A vegyes harcművészetek megkövetelik a harcosoktól, hogy a sportág minden aspektusát alaposan ismerjék. A kosárlabdával ellentétben, ahol csak egyetlen poszton lehet játszani a pályán, azok a harcosok, akik egy szférában nagyon jók, de más területeken korlátozottak a képességeik, nem sokáig bírják.

Technikailag az MMA-ban az egyik legnagyobb kihívást jelentő képesség, amit meg kell tanulni, a behódolás művészete a maga sokféle formájában, de napjainkban ez minden harcos játékának alapvető eleme.

A behódolási fogásokat két nagy kategóriába sorolják: Az ízületi zárak és a fojtófogások. Statisztikailag a fojtások sokkal népszerűbbnek bizonyultak a vegyes harcművészetekben, főként annak köszönhetően, hogy könnyebb őket végrehajtani a küzdelem során. Valójában az elmúlt néhány évben a nagy MMA-versenyeken alkalmazott öt legsikeresebb submission mozdulat közül négy fojtás volt.

Ezt szem előtt tartva tehát, melyek azok a legjobb technikák, amelyeket a harcosok használnak, hogy ellenfeleiket álomországba küldjék?

Mellesleg, ha BJJ-t edzel, érdemes megnézned a felszerelésekről szóló termékismertetőinket, mint például a BJJ kiütésvédők és az MMA rövidnadrágok.

Hátsó meztelen fojtás

A ketrecen belüli versenyzés évei alatt a hátsó meztelen fojtás az MMA legsikeresebb submission mozdulatává vált. Az ellenfél hátáról alkalmazzák (innen a hátsó), és azért kapta a “meztelen” elnevezést, mert a “Hadake Jime” vagy “Meztelen fojtogatás” nevű judo fojtogatásból származik.

Egy gyakori tévhit ezzel a mozdulattal kapcsolatban, hogy az ellenfél levegőellátását vágja el – ez nem így van. A mozdulat alapváltozata valójában az úgynevezett “vérfojtás”, ami azt jelenti, hogy a nyak olyan pontjain alkalmazzák, ami rövid időre megakadályozza, hogy a vér az agyba jusson, így az ellenfél elájul.

Ezért a harcos a karját az ellenfél nyaka alá csúsztatja, az ellenfél légcsövét a könyökhajlatában tartja, és az alkarját a nyak egyik oldalára szorítja, míg a bicepszét a másik oldalra nyomja. A harcos másik karja az ellenfél nyakát hátulról nyomja, aminek hatására a hátsó és oldalsó oldalról nyomást gyakorol, ami álmosságot idéz elő, ha az ellenfél nem tapsol.

Triangle Choke

A triangle onnan kapta a nevét, hogy a támadó lába és az ellenfél izolált karja háromszög alakot alkot a mozdulat végrehajtása közben.

A mozdulatot általában ellentámadásként használják, amikor a támadó háton védekezik. Általában, ahogy az ellenfél ütéseket dob, a támadó megragadja az egyik karját és előre húzza, majd az egyik lábát az ellenfél nyaka és válla köré tekeri. A másik lábát a mozdulat rögzítésére használja, a térdét a másik láb bokája köré helyezve.

Amikor a rögzítés a helyén van, az ellenfél csapdába esik, a nyakát a támadó lába és a saját karja szorítja, és a nyomás alkalmazásával csak idő kérdése, amíg megadja magát vagy eszméletét veszti.

Guillotine

A középkori kivégzőeszközből származó guillotine fojtás az egyik leggyakrabban látható mozdulat a sportban. Álló helyzetből és alulról is alkalmazható.

Míg a mozdulat alkalmazására számos lehetőség van a küzdelem során, különösen a birkózók gyakran esnek áldozatul a guillotine-nak, amikor a leütésért lőnek, mivel hajlamosak szabadon hagyni a fejüket és a nyakukat. Ez lehetőséget hagy a mozdulat végrehajtására úgy, hogy az ellenfél álla alá csúsztatják az egyik karjukat, a másik kezükkel megragadják azt a kezet, majd felfelé húzzák.

Az ilyen mozdulat végrehajtásakor gyakran előfordul, hogy a két harcos a földre esik, a fojtást alkalmazó személy pedig lezárja a védelmet, hogy megakadályozza az ellenfelét a mozgásban, és további befolyást szerezzen, ahogy a fenti képen is látható.

Karos háromszög

Az oldalsó fojtásnak is nevezett behódolás leginkább akkor látható gyakran, amikor egy harcos a szőnyegen biztosítja a felső pozíciót.

A harcos csapdába ejti az ellenfél karját és a nyakát úgy, hogy a saját karját az ellenfél nyaka mögé tekeri és megragadja a bicepszét, vagy összekulcsolja a kezét.

Ezután az ellenfél oldalára csúszik és addig nyomja le az ellenfél fejét, amíg az meg nem adja magát.

Gogoplata

A WWE-ben talán leginkább az Undertaker befejező mozdulataként ismert, de bár a vegyes harcművészetekben ritkán látható, a gogoplata ugyanolyan büntető hatású, mint bármelyik fojtófogás.

Ez is egy védekezésből végzett ellenmozdulat. Úgy alkalmazzák, hogy az ellenfelet előrehúzzák úgy, hogy a kezeit a feje mögé zárják, majd az egyik lábát a nyaka fölé csúsztatják, és a másik lábát az ellenfél álla alá akasztják.

A harcos ezután az ellenfél fejét lefelé húzza, amíg a torka a lábszárához nem ér, nyomást gyakorolva a légcsőre.

Anaconda Choke

Az anaconda egy karháromszög, amelyet elülső fejfogás pozícióból alkalmaznak. Amikor az ellenfél a bunyós jobb lábára lő a lefogásért, a bunyós elterül és a jobb csípőjét lefelé tolja. Ezután a bal karját az ellenfél jobb válla és feje közé csúsztatja, miközben a másik oldalon a tricepszéért nyúl.

A harcos ezután háromszögbe fonja a karját, miközben a bal bicepszét mélyen az ellenfél nyakába ássa. Miután biztosította a háromszöget, ezután a jobb lábára esik, és a felsőtestét balra fordítja, kényszerítve az ellenfelet, hogy a csapdába esett vállára guruljon. Jó éjszakát!

Északi-déli fojtás

Az észak-déli fojtás egy véres fojtás, amelyet az ellenféllel 180 fokkal szemben hajtanak végre, miközben az a hátán fekszik a szőnyegen, ez az úgynevezett észak-déli pozíció.

Az oldalirányításból az észak-déli pozícióba való körözés közben gyakran kezdeményezik, a támadó az egyik karját az ellenfele nyaka alá csúsztatja, a bicepszét szilárdan az egyik oldalon a kartoid artériához szorítva, majd átvált észak-déli pozícióba, 180 fokkal az ellenféllel szemben, miközben csípőjével a padló felé lapít és összekulcsolja a kezeit.

A bekerített kar vállának használata a torok megnyomásához ezután segít a légáramlás megszorításában és a behódolás befejezésében.

Perui nyakkendő

Ezt gyakran a perui Tony de Souza vegyes harcművésznek tulajdonítják, és ez az egyik legritkább behódolás a vegyes harcművészeti versenyeken.

Mostanáig csak kétszer hajtották végre a UFC-ben, C.B. Dollaway által Jesse Taylor ellen és Brad Pickett által Kyle Dietz ellen. A Bellator 46-on Pat Curran produkált egy perui nyakkendőt Luis Palominón, aki ironikus módon perui.

Az alkalom erre a behódolásra gyakran azután adódik, hogy az ellenfél egy takedownt kitömött, így a támadó törzse a feje fölött helyezkedik el. Onnan az egyik kar a nyak alá csúszik, majd át az ellenfél válla alatt, ahol a másik kéz a helyére szorítja, ezzel csapdába ejtve az ellenfél egyik karját.

A támadó ezután rövid ideig állni kezd, majd hátrafelé esik arra az oldalra, amelyik a karját a helyén tartja, miközben a lábát az ellenfél háta fölé dobja. Ennek a fájdalmas mozdulatnak a kurblizásával gyorsan ki kell kényszeríteni a csapolást.

D’Arce Choke

Ezt a fogást Joe D’Arce után nevezték el, bár ő állította, hogy nem ő volt az első, aki használta ezt a behódolási fogást. Érdekes módon azt nyilatkozta, hogy valójában a nagyra becsült edző, John Danaher, aki Georges St.Pierre edzéséről híres, mutatta meg neki először.

Azt a mozdulatot Brabo fojtásként is emlegetik, gyakran a terpeszállásból indul, amikor a támadó egyik karját az ellenfél egyik karja alá, majd a nyaka köré táplálja. a másik kezével befejezi a fogást, majd ezt a kontroll pozíciót használja arra, hogy a fogás megtartása mellett a vállára fordítsa. A fojtás úgy működik, hogy az ellenfél saját válla és a támadó bicepsze nyomást gyakorol a nyakra.