Itt van két rutinminta a 8 hetes – 2 hónapos korszakra. Míg néhány babának még mindig nem lesz felismerhető rutinja ebben a korban (ne essünk pánikba!), néhánynak már kezd kialakulni egy minta. Ez a minta nem mindig kiszámítható, és napról napra változhat, de ha odafigyelsz, észreveheted:
Az ébrenléti idők körülbelül egy-másfél óra hosszúak (bár vannak, akik rövidebbek, ezért ne tartsd ébren a babát, ha fáradtság jeleit mutatja).
- Az etetések kezdenek egyenletesebben eloszlani, és körülbelül 3-3 és fél óránként történik etetés (ismétlem, ha a baba éhes, ne várakoztasd meg az órát).
- Az éjszakai alvás hosszabb szakasza van. Egyes babák először a korábban hajnali 1 óra körül jelentkező etetést hagyják el, mások pedig a kora reggeli etetést hagyják el először (a hajnali 4-5 órai etetést). De még egyszer mondom, ha a babád még nem kezdett el nyújtózkodni az éjszakai etetések között, ne ess pánikba. Sok baba ezt hirtelen és magától megteszi.
Mintarutin egy 8 hetes gyermek számára
Ez egy mintarutin egy 8 hetes gyermek számára. 50 perctől 1 óra 20 percig ébren vannak, mielőtt újra elaludnának, nagyjából 3 óránként szoptatnak, és az anya klasszikus éjszakai csoportos etetést végez. A 8 hetes kor körül abbamaradhat a csoportos etetés, így ennek a kicsinek a rutinja viszonylag hamar meg fog változni.
Az álomtáplálás (vagy más néven átfordulásos etetés) nagyszerű módja annak, hogy a kora reggeli órákban (általában az éjszaka legnehezebb és legfárasztóbb időpontja az anyának, amikor fel kell kelnie egy etetésre) jól el tudjon aludni, és az álomtáplálást körülbelül a 9 hónapos korig lehet folytatni. Ha korábban abba tudja hagyni, akkor tegye meg, de nem árt, ha folytatja, ha ez beválik Önnek.
Ébresztési idő
1 óra 15 perc
Tápszerek közötti idő
3 óra
Napi alvás
4
| 4:00 | Etetés |
| 7:00 | Ébresztő & etetés |
| 8:00 | Nap |
| 9:55 | Ébresztő |
| 10:00 | Táp |
| 11:00 | Nap |
| 12:45 | Ébresztő |
| 1:00 | Táp |
| 2:00 | Nap |
| 3:30 | Ébresztő & táp |
| 4:30 | Nap |
| 6:00 | Ébredés & etetés |
| 7:00 | Fekvési rutin, etetés &alvási idő |
| 10:30 | Álomtáplálás |
Mintarutin 2 hónapos gyermek számára
Ez egy mintarutin egy 2 hónapos gyermek számára. Körülbelül másfél órát marad ébren, három és fél óránként etet, és a 10:30-as álomtáplálás és a nap első etetése között, 5:00-kor egy szép éjszakai szakaszon nem ébred fel.
Ha korán ébredő gyermeked van, mint például ez, akkor a legjobb, ha gyorsan megeteted, majd egyenesen vissza az ágyba, amíg el nem jön a felkelés ideje. {Eldöntheted, hogy mikor szeretnéd kezdeni a napot, és akkor ébreszted fel a babát, vagy hagyhatod, hogy természetes módon ébredjen, ez teljesen rajtad múlik. Az ébresztés előnye, hogy minden nap ugyanabban az időpontban kezdheted a rutinodat, és az ő (még formálódó) testóráját is segít szabályozni a sajátoddal. A természetes ébredés előnye a boldog baba ébredéskor, az Ön számára az elalvás, és az, hogy hagyja, hogy a baba megtalálja a saját természetes ritmusát}.
Ébresztési idő
1 és fél óra
Táplálások közötti idő
3 és fél óra
Napi alvások
4
| 5:00 | Etetés |
| 7:00 | Ébresztés & feltöltés |
| 8:00 | Sleep |
| 9:30 | Awake |
| 10:30 | Feed |
| 10:50 | Sleep |
| 1:30 | Awake |
| 2:00 | Feed |
| 3:00 | Sleep |
| 4:30 | Awake |
| 5:30 | Feed |
| 6:00 | Catnap |
| 6:45 | Catnapból ébredt 45 perc után |
| 7:30 | Fürdés és lefekvés |
| 8:00 | Etetés |
| 8:30 | Alvás |
| 10:30 | Dreamfeed |
Fotó: Tatiana Vbd
