Persze, hallottál már a G-pontról és a klitorális nagy O-ról, de a szexterapeuták szerint rengeteg más tűzijátékot kiváltó orgazmus létezik, amire a tested képes.

Ha azon kapod magad, hogy egy kemény munkanap után egyre gyakrabban szeretnél a kedvenc vibrátoroddal lazítani, vagy egész hétvégéket tölteni nadrág nélkül a partnereddel, akkor ez teljesen érthető. Tekintettel arra, hogy a szex bizonyítottan kémiailag csökkenti a stresszt, úgy tűnik, hogy a nehéz idők gyakoribb ön- vagy társas örömszerzést igényelnek – és talán az orgazmusok különböző fajtáira való törekvést.

“Az egész testben átélhető az orgazmus – az orgazmus nem korlátozódik a nemi szervek területére” – magyarázza Shannon Chavez, Psy.D., pszichológus és szexterapeuta Los Angelesben. “Az orgazmus egy reflex, amelyet az érintésre érzékeny testrészek ingerlése vált ki. A felgyülemlés a medencefenék összehúzódásához és önkéntelen görcsökhöz vezet, az energia pedig orgazmus formájában szabadul fel.”

Apropó, a szexuális öröm és a nagy O nem zárják ki egymást. Ahogy Anne Hodder-Shipp, az American College of Sexologists (ACS) által minősített szexuálpedagógus megjegyzi: “A szex és az élvezet szórakoztató és csodálatos, függetlenül attól, hogy az orgazmus az eredmény”. De bár nem kell nyomást éreznünk arra, hogy minden egyes hancúrba azzal a küldetéssel vágjunk bele, hogy elélvezzünk, mi másra is használhatnánk jobban az otthon töltött extra időt, mint arra, hogy felfedezzük, milyen különböző módokon élhetjük át a gyönyört – és esetleg a csúcspontot?

Íme, nyolcféle orgazmus, amire a szakértők szerint a testünk képes.

Castle Rock/

Klitoriszorgazmus

A legtöbb nő a csiklóhoz húz, amikor orgazmusra törekszik, ami nem meglepő a szakértők számára, tekintve, hogy a csiklót hogyan tervezték. “Ez a fajta orgazmus a legtöbb ember számára a legintenzívebb, mivel a csikló anatómiájában koncentráltan sok idegvégződés található” – jegyzi meg Chavez. Valójában a csikló fő funkciója a gyönyör, magyarázza.

Hogyan kell csinálni: “A csikló élvezetét a csikló makkjának szimulálásával élvezhetjük, ami az a rész, amit a szeméremtest felső részén, a húgycső felett láthatunk” – mondja Hodder-Shipp. “Van, aki a fel-le dörzsölést szereti, van, aki a körkörös mozgást, van, aki a vibrátor mély rezgését. A makk egyik oldala gyakran érzékenyebb, mint a másik, ezért figyelje meg, milyen érzés, amikor beállítja az érintkezési felületet.”

A csikló belső részéhez úgy is hozzáférhetünk, hogy valamit (ujjat, szexuális játékot, bármit, ami jól esik – csak győződjünk meg róla, hogy tiszta) behelyezünk, és felfelé nyomjuk a hüvely “tetejét”, magyarázza Hodder-Shipp. “Ez egyfajta “csúcs”, ahol a csikló minden része összekapcsolódik, és sokan intenzíven élvezetesnek találják, ha egyszerre stimulálják ezt a területet és a külső makkot” – jegyzi meg. “Nagyjából mindenhez, de különösen a külső klitoriszjátékhoz javaslom a sima, kényelmes siklás érdekében az érzékeny területeken való sikláshoz síkosítót használni.”

G-pont orgazmus

Az első női magazin olvasása óta sok nő kíváncsi a G-pontként ismert, gyakran kitérő erogén zóna elérésére, de ez egy ellentmondásos fogalom. Chavez elmagyarázza, hogy a szakértők vitatkoznak arról, hogy a G-pont valóban egy egyedi pont vagy a belső klitorisztest része. Anatómiai gyökereitől függetlenül ugyanúgy stimulálhatod, mint a csiklót. Sőt, előfordulhat, hogy “véletlenül” megütötte már alkalmanként, miközben a vagináját belsőleg stimulálta egy szexuális játékszerrel, vagy átható szexet folytatott.

Hogyan kell csinálni: “Próbáld ki két ujjheggyel a hüvelycsatorna belsejében a magas elülső (elülső) falon, ahol érezni fogsz egy merevített szövetterületet” – mondja Chavez. “Ennek a területnek a masszírozása vagy stimulálása egy eszközzel, kézzel, vagy penisszel vagy eszközzel történő behatolással orgazmusreakciót építhet fel.”

Vegyes orgazmus

Valószínűleg voltak már olyan szexuális találkozásai, akár egyedül, akár a partnerével, amelyek során élvezte a különböző forró pontok kielégítését az egész testén. A kevert orgazmus annak az eredménye, hogy egyszerre két, három vagy több erogén zónát stimulálnak az orgazmus kiváltása érdekében, mondja Chavez. “A leggyakoribb kevert orgazmusok a csikló, a G-pont, a mellbimbók, valamint a szeméremtest és a hüvely közvetlen ingerlésével járnak (ami a csikló belső testét stimulálja)” – jegyzi meg. “Van egy idegi szupersztráda a kismedencei területen, amely összeköti a nemi szerveket a nemi szervek területén”. Az eredmény: egy extra intenzív O.

Hogyan kell csinálni: A különböző pontok egyidejű ápolása itt a kulcs, de ennek a legkevésbé sem kell túlterhelőnek lennie. Sőt, Chavez azt javasolja, hogy lassan és egyenletesen haladjunk.

“Egy partnerrel együtt használjuk a kezünket vagy a szánkat a mellbimbónkon vagy a klitoriszunkon, és hajlított nyelvvel alkalmazzunk szopogató és nyalogató mozdulatokat” – tanácsolja Chavez. “Miközben stimulálják ezeket a területeket, kezükkel vagy egy eszközzel stimulálhatják a szeméremtestet, az introitust (a hüvely nyílása, ahol sok idegvégződés található) és a hüvely elülső falát, ahol érezni fogja a G-pontnak nevezett idegdombot. Ezeket a területeket lassan stimulálja, hogy az izgalom felépülhessen.”

Anális orgazmus

Noha a nők nem gyakran élnek át orgazmust anális stimulációval, beszámolnak az ebből származó izgalomról és élvezetről. Ha úgy érzed, hogy a popójátékban szeretnél elmélyülni, akkor lehet, hogy így is el tudod hozni magad a csúcsra, köszönhetően a végbélnyílás és a végbél közelségének a hüvelyhez és a csiklóhoz, valamint annak a ténynek, hogy közösek az idegeik. “A végbélnyílás stimulálása a végbélnyílás külső részének dörzsölésével, valamint a végbélcsatornába való gyengéd szondázás és behatolás egy bekent ujjal intenzív érzéseket válthat ki az anális területen található idegvégződések miatt” – magyarázza Chavez.

Hogyan kell csinálni: Mindenképpen érdemes lesz a síkosítóért nyúlni, mivel az anális szövetek különösen érzékenyek és hajlamosak a szakadásra. Ezután lassan haladj, és haladj felfelé az intenzívebb stimuláció és a mélyebb behatolás felé. “Egy vibrátort is használhatsz alacsony fokozaton, hogy stimuláld az anális nyílást és a gát területét – a nemi szervek töve és a végbélnyílás között -, ahol egy húsos terület található több idegvégződéssel, amelyek reagálnak az ingerlésre és az érzéki érintésre” – mondja Chavez.

Hodder-Shipp hozzáteszi, hogy a fenékjátékhoz biztonságos játékok széles talppal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák, hogy túl mélyen bemenjenek a végbélnyílásba, és így segítség nélkül nehéz lesz visszahozni őket.

A-folt orgazmus

Az elülső fornixként ismert A-folt a G-ponthoz hasonló. A hüvelycsatorna elülső falán található, de mélyebben van a csatornán belül, mint a G-pont, és közelebb van a méhnyakhoz, magyarázza Chavez. Ezért a stimulálásából eredő orgazmust mély hüvelyi erogén zónás orgazmusnak is nevezhetjük. “Átlagosan öt-hat centire van a hüvelynyílástól” – magyarázza Chavez.”

Hogyan kell csinálni: Használjon olyan pózt, amely növeli a mélységet, segíthet megtalálni a pontot, mint például a CAT (coital alignment technique, vagy a misszionárius egy változata, amely a klitorisz stimulálására összpontosít), vagy bármely olyan póz, ahol a térdek és a lábak közelebb vannak a mellkashoz, és lehetővé teszik a behatolás szögét, ajánlja.

Bimbóorgazmus

Megvan az oka, hogy a mellbimbók simogatása, nyalása vagy akár összenyomása elektromosságot küld le a csiklóhoz. “A mellbimbók az idegvégződések koncentrált területével rendelkeznek, amelyek a nemi szervek területéhez hasonlóan stimulálhatók, és az érintés általi érzékenység és intenzitás miatt orgazmikus választ válthatnak ki” – jegyzi meg Chavez. “A mellbimbók úgy is viselkednek, mint egy fallikus tárgy, mint a pénisz vagy az ujj, amely stimulálásakor jelet küld az agy örömközpontjának aktiválására. Ezt anatómiai visszhangnak nevezik, és a mellbimbókkal, a nyelvvel szenvedélyes csókolózáskor, valamint az ujjak és lábujjak szopogatásával történhet.”

Hogyan kell csinálni: Chavez azt tanácsolja, hogy stimuláld – vagy kérd meg a partneredet, hogy stimulálja – a mellbimbóidat bármilyen módon, ami jól esik, a szopástól kezdve a simogatáson át a masszírozásig.

Hodder-Shipp szerint egyesek szeretik az egész kezüket használó, fel-le söpörő masszázst, mások csak az ujjhegyeket szeretik a mellbimbókon, míg megint mások a körkörös mozdulatokat szeretik az areola körül. “Néha egy csípő vagy csavaró mozdulat magán a mellbimbón még intenzívebb érzés lehet, mint a masszázs vagy az érintés” – jegyzi meg. “A cél az, hogy nyitott elmével fedezd fel és fedezd fel – és légy nyitott arra a tényre, hogy lehet, hogy a végén te is egy kicsit “meh”-nek érzed a mellbimbójátékot”.” Azt is ajánlja, hogy a mellbimbómasszázshoz használjon testhezálló masszázsolajat vagy szilikonos síkosítót, hogy csökkentse a súrlódást.

Coregasms

Nem biztos, hogy egy intenzív edzőtábori edzésre úgy gondolsz, mint a gyors útra a gyönyörrel teli csúcsponthoz, de megtörténhet. “A test magja körüli izmok intenzív edzése összehúzódásokat válthat ki a medencefenékben, ami orgazmushoz vezethet” – magyarázza Chavez. “Az orgazmus inkább ugyanaz az érzés, mint amit a csikló külső ingerlése esetén éreznénk, mint a hüvelycsatornába való mély behatoláskor. Az összehúzódások az egész medencefenékben erotikus energia felhalmozódását okozhatják a medence területén, amely az izmok ellazulásakor felszabadul.”

Hogyan kell csinálni: Chavez szerint az intenzív core edzések – gondoljunk csak a ropogtatásokra, csípőemelésekre vagy lábemelésekre – szexuális örömöt válthatnak ki edzés közben, vagy akár egy teljes “coregazmust”.

Alvóorgazmus

Igen, szó szerint elgondolkodhatsz a csúcsra jutásig, és lehet, hogy ez nagyobb valószínűséggel történik meg, miközben mélyen alszol álomországban. “Alvás közben a tested ellazult és pihentető állapotban van” – magyarázza Chavez. “Az izmok lazábbak, a légzés pedig mélyebb, ami lehetővé teszi, hogy a test könnyebben ellazuljon és könnyebben felizguljon. Ha erotikus ingerekről álmodsz, és szexuális álmod van, a tested az álom által nyújtott érzékszervi élményen keresztül orgazmust válthat ki”.

Hogyan kell csinálni: Bár az ágy előtti felizgulás előkészítheti az alvási orgazmust, ez nem éppen az a fajta csúcspont, amit aktívan követhetsz. Ennek ellenére élvezhetsz egy hasonló “gondolkodási orgazmust”, ha olyan szexuális fantáziákra, ingerekre vagy beindulásokra összpontosítasz, amelyek érzelmi és fizikai reakciót váltanak ki, mondja Chavez. “Ez az oka annak is, hogy az erotika olyan erős stimuláns a nők számára, mert fantáziát vált ki, és ugyanezt az érzelmi választ idézi elő” – jegyzi meg.

A gyönyör minden fajtája számít

Akár egy hosszú, CBD-vel átitatott fürdőzéssel indul be a legjobban, akár lágy csókokban merül el, akár ujjakkal, játékokkal vagy lélegzetelállító orgazmushoz vezető közösüléssel kísérletezik, nincs olyan, hogy a szexuális élvezetnek egyféle megközelítése. Azt is fontos megjegyezni, hogy számos tényező – érzelmi állapot, kényelem- és biztonságérzet, hormonszint, izgalmi szint, az, hogy valaki szed-e bizonyos gyógyszereket, és így tovább – befolyásolja az orgazmust, mondja Hodder-Shipp.

“Minden egyes művelet, legyen az a csikló masszírozása, a húgycső szivacsának nyomása vagy egy hasi ropogtatás, vezethet – de nem mindig – orgazmushoz, mert stimulálják a kismedencei terület egy vagy több fő idegét, amelyek az agyhoz kapcsolódnak” – jegyzi meg. A csúcspont nem feltétlenül következik kizárólag az ingerelt testrész(ek) alapján, mondja. Más szóval, van mit szeretni az utazáson, függetlenül attól, hogy a következő szexuális kalandod végül hogyan néz ki és milyen érzéssel jár.

Let’s Make It Newsletter-Official

Ne legyen többé InStyle FOMO! A legjobb divat, szépségápolás, exkluzív hírességek és vásárlási tanácsok egyenesen a postaládádba.