Verdict:
Összefoglaló:
- A klasszikus Clif szeletek mindegyike vegán, kivéve a mogyoróvajas & mézes ízűt.
- A dióval töltött Clif Bars és a Builder’s szeletek vegánok, de pálmaolajat tartalmaznak.
- A Clif tejsavófehérje szeletek nem vegánok, mert tejsavót tartalmaznak (tejtermékből).
A Clif Bars nem szuper egészségesek, de tisztességes mennyiségű fehérjét tartalmaznak, és jó az ízük. A Clif Bars jó kiegészítője lehet bármely vegán ellátócsomagnak.
A Clif Bars számos típusa történetesen vegánbarát, és könnyen megtalálható a boltokban és az olyan oldalakon, mint az Amazon.
A Clif Bars-nak 5 fő típusa van, mind más-más alapvető összetevőkkel, ezért ezt az útmutatót 5 részre osztottam, mindegyikhez saját részletes táblázat tartozik. A konkrét ízekért lásd ezeket a szakaszokat.
Ha gyors összefoglalót keresel, itt egy magas szintű áttekintés:
| Szelet típusa | Summary |
|---|---|
| Tradicionális Clif Bar | A “Peanut Butter & Honey” kivételével mindegyik vegán. |
| Fruit Smoothie Bars | Mind vegán, de mindegyik szelet tartalmaz pálmaolajat. |
| Dióval töltött szelet | Mind vegán, de mindegyik szelet tartalmaz pálmaolajat. |
| Builder’s Bars | Mindegyik vegán, de mindegyik szelet tartalmaz pálmamagolajat. |
| Whey Protein Bars | Nem vegán. |
Ez az első 4 típus mind tejmentes, de nyilván a tejsavó rudakban van tejsavó, ami tejtermékből származik.
Hadd tisztázzak néhány dolgot, mielőtt elkezdenénk:
- Allergének – Mindegyikben ott van az a “szóját, dióféléket, tejet stb. tartalmazhat” üzenet. Nem biztonságosak, ha ezek valamelyikére allergiás vagy.
- Pálmatermékek – Sok Clif Bars pálmaterméket tartalmaz, ami egy olyan összetevő, amit sok vegán nem eszik. Bár a pálma technikailag vegán, külön felhívtam a figyelmet arra, hogy mely szeletek tartalmaznak pálmatermékeket. A Luna szeletek (ugyanaz a cég készíti) szintén tartalmaznak pálmaolajat minden szeletükben.
- Természetes aromák – Nem minden természetes aroma vegán (pl. a marhahús íz marhahúsból származik), és néhány szeletben vannak természetes aromák. De véleményem szerint nincs okunk azt gondolni, hogy ezek állati eredetűek lennének.
- Összetevők, amelyek nem feltétlenül vegánok – Szeretném kiemelni, hogy a CLIF mindent megtesz azért, hogy lehetőség szerint vegetáriánus/vegánbarát összetevőket szerezzen be. Például zselatin helyett pektint használnak, D3 helyett (általában állati eredetű) D2-vitamint (növényi), és a B12-vitamin leggyakoribb, étrend-kiegészítőkben használt formáját.
Ha más kérdésedre nem válaszoltam, hagyj egy megjegyzést ezen az oldalon, és válaszolok rá, ha tudok.
Tartalomjegyzék
A hagyományos Clif szelet vegán?
Ezeket a legkönnyebb megtalálni a boltokban, és ezeknek van a legtöbb ízük.
Valójában mindegyikük vegánnak bizonyul, és pálmaolajat sem használnak, kivéve a mogyoróvajas & mézes szeletet.
Itt a teljes lista, csak hogy tudd, melyiket néztem meg alaposan:
| Az ízek | Vegán? | Nem vegán összetevők | Pálmás termékek? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Fűszeres sütőtökös pite | Igen | ||||
| Jeges mézeskalács | Igen | ||||
| Sötét csokoládé mandula | Igen | ||||
| Karamellás csokoládé | Igen | ||||
| Karamellás karamell | Igen | ||||
| Mogyoróvaj & Méz | Nem | Méz | Pálmamag | Pálmabogyó Szilárd | |
| Csokoládé chips | Igen | ||||
| Ropogós mogyorós Vaj | Igen | ||||
| Fehér csokoládé makadámiadió | Igen | ||||
| Csokoládés Brownie | Igen | ||||
| Hűvös menta Csokoládé | Igen | ||||
| Blueberry Crisp | Igen | ||||
| Mogyoróvajas banán | Igen | ||||
| Csokis chips. Mogyoró Crunch | Igen | ||||
| Zabpehely mazsolás dió | Igen | Igen | |||
| Mogyorós-karamellás Buzz | Igen | ||||
| Kókuszos Csokis chips | Igen | ||||
| Sierra Trail Mix | Igen | Igen | |||
| Mogyoró & Magok | Igen | ||||
| Berry Gránátalma Chia | Igen | ||||
| Répatorta | Igen | ||||
| Mandulás csokoládé karamell | Igen | ||||
| Aprikótás | Igen |
Megpróbálom ezt frissíteni, ha kijönnek új ízekkel.
A gyümölcsturmixszal töltött Clif szeletek vegánok?
A “gyümölcsturmixos” Clif Bars-ból csak 3 íz létezik.
Mindegyik alapvetően vegán, de mindegyik tartalmaz pálmaolajat is, amit érdemes elkerülni.
| Az ízek | Vegán? | Pálmás termékek? |
|---|---|---|
| Eper banán | Igen | Pálmaolaj |
| Vadár áfonya acai | Igen | Pálmaolaj. Oil |
| Tart Cherry Berry | Yes | Palmolaj |
A dióvajjal töltött Clif Bars vegán?
Van egy maroknyi szelet, amelyek címkéjén egyértelműen “dióvaj” van feltüntetve.
Ezek is mind vegánok abban az értelemben, hogy nincsenek bennük állati eredetű termékek, azonban mindegyikben van pálmaolaj.
Itt vannak az ízek:
| Az ízek | Vegán? | Pálmás termékek? | |
|---|---|---|---|
| Mogyoróvaj | Igen | Pálmaolaj | |
| Mogyoróvaj | Igen | Pálmaolaj | Pálmaolaj |
| Kókuszos-mandulavaj | Igen | Pálmaolaj | |
| Banános-csokis-mogyoróvaj | Igen | Pálmaolaj | |
| Csokoládés mogyoróvaj | Igen | Pálmaolaj | |
| Karamellás csokoládés mogyoróvaj | Igen | Pálmaolaj | Pálmaolaj Oil |
| Blueberry Almond Butter | Yes | Palmolaj |
A Clif Builder’s Protein Bars vegán?
A következő a Clif Protein Bars egyik fő típusa.
Ezeken egyértelműen “Builder’s” van feltüntetve, és technikailag ismét mind vegán.
A potenciális probléma ismét az, hogy minden Builder’s szelet tartalmaz pálmamagolajat, egy másik pálma terméket.
| Az ízek | Vegán? | Pálma termékek? | |
|---|---|---|---|
| Mogyoróvaj | Igen | Pálmamagolaj | |
| Menta csokoládé | Igen | Pálmaolaj Pálmamagolaj | |
| Vanília-mandula | Igen | Pálmamagolaj | |
| Csokoládé | Igen | Pálmamagolaj | Pálmamagolaj Olaj |
| Fahéjas-diós örvény | Igen | Pálmamagolaj | |
| Ropogós mogyoróvaj | Igen | Pálmamagolaj | |
| Mogyoróvaj | Igen | Pálma Magolaj | |
| Cookies N Cream | Igen | Pálmamagolaj |
A Clif Whey Protein Bars vegán?
Végre itt vannak a tejsavófehérje szeletek, amelyeket könnyű észrevenni a világoskék címkéjük miatt.
Ezek nyilvánvalóan nem vegánok, mert a tejsavófehérje az egyik fő összetevő, és tejből származik.
Kiegészítésképpen, sok szelet olyan összetevőket tartalmaz, mint a száraz tejpor, de nem néztem meg túl alaposan azon túl, hogy megerősítettem, hogy mindegyikben van tejsavófehérje.
Összefoglalva, sok Clif szelet az alapvető szabványok szerint vegán. Ezek közül a szeletek közül néhányban vannak pálmaolajtermékek, néhányban pedig nincsenek, így a választásod attól függ, hogyan viszonyulsz a pálmához.
A Clif szeletek “fenntartható” pálmaolajat tartalmaznak
Ha felkeresed a Clif Bar weboldalát, találsz egy oldalt, amely szerint minden pálmaolajuk fenntartható forrásból származik. Íme egy idézet:
Most az ételeinkben használt kakaó-összetevők 100 százaléka bio vagy Rainforest Alliance Certified™
Etikailag jobb ez a pálmaolaj?
Sokat olvastam erről a témáról, és az RSPO és Rainforest Alliance “fenntartható” pálmaolaj valószínűleg egy kicsit jobb, de még mindig nem nagyszerű.
Egy 2017-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a tanúsított ültetvények valószínűleg régebbi ültetvények voltak, amelyek már kiirtott erdőkön épültek.
Gyakorlatilag más cégek eladták kiirtott földjeiket “fenntartható” cégeknek, és aztán már csak egy újabb erdőt szántanak fel. Szóval összességében a fenntartható pálmaolaj nem jelent túl sokat ezen a ponton, és ez lényegében zöldmosás.
Az rajtad múlik, hogy ez neked megfelel-e. Ha igen, akkor a Luna szeleteket is vegánnak fogod tartani, így érdemes lehet megnézni őket.