A tizenévesek számára kihívást jelenthet a válás, mivel nagyobb valószínűséggel sztoikusak és magukban tartják az érzéseiket. A fiatalabb testvérek sírnak, ragaszkodóak és gyakran beszédesebbek. Egy kisgyermeknél nyilvánvaló jele lehet annak, hogy stresszes, például ágybavizelés. A tizenévesek nem sok nyilvánvaló jelét mutatják annak, hogy a szülői válással küzdenek, ezért lehet, hogy némi nyomozásra lesz szükség – beleértve az iskolai tanácsadóval való beszélgetést -, hogy kiderítsék, hogyan is van valójában.

A serdülők testi változásokon mennek keresztül, az ingadozó hormonok még a legjobb körülmények között is megviselik az érzelmi állapotukat. Ha ehhez még egy válás is társul, nehéz lehet megfejteni, hogy mi a “normális” kamaszkori szorongás, és mi a problémás. Egyik nap még gyerekesnek, a másik nap már felnőttnek érezhetik magukat. A tinédzserek különböző okokból nem akarják megosztani érzéseiket a szülőkkel – többek között azért, mert nem akarnak teher lenni, amikor a szüleik zűrzavarban vannak, vagy azért, hogy ne bántsanak meg egy depressziós szülőt. A tinédzserek dühösek lehetnek arra a két személyre, akik ilyen drasztikusan felforgatják a világukat. A kamasz depresszióssá válhat, és befelé fordulhat. Ilyenkor kizárnak másokat, és csendesebbé válnak, visszavonulnak a barátaiktól, iskolán kívüli tevékenységektől és társadalmi eseményektől, amelyeket a válás előtt élveztek.

7 tipp, hogyan segítsük a tizenéveseket a válás alatt

Tájékoztassuk az életükben lévő felnőtteket, hogy elválnak

Kisebb trauma, ha a tizenéveseknek nem kell folyton magyarázkodniuk a helyzetről a tanároknak, edzőknek stb. Iskolai nővérként kínos volt, ha egy gyerek megkérdezte, hogy a teszteredménye az édesanyjára vagy az édesapjára vonatkozik. Gyorsan készítettem egy extra másolatot, hogy mindkettőjüknek legyen egy-egy példánya. Ennek nem kellett volna megtörténnie.

A viselkedésbeli változások azonnali kezelése

A tinédzserednél előfordulhat, hogy markáns viselkedésbeli változások jelentkeznek. Jobb, ha ezeket a viselkedésformákat azonnal kezeli, mintha ez eszkalálódna vagy mintává válna. Amikor a fiam pimasz lett egy tanárral, aki hasonlított az apjára, azonnal behívtak az iskolába. A fiam és a tanár megbeszélték a tiszteletlen viselkedését. Bár a válás nem mentség, a tanár meghallgatta, mi volt a fiam kiváltó oka. Most, amikor összefutnak, úgy viselkednek, mint régi barátok.”

Gondoskodjon arról, hogy a fia vagy lánya hozzáférjen egy semleges harmadik félhez

A semleges harmadik fél segíthet nekik megbeszélni a félelmüket, csalódottságukat és azt, ami az életükben történik. Ez lehet egy családi barát, keresztszülő, szomszéd vagy egy rokon, aki nem ítélkezik. A fiaimnak az eljárás során mindkét ügyvéd terapeutát rendelt ki. Ez a támogatás felbecsülhetetlen volt számukra. Kiengedhették a gőzt, és gyengéden kaptak egy valóságellenőrzést. Ha a csemetéje kiborul a sínről, hasznos lehet egy ülés egy tanácsadóval vagy válási tanácsadóval.

Keresd a változásokat

A tizenéves viselkedése kiszámíthatatlan? Ez alkohol- vagy drogfogyasztásra utalhat: lehet, hogy öngyógyítással próbálja elzsibbasztani érzelmi fájdalmát. Mindig hosszú ujjú ruhát viselnek? Ez vágás- vagy nyomnyomokra – vagy zaklatásból származó zúzódásokra – utalhat, és a hosszú ujjak elrejtik előled a hegeket és zúzódásokat.

Adj a tiniknek osztatlan figyelmet

Ez magában foglalja azt is, hogy ne legyen szem előtt az okostelefonod. Könnyebb lehet megnyílni, ha egymás mellett végeznek olyan tevékenységeket, mint például egy séta. Ezek az idősebb gyerekek talán nem akarnak szemkontaktust, amikor nehéz gondolatokat fejeznek ki. Könnyű belefeledkezni a válás okozta traumába, és jelentősen kevésbé elérhetőnek lenni az utódok számára. Gondoskodjon szünetekről és támogatásról, hogy ott lehessen a gyermekei számára. Ha kiégsz, kevésbé leszel hatékony szülő.

Tervezz élvezetes tevékenységeket

A fiaimnak és nekem voltak szórakoztató rituáléink, amelyeket hetente csináltunk. Például továbbra is olyan éttermekbe jártunk, ahol a tulajdonosok már csecsemőkorukban ismerték őket, és támogatták őket a válás alatt. Spóroljunk egy napot egy vidámparkban. Nézzenek meg egy vicces filmet a moziban, mivel a nevetés jó módja a stressz csökkentésének. A zenei vagy vígjátékfesztiválok segíthetnek abban, hogy ön és a tinédzserek feldobott hangulatba kerüljenek, és egy időre elfelejtsék a problémáikat.

Maradjon magánügy a szexuális életük

A tinédzserek, akikkel beszéltem, kellemetlenül érezték magukat, amikor a szüleik randevúi ottalvássá váltak. Ez különösen igaz akkor, ha a válás még nem végleges. Több kamasz dühös lett, amikor az apjuk bemutatta az új barátnőjét, és azt mondta, hogy ők már egy pár. Amikor az egyik fiú rámutatott, hogy még mindig házas, a találkozás csúnyán elfajult.

A tizenévesek értékes életleckéket tanulhatnak a szüleik válásával, például az új helyzetekhez való alkalmazkodásról. A fiaim megtanulták, hogyan kell a költségvetésen belül élni, az önállóságot, és hogy az élmények fontosabbak, mint a több anyagi javak. A pozitívumok keresése – ahelyett, hogy visszatekintenénk arra, ami volt – átsegített a fiaimat és engem a váláson és azon túl is.”