Ez a bejegyzés, akkor megy, hogy megtudja a Legjobb Irodai Szék Iciatica, hogy 2021-ben. 😎

És ez fontos:

Nem csak a személyes véleményem alapján adtam hozzá ezeket a székeket.

Az én megfontolásom, hogy megtaláljam a Legjobb irodai széket Sciatica számára, olyan tényezőkön alapul, mint Segítenie kell a helyes testtartás fenntartásában, az irodai szék anyaga és az irodai szék ára stb.

Lássunk hozzá. 📗

Az isiászideg a medence tájékától a lábakig fut. Ez a leghosszabb ideg a testünkben. Amikor az ülés miatti folyamatos nyomás miatt fájni kezd, az orvosi állapotot isiászfájdalomnak nevezik.

Nehézségei lehetnek az ülés és a felkelés közben is. Arról nem is beszélve, hogy esetleg nem tudja időben befejezni a munkáját, ami befolyásolhatja a termelékenységét. Ha isiászfájdalomtól szenved, akkor meg kell tanulnia, hogyan tudja kontrollálni, hogy nyugodtan üljön és dolgozzon.

Hátfájás, nyaki stressz, vállfájás és lábfájás miatt nem tud dolgozni. A fájdalom és a megterhelés mindezen formáit a rossz testtartás okozza. Valószínűleg éveket töltöttél íróasztalos munkával.

A porckorongprolapsus és az isiászfájdalom gyakran társul az IT-szektorban dolgozókhoz. Mivel munkájuk során hosszú ideig kell ülniük, a határidők és a munkahelyi nyomás miatt a test gyakran rosszul helyezkedik el.

Hogyan segíthet útmutatónk az Ön egészségügyi állapotának ellenőrzésében?

Ez különböző típusú testfájdalmakat eredményez. Ezért hoztuk ezt az útmutatót, hogy segítsünk kiválasztani a legjobb irodai széket isiász esetén. Az isiászfájdalom az isiászideg begyulladása miatt jelentkezik.

Zsibbadást érez a lábában vagy a térdében. Egyeseknél ez tompa, másoknál pedig krónikus lehet. Az isiászfájdalmat nem tudja elhárítani, de amit tehet, az az, hogy kontrollálja, hogy a teste át tudja dolgozni.

Az irodában produktívvá válik. Rosszabb lesz, ha vállalkozó vagy egy vállalkozás tulajdonosa vagy. Te vagy a vezető, és az alkalmazottaidra hatással lesz a munkád. Ezért kell kiválasztania a megfelelő irodai széket.

Örömmel fogja tudni, hogy az irodai székek széles választéka létezik, amelyek különböző ergonómiai jellemzőkkel rendelkeznek, hogy enyhítsék a fájdalmat. Az egyik jellemző, amit észrevettünk ezeken a székeken, hogy elég szélesek ahhoz, hogy nagyméretű embereket is elbírjanak.

Az ülések szilárdak, némelyik pedig szivacsos, amelyeken hosszú órákon át kényelmesen, kényelmetlenség nélkül lehet ülni. Érdemes többet megtudni az isiászfájdalomra szolgáló irodai székekről. Ez segít enyhíteni az idegfájdalmat.

A legjobb irodai szék isiász esetén: Top Picks 👌

Ergohuman magas hátú forgószék fejtámlával

Greenguard tanúsította az Ergohuman magas hátú széket. A magas háttámlájú szék kiváló minőségű anyagokból készült. A szék kialakítása robusztus, és könnyen felveszi az Ön testének kontúrját.

A háttámla ülőfelülete hálós anyagból készült. Lehetővé teszi, hogy hosszú órákon át izzadás nélkül üljön. Különösen nyáron merülhet fel az igény, hogy hosszú órákon át üljön a munkahelyén, semmiféle kellemetlenséget nem fog érezni.

Az ülőlap is szivacsos, így hosszabb ideig is ülhet. A háttámla fejtámlája párnával van ellátva, amely bőséges támaszt nyújt a fejének és a nyakának. Ez csökkenti a szem megterhelését is.

A fejtámla kényelmes, és megfelelő támaszt nyújt, amikor hátradőlni szeretne. Állítható, és az Ön igényeinek megfelelően tolhatja vagy húzhatja, hogy növelje a magasságot.

Ez létfontosságú, mielőtt gyorsan elszundítana, vagy pihenni szeretne könyvek olvasása közben. A szék magasságát a jobb oldali kar segítségével állíthatja be. A kettős ív elnyeli a test alakját, hogy ágyéktámaszt nyújtson.

A karfák szöge az Ön igényei szerint változtatható. A magasságállító gomb növeli a karfa magasságát. Munkahelyén vagy otthoni irodájában is mozoghat a 360 fokos forgó mozgás funkció segítségével.

Az irodai szék talapzata krómból készült, amely könnyen megtartja a súlyt. Alul a kerekek kettős nejlon görgőből készültek. A fogyasztók nagyon elismerően nyilatkoztak a háttámlás magas székről, abban, hogy segít megbirkózni az isiászfájdalommal.

Az ára kissé a magasabb oldalon van. De, ha azt szeretné, hogy az isiászfájdalma kontroll alatt legyen, akkor gondoskodnia kell arról, hogy beszerezze magának ezt a széket. Ez a magas háttámlájú szék számos színben kapható, mint például kék, réz, fekete, rézzöld, szürke és bordó.

A szék több mint 200 font súlyt képes elviselni, ami elég jó.

Az alábbiakban összefoglaljuk az Ergohuman magas hátú forgószék főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék Iciatica esetén a listánkon.

Pros:-

• Az irodai szék 360 fokos forgó mozgással rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy anélkül mozogjon, hogy gyakran fel kellene állnia.
• Karfákkal rendelkezik, amelyek az Ön kényelmének és mozgásának megfelelően állíthatók.
• A szék többféle színben kapható, amelyek közül a belső terektől és a dekorációtól függően választhat.
• A fejtámla is az Ön igényei és kényelme szerint állítható, ha szundikálni vagy pihenni szeretne.
• A szék nagyon hatékonyan alkalmazkodik az Ön testkontúrjához, ezáltal kontrollálja isiászfájdalmát.

Hátrányok:-

• A háttámlás szék költséges, de ha krónikus isiászfájdalomtól szenved, akkor komolyan fontolja meg ezt a terméket.

Az Ergohuman magas háttámlás szék jó irodai szék az isiászfájdalmakkal küzdők számára. Bár magas az ára, de ha azt szeretné, hogy hosszú órákon át akarjon dolgozni és ülni, akkor érdemes megvenni ezt a széket.

Comfort Products Commodore II Oversize Leather Chair

A Comfort Products 60-5800T Commodore Chair a legjobb vezetői szék, amit ma a piacon találhat. A commodore szék bőrkárpitozással rendelkezik, amely nagyon karcsú és gyönyörű kialakítást kínál Önnek.

Az üléspárna nagyon szivacsos, így bőséges kényelmet biztosít Önnek, amikor leül. Hosszú órákig tartó ülés közben nem érez nagy fájdalmat a hátában vagy a hátsó részében. Az ülés is elég széles ahhoz, hogy elegendő helyet biztosítson a testének és a lábainak.

A krómozott kartámasz elegáns látványt nyújt, és párnázott párnával van ellátva az extra kényelem érdekében. Megfelelő deréktámaszt biztosítanak a hátának, és az ülésmagasság-állító funkcióval gyorsan leülhet és felállhat.

A szék 360 fokban forgatható funkcióval is rendelkezik, amely lehetővé teszi a hatékony mozgást. Ha nagydarab, 300 kilós ember vagy, könnyen elférsz a székben.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Comfort Products Commodore II szék főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék Iciatica esetén listánkon.

Előnyök:-

• Az irodai szék elegáns, teljesen fekete bőrkárpitozással.
• A szék váza és felépítése kiváló, és 350 kilós nagydarab embereknek is támogatást nyújt.
• A krómozott alap erős, kétkerekű görgőkkel rendelkezik a zökkenőmentes mozgáshoz az irodában vagy az otthoni irodában.
• A fejtámla állítható, és krómozott karfákkal is rendelkezik, amelyek a kényelem érdekében párnázottak.
• Egyéb funkciókkal is rendelkezik, mint a zárható forgó, a dönthető feszítés, a dőlésszög és az ülésmagasság beállítása.

Hátrányok:-

• Az irodai szék bőr anyaga kissé kényelmetlen lehet a meleg évszakban.

A Comfort Products 60-5800T Commodore szék ideális annak, aki kényelmesen érzi magát, ha hosszú órákon át bőr anyagban ül. Minden szükséges funkcióval rendelkezik az isiászfájdalomtól szenvedők számára.

A legjobb irodai szék isiászhoz című kutatásunk idején találtunk egy videót a “3 biztonságos gyakorlat az isiászfájdalom enyhítésére”, amelyet érdemes megnézni. 🤴🏆

Herman Miller Aeron munkaszék

A Herman Miller Aeron munkaszék 12 év garanciával rendelkezik, ami a legjobb a piacon. Kialakítása ideális azok számára, akiknek fáj a dereka és fáj a lába. A hálós anyag alátámasztja a hátat, és megfelelő formát kínál a hátnak.

Az irodai szék vízeséses üléskialakítással rendelkezik, amely megfelelő vérkeringést biztosít a testben. Arról nem is beszélve, hogy a hátad alsó része nem érez nyomást. A szék 5-karú, kapucnival ellátott, amely lehetővé teszi a szabad mozgást.

Megemlítenénk a billenésrögzítő mechanizmust, amely 3 beállítással rendelkezik. Az irodai széket attól függően döntheti, hogy milyen típusú munkát tervez. Ülhet egyenesen és dolgozhat, olvashat egy könyvet, és szundikálhat egy gyorsat.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Herman Miller Aeron Task Chair főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a Legjobb irodai szék Sciatica esetén a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék listánkon.

Pros:-

• A szék 3 szövésmintából készül, amelyek ideálisak a különböző irodai dekorációkhoz.
• Az irodai szék váza alkalmas arra, hogy felvegye az Ön testkontúrjának alakját.
• A kinemat dőlésszöge szabadalmaztatott, és képes természetes módon felvenni az Ön testének alakját.
• Az irodai szék tartós, és az alkatrészek cserélhetők.
• 12 év garanciával rendelkezik, ami a legjobb a piacon.
• Az ülőpárna kényelmes, hogy hosszú órákon át tudjon ülni.
• Magasságállító gombot talál, amely a kartámasz alatt található.
• Az irodai szék 360 fokban forgatható, segítve a könnyed mozgást.

Hátrányok:-

• A szék ára az egyetlen hátránya az egyébként fantasztikus terméknek.

A Herman Miller Aeron munkaszék minden olyan alapvető funkcióval rendelkezik, amely ideális az isiászfájdalmakkal küzdők számára. A több mint 3 dőlésrögzítési pozícióval ennél jobbat nem is kaphat. Arról nem is beszélve, hogy 12 év garanciaidővel is rendelkezik.

AmazonBasics High Back Chair

Az AmazonBasics High Back Chair 1 év garanciával rendelkezik, és arról ismert, hogy csökkenti, ha nem teljesen csökkenti az isiászfájdalmat. A szék kialakítása masszív, így kiváló tartást biztosít a hát alsó részének és a térdnek.

A bőr anyag elegánsan néz ki és fröccsenésmentes. Így nem kell aggódnia a kiömlő tea vagy kávé miatt. Vastag karfával is rendelkezik, amelyet habszivacs borít a kényelem és a védelem érdekében.

Az irodai szék forgó mozgása sima, és lehetővé teszi, hogy könnyedén mozogjon. A szék magasságát a jobb oldalon található szint segítségével állíthatja be. Az irodai szék több mint 250 kilót bír el.

A háttámla ágyéktámasza kiváló, és billenőfeszítő gombbal van ellátva. A szék 3 színben kapható: fehér, barna és fekete színben. Miután elhelyezte az irodai szobában vagy a kabinban, nagyon vezetői megjelenést kölcsönöz a helynek.

Az alábbiakban összefoglaljuk az AmazonBasics High Back Chair fő előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék Sciatica számára készült irodai szék listánkon.

Pros:-

• Az irodai szék egy vezetői szék, amely ragasztott fekete bőrrel és PVC-vel van kárpitozva.
• Az ülés párnázott és kényelmes hátsó ágyéktámasszal rendelkezik egész nap.
• A görgős görgők sima, 360 fokos forgathatóságot biztosítanak.
• Az irodai székhez 1 év garancia jár a megadott összeszerelési útmutatóval együtt.
• A súlya 275 font.

Hátrányok:-

• A bőr anyag okozhat némi kellemetlenséget, ha hosszú órákat ül a nyári időszakban.

Az AmazonBasics magas háttámlás szék azzal a potenciállal rendelkezik, hogy segíthet azoknak, akiknek isiászfájdalmaik vannak. Biztosan meg fog lepődni, hogy a szék mennyire jól felveszi a kontúrokat és könnyű ülést biztosít.

Crossford Executive Lumbar-Support Office Chair

A Crossford Furniture irodai széket úgy tervezték, hogy bőséges támogatást nyújtson a hát és a combok régiójának, amikor hosszabb ideig szeretne ülni a munka során. Ez a bőr irodai szék megfelelő testtartást biztosít Önnek, amikor rajta ül.

A pillangó kialakítású szék több habszivaccsal rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy több órán keresztül egyenes helyzetben üljön. Az ülés párnája jól van kialakítva, így még 8 óra ülés után sem deformálódik.

A háttámla megtámasztott, a kartámaszok pedig íveltek, így jó alátámasztást biztosítanak Önnek. 360 fokban forgatható, több mint 250 kilót könnyedén elbír. A dőlésszög ennél a széknél valamivel kisebb.

Az oldala azonban elég széles, így bőséges helyet biztosít a testsúly áthelyezéséhez, ha kényelmetlenül érzi magát. A kartámasz megfelelő párnázottsággal rendelkezik, hogy megtámassza a kezét és a csuklóját.

Az irodai szék összeszerelésének nem kell olyan nehéznek lennie. Néhány felhasználó azonban panaszkodott erre. Összességében ez egy jó szék a hátfájásban és isiászproblémákban szenvedőknek, mert segíthet az ügyén.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Crossford Executive lumbális szék főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék isiász esetén a listánkon.

Pros:-

• A Crossford bútorok bőséges háttámaszt és kényelmet biztosítanak Önnek, amikor ül.
• Az összeszerelés meglehetősen egyszerű, hiszen magad is elvégezheted.
• A karfák párnázottak a nagyobb kényelem érdekében, és jól kidolgozottak.
• Az ülés vízeséses peremmel van kialakítva, amely támogatást nyújt Önnek a combok számára.
• Az irodai szék akár 250 font súlyt is elbír, ami elég jó az átlagos magasságú emberek számára.

Hátrányok:-

• Az irodai szék árazása sokakat elriaszthat, de ha isiászfájdalomtól szenved, akkor megfontolhatja.

A Crossford Furniture irodai szék megfelelő háttámlát biztosít anélkül, hogy a kényelemről le kellene mondania. Előnyös, mert az élvezet több, mint az ára.

Egy videót szeretnék megosztani Önnel az Iciatica Stretches & gyakorlatokról, ami igazán megéri Önnek.

Serta 45637 Pureoft Leather Chair

A Serta 45637 Pureoft Leather Chair egy nagyméretű vezetői szék, amely kiváló minőségű anyagokból készült a rendkívüli kényelem érdekében, különösen az isiászos betegek számára. A bőr ülőfelületet alkotó műbőr elegáns megjelenést kölcsönöz a széknek.

Lecsöpögésmentes, így könnyen karbantartható. Az irodai szék magas kialakítása akár 350 kilós súlyt is elbír. A karfa is párnázott, és foroghat benne, anélkül, hogy fel kellene állnia bármilyen felületre.

A hátradőlés funkcióval akkor dőlhet hátra, amikor csak akar. A gyártó a stílusos bevonatot 5 csuklyás, krómmal rendelkező talppal látta el. A magasságállító karral megfelelő vérkeringést biztosítunk Önnek.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Serta 45637 Pureoft bőrfotel főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék Sciatica esetén a listánkon.

Pros:-

• Az irodai szék kiváló minőségű alkatrészekből áll.
• Kényelmet, deréktámaszt és tartósságot kínál Önnek.
• A nagyméretű váz ideális azok számára, akik magasak és szélesek, súlya meghaladja a 350 fontot.
• A rétegek prémium minőségű habokból és kényelmi tekercsekből készülnek. Az ülőlap is mélyen rétegzett a plüss ülés érdekében.
• Az irodai szék dőlésszög állítással rendelkezik, amely segít a szék beállításában az Ön preferenciáinak megfelelően.
• Magasság- és emelésállítással is rendelkezik, amely javítja a test beállítását és enyhíti a fájdalmat.
• A műbőr 3 színben kapható, így könnyen kiegészíti az irodai dekorációt.

Hátrányok:-

• Egyes felhasználók úgy érezték, hogy az irodai székben használt műanyag gyorsan károsodik.

A Serta 45637 Pureoft bőrfotel egy plüss irodai szék, amely optimális kényelmet nyújt az isiászos betegek számára. Műbőrrel, magassággal, dőlésszöggel és háttámla ágyéktámasszal rendelkezik, és képes gyorsan felvenni több mint 350 kilót.

Viva Office bőr irodaszék

A Viva Office bőr irodaszék egy nagy teljesítményű irodai szék, amely bőrből és megfelelő párnázottságból készült, és enyhülést nyújt az isiászfájdalmak ellen. A háló légáteresztő, ami segíti a kényelmet a hosszú órák alatt.

Elégséges párnázással rétegzett ülőfelülettel rendelkezik, amely könnyedén elbír 350 kilót. A vízeséses üléskialakítás támogatja a combot és megfelelő vérkeringést biztosít. Az irodai széken kényelmesen ülhetsz a karfát használva, amely simán forgatható.

A hidraulikus kar segítségével igényei szerint állíthatja be a magasságot. A hátradőlés funkció segítségével meghúzhatja a kart, és hátradőlhet. Az irodai széket gyorsan összeszerelheti, és akár 2 évig tartó alkatrészcserével is rendelkezik.

Fekete színben kapható, amely nagyon jól illik bármilyen irodai és otthoni környezetbe.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Viva Office bőr irodaszék főbb előnyeit és hátrányait, amelyek miatt helyet kapott a 2021-ben beszerezhető legjobb irodai szék Sciatica esetén listánkon.

Előnyei:-

• Az irodaszék kezelőszervei mindkét oldalon könnyen elérhetők a magasság növeléséhez vagy csökkentéséhez.
• A hátradőlés funkciót is kihasználhatja a pihenés érdekében történő hátradőléshez.
• A szék váza meglehetősen magas, és 350 kilós embereket is elbír.
• Az irodai szék ragasztott bőrből készült, puha rugós csomag párnázással.
• Az irodai szék felveszi az Ön testformáját, így bőséges kényelmet biztosít Önnek a hosszú órákon át tartó munka során.

Hátrányok:-

• Néhány felhasználó úgy érezte, hogy az összeszerelés több mint 20 percet vesz igénybe.

A Viva Office bőr irodaszék az egyik legjobb megfizethető irodai szék az isiászfájdalmakkal küzdők számára. A szék nagy teljesítményű, és kiváló ergonómiai kialakítása miatt ideális vásárlás az Ön számára.

A legjobb irodai szék isiász esetén: What To Consider

A legjobb irodai szék isiászhoz az, amelyik megfelelő ergonómiai kialakítással rendelkezik. Meg kell nézni, hogy a szék megtámasztja a hátsó régiót; ez megszünteti az isiászideg fájdalmát.

A térdek és a test hátsó részének megfelelő szintű beállítással kell rendelkeznie. A térdeknek egyenesnek kell lenniük, és nem szabad behajolniuk. A fejtámlának és a kartámasznak is megfelelő alátámasztást kell nyújtania Önnek ezeken a területeken.

Segítenie kell a helyes testtartás fenntartásában:-

A legfontosabb dolog, amit a legjobb irodai székben isiász esetén keresnie kell, hogy megfelelő testtartást biztosítson Önnek. Akár munkához, akár játékhoz, akár pihenéshez szeretne irodai széket, annak segítenie kell, hogy a lábát laposan tartsa a felületen, megfelelő támaszt nyújtson a hátsó alsó részének.

Az isiászideg gyulladásának csökkentésében vagy enyhítésében ez óriási segítséget nyújt. Arról nem is beszélve, hogy a szék hasznos a deréktáji, nyaki, váll- és kézfájdalmak csökkentésében.

A helyes testtartás az egész testet magában foglalja, amikor ül. A vízesés peremű üléskialakítás segít abban, hogy a testben a véráramlás akkor is lehetővé váljon, ha hosszú órákon át ül. Ez is segít a stressz csökkentésében azokra a régiókra, amelyek megelőzik a stressz és a törések kialakulását.

Az irodai szék anyaga:-

Az irodai szék anyaga egy másik dolog, amire érdemes odafigyelni. Bár lehet, hogy hosszú órákat kell ülnie, mégis kényelmesen kell éreznie magát, amikor ül. Végül is ez az egésznek a lényege.

Az irodai székek bőrből, vinilből és hálóból készülnek. A vinil és a háló kényelmes, de a bőr nem biztos, hogy az, különösen a nyári időszakban. Néhány fogyasztó úgy érezte, hogy a hálós anyag is kissé kényelmetlen.

Az aljára azonban rongyot helyezhet, vagy párnát adhat hozzá, ha úgy érzi, hogy kemény vagy érdes a felület. Így, ahogy van, óriási fájdalmat érez a hát alsó részén és a lábában. Nem akarod, hogy tovább súlyosbítsa azt a tested többi részén.

Az irodai szék ára:-

A legjobb irodai szék ára isiász esetén gyakran a magasabb oldalon van. Ez azért van, mert az irodai szék olyan ergonomikus funkciókkal rendelkezik, amelyek enyhítik a fájdalmat, és lehetővé teszik, hogy legalább egy ideig ülhessen.

Sok beteg a nyugágyakban is kényelmet talált. A nyugágy azonban általában nem megengedett az irodákban, mivel túlságosan ellazítja az embert, és akár el is szundíthat. A nyugágyak ráadásul drágák is.

A lényeg az, hogy ha kényelmes irodai széket keres isiászfájdalmára, akkor nem biztos, hogy az árcédulát akarja először megnézni. Ha a szék minden olyan ergonómiai funkcióval rendelkezik, amire szüksége van, akkor lehet, hogy érdemes ráállni.

Az isiászfájdalom megfékezésének módjai

Az isiászfájdalom megfékezéséhez úgy gondoltuk, hogy lejegyezünk néhány hasznos tanácsot olvasóink számára. Az isiászfájdalom időnként elviselhetetlen lehet, és néhány órára intenzív kínok között hagyja az embert.

A fájdalom intenzitása vagy időtartama egyénenként változik. Ott van még az életkori tényező is. Általában az 50-60 év felettiek lassan kezdik tapasztalni. A legtöbb esetben azonban az egyének személyes okok miatt hajlamosak késleltetni az orvosi ellátást és kezelést.

Vásároljon egy jó irodai széket:-

De nem veszik észre, hogy lehetőséget adnak a fájdalomnak, hogy növekedjen és elérje azt a szintet, amikor elviselhetetlenné válik, bár a legjobb módja a fájdalom ellenőrzésének és a munka folytatásának az, hogy megvásárolja a legjobb irodai széket isiászra.

Nem hagyhatja, hogy a fájdalom befolyásolja az életét. Akár 40 éves vagy 70 éves vagy, nagyon szeretnél egy székre ülni, és képes lennél egy ideig ülni, olvasni egy könyvet, dolgozni a számítógépen vagy a laptopon, vagy akár egy kis szunyókálást tartani.

Fizioterápia és testmozgás:-

Ne feledje, hogy az isiászfájdalom nem gyógyítható irodai székkel. A fizioterápiával és a testmozgással kordában tartható, hogy a fájdalom ne befolyásolja tovább a mozgását. Az isiászfájdalom megfékezésének legjobb módja, ha orvoshoz vagy fizioterapeutához fordul, aki javasolhat néhány enyhe gyakorlatot a hát alsó részén.

Arra is ügyelnie kell, hogy kerülje a gyakori lehajolást vagy a nehéz súlyok emelését. Szánjon tehát időt, nézze át útmutatónkat, mielőtt kiválasztja az irodai széket, a színt és a költségvetését.

📗FAQ’s on Best Office Chair For Sciatica

Az alábbiakban néhány kérdés a Best Office Chair For Sciatica, amire mindenki választ vár, és én is beillesztettem az olvasók számára.

(Q) Hogyan kell ülni egy irodai székben, ha isiászod van?

Ha már megvetted magadnak az irodai széket a betegséged miatt, egyenesen kell ülnöd. A hátát és a hátsó részét jól meg kell támasztania. Nem biztos, hogy előre akarsz hajolni, mivel ez befolyásolhatja vagy megterhelheti a hát alsó részét.

A lábaknak jól meg kell támaszkodniuk a felületen, és megfelelő magasságban kell lenniük. Ettől eltekintve a térdeknek megfelelő szögben kell behajlítva lenniük, bőséges alátámasztással. A legtöbb irodai szék szökőkút szélű, meg kell tenniük.

(K) Szenvedhet isiászban a hosszas ülés miatt?

Az isiászfájdalmat gyakran a hosszú órákon át tartó, kényelmetlen helyzetben való ülés okozza. A legtöbb esetben az érintettek gyakran a 40-es éveik közepén járnak. Valószínűleg már a 20-as éveikben elkezdtek íróasztalos munkát végezni, és a rossz testtartás miatt ez vezethetett ehhez az egészségügyi állapothoz.

Fájdalmat vagy izomgörcsöt érez a lábainál vagy a hátsó régióban. Ha hosszú ideig áll, vagy hosszabb ideig ül, akkor isiászfájdalomtól szenved. Érezheti, amikor alacsony ülésen, például WC-ülőke vagy alacsony emelvényen ül.

(K) Használhat nyeregszéket isiász esetén?

Igen, fontolóra veheti egy nyeregszék használatát isiászfájdalmai esetén. Ügyelnie kell azonban arra, hogy az üléspozícióját megtartsa. Arról nem is beszélve, hogy a széket kissé magasabban kell elhelyezni, a könnyű felállás érdekében.

Ne akarja, hogy felálláskor nagyon megerőltesse magát. A nyeregszékek a mozgás révén testmozgást adnak a testednek. A fájdalom is csökken, ha gyakran használja őket az üléshez.

(K) Okozhat-e rossz széken ülve isiászt

Mint ebben az útmutatóban többször olvastuk, az isiászfájdalom kiváltó oka a rossz testtartás ülés közben. Ha 15-20 éve íróasztalos munkát végzel, akkor a rossz testhelyzetek miatt enyhe tünetekkel számolhatsz.

Szerencsére vannak olyan irodai székek, amelyek számos ergonómiai funkcióval vannak beléjük oltva a jobb ülés és testmozgás érdekében. Ha szeretsz görnyedten vagy görnyedten ülni, akkor érdemes minél egyenesebben ülni.

(K) Mennyi ideig lehet ülni egy széken isiász esetén?

Ez egy orvosi jellegű kérdés. Ez a szervezeted képességeitől függ. Vannak, akik 30 percig vagy kevesebb ideig tudnak ülni isiászfájdalmakkal. Vannak azonban olyanok, akik 2 órát is képesek folyamatosan ülni, gond nélkül.

Ha az isiászod fellángol, akkor lassan felállhatsz, és sétálhatsz egy ideig. Nem biztos, hogy hosszú órákat vagy hosszabb időszakokat szeretne ülni. Bár egyenesen ülsz, ezzel megterheled a hátadat, ami fokozódhat.

Következtetés

Ezzel a listánk a végére ért; sajnos az ön fájdalmai még nem biztos, hogy véget értek. De örülni fog, ha megtudja, hogy van hatékony megoldás a legjobb irodai szék az isiászra. Ha fájdalmai vannak, de meg kell keresnie a kenyerét, érdemes megvásárolnia az említett székeket.

Mint azt az útmutató korábbi részében említettük, alapos kutatást végeztünk ezekről a székekről, hogy az ilyen fájdalommal küzdő betegek nyugodtan ülhessenek és dolgozhassanak. Ha nem tud testfájdalom nélkül dolgozni, a termelékenysége csökkenni fog.

Nem beszélve arról, hogy a székek árai is rugalmasak, így Ön az anyagi lehetőségei szerint dönthet. Győződjön meg róla, hogy vigyázzon az egészségére, és legyen produktív a munkahelyén, egy ilyen székkel.

Köszönjük!