has felé tolódni, ami a szívbetegségek kockázata szempontjából veszélyesebb hely. Az összefüggést csökkentési vizsgálatok is bizonyították: ha csökkentjük a zsírtartalmunkat és fogyunk, az ösztrogénszintünk is ennek megfelelően csökken. Az alacsony ösztrogénszint tulajdonképpen ismert probléma a női sportolóknál, mivel komoly testzsírhiányuk van.

Sok tejterméket eszel

Egy 2015-ös tanulmány szerint a tehenekből származó tej és tejtermékek még mindig elég sok ösztrogént tartalmaznak, mivel a tehenek vagy termékenységi hormonokat kapnak, vagy vemhesek, amikor fejik őket. Valójában a tejtermékek teszik ki az emberek által ma elfogyasztott ösztrogének 60-80 százalékát, és a magas tejtermékfogyasztású embereknél nagyobb a rák kockázata. “Az ösztrogéneknek való emberi kitettség útjai közül leginkább a tehéntej miatt aggódunk, amely jelentős mennyiségű női nemi hormont tartalmaz” – mondta Dr. Davaasambuu Ganmaa a Harvardon tartott előadásában. A tejben lévő hormonok a “férfimellek” terjedéséért is felelősek lehetnek: Egy 2010-es japán tanulmány szerint a férfiak tesztoszteronszintje csökkent, miután elkezdtek tejet inni.

Amikor más, hormonokat tartalmazó élelmiszerekről van szó, és arról, hogy azok hogyan befolyásolják az ösztrogénszintet, a bizonyítékok ellentmondásosak. A leghíresebb eset a szója, amely arról híres, hogy utánozza az ösztrogén hatását a szervezetben; a Breast Cancer Fund azonban rámutat, hogy a tanulmányok gyakran nagyon ellentmondásosak, és úgy tűnik, hogy a fitoösztrogén (a szójában lévő vegyület, amely a hibás lehet) ösztrogénszintre gyakorolt hatása nagyban függ a külső tényezőktől, például az étrend többi részétől, az életkortól, a menstruációs ciklus szakaszától és attól, hogy milyen típusú szójaterméket használunk.

Szeded a tablettát vagy bizonyos más gyógyszereket

Ez bizonyos területeken tulajdonképpen elég logikus: ha szájon át szedhető fogamzásgátlót, például a tablettát, vagy hormonpótló kezelés alatt állsz, az ösztrogénszinted mesterségesen megugrik. (A kombinált tabletta manapság sokkal kevesebb ösztrogént tartalmaz, mint régen, de még mindig megemeli a szervezet természetes ösztrogénszintjét.)

A többi gyógyszer esetében ez egy kicsit kevésbé nyilvánvaló. Az antibiotikum tetraciklin például mellékhatásként magasabb ösztrogénszintet produkál, akárcsak a fenotiazinok, amelyek antipszichotikumok. Magas ösztrogénszint társul mellékhatásként a klomifenhez, a kortikotropinhoz, a Parkinson-ellenes gyógyszerhez, a levodopához és másokhoz. Fontos, hogy ellenőrizze a gyógyszerek lehetséges hatásait a hormonszintre, mielőtt elkezdi szedni őket, és ha az orvosa nem tudja, kérje meg, hogy végezzen további kutatásokat, mielőtt elkötelezi magát.

Petefészekdaganata van

A petefészekdaganatok bizonyos fajtái a hiperösztrogenizmussal, vagyis a szervezetben lévő ösztrogén súlyosan túlzott mennyiségével hozhatók összefüggésbe. A petefészkek és a normális ösztrogéntermelés közötti kapcsolat jól ismert: a petefészkek endokrin mirigyek, amelyek tulajdonképpen maguk választanak ki olyan hormonokat, mint az ösztrogén, és a különböző daganatok túlműködésre késztethetik őket. Azok a daganatok, amelyek különösen nagy valószínűséggel okoznak magas ösztrogénszintet, a jóindulatú tecomák és a nagyon ritka daganatok, mint a granulózasejtes vagy stromális luteóma, amelyek maguk is termelnek hormonokat.

Mellékvese-daganatai vannak

Ez egy hihetetlenül ritka forgatókönyv, de 1 millió emberből 2-nél diagnosztizálnak mellékvese-daganatot, amely valóban hormonokat választ ki, és teljes pusztítást okoz a szervezet hormonszintjében. Ezek termelhetnek ösztrogént, tesztoszteront vagy a kettő keverékét, és nehéz lehet felfedezni őket. A hasüregben található mellékvesék az Ön fejében az adrenalinnal és a harc-vagy-menekülés reakcióval hozhatók összefüggésbe, de ezek hormonokat termelő endokrin mirigyek is, ezért okozhat egy daganat vagy rák hormonális problémákat. Ha magas ösztrogénszintet diagnosztizálnak Önnél, hihetetlenül valószínűtlen, hogy ez az oka, ezért ne essen pánikba.

A lényeg

Ha úgy tűnik, hogy a magasabb ösztrogénszint tüneteit – érzékeny vagy duzzadt mellek, súlygyarapodás, fejfájás vagy puffadás – érzi, és nem szed semmilyen gyógyszert, ami ezt okozhatná, érdemes kivizsgáltatni és keresni a kiváltó okot. Lehet, hogy a jelek mögött valami történik.

Képek: Pexels; Giphy