Mindössze egy rövid szöveges beszélgetés kellett egy barátommal arról, hogy hogyan tervezi megtartani a karanténsúlyt, hogy az algoritmus megtaláljon engem. Egy óra múlva az Instagram feedem megtelt olyan hirdetésekkel, amelyekben megkülönböztethetetlen influencerek árultak súlycsökkentő gyümölcsleveket, ösztrogéncsökkentő egészségszeleteket és militarizált jógagyakorlatokat. Az egyik leggyakrabban látott hirdetés egy olyan alkalmazásról szólt, amely egy “időszakos böjtölési” programon vezette végig a felhasználót. Egy olcsó, animált grafika egy áttetsző, nemi szervektől mentes testet mutatott, amely úgy ürít ki magából valami gonosznak tűnő vörös folyadékot, mintha homokóra lenne, amely homokot dobál. A böjt elég egyszerű volt: minden nap van egy nyolcórás ablakod, hogy egyél. A maradék 16 órában böjtölsz, és csak vizet iszol. Ha ezt betartanám, új és jobb emberré válnék. Zsírt égetnék, növelném a koncentrációs képességemet és több energiám lenne. Lelassítanám az öregedési folyamatomat is, megelőzném az Alzheimer-kórt és meggyógyítanám a rákot.

Mindig is ki akartam próbálni a böjtöt, de soha nem jutottam el odáig, mert aggódtam, hogy túlságosan megzavarja az életmódomat. De az otthonmaradás rendelése egy világméretű világjárvány idején tökéletes lehetőséget adott, mivel már nem volt életmódom. A semminél kevesebbe fog kerülni, és jól jöhet, hogy tudjam, milyen lenne, ha az élelmiszer-ellátási láncunk megbolondulna. Bár az időszakos böjt ésszerű, mindennapi programnak tűnik, nem ésszerű, mindennapi időket élünk, ezért úgy döntöttem, hogy valami kicsit intenzívebbet csinálok. Jézus 40 napon és éjszakán át böjtölt. A leghosszabb feljegyzett böjtöt egy 456 kilós skót tartotta, aki 382 napig csak vizet és táplálékkiegészítőket fogyasztott (felügyelet mellett). Én egy reálisabb, öt napos és éjszakás böjtöt választottam. Hétfő reggeltől péntek estig csak vizet ittam.

Vasárnap este nagyot ettem, és megmértem magam: 205 kiló. Az adataimat bedugtam egy online testtömegmutató-kalkulátorba az interneten. 183 centivel és 205 kilóval “túlsúlyosnak” minősítettek. Sértő. De azt is mondták, hogy lehetnék 145 kiló és “normális súlyú”. Lefeküdtem aludni, és süteményekről álmodtam.

1. NAP

Az, hogy nem eszem, könnyebb, mint vártam. A böjtöm első napján meglepően energikusnak érzem magam, és nem tapasztalom azt az ebéd utáni összeomlást, ami egy órát kitöröl a napomból. Hűha, unatkozom azonban. Nem is tudtam, hogy a nap mekkora része az evés körül forog. Az előkészítés, maga az evés, a mosogatás – lefogadom, hogy ez legalább három ébren töltött órát jelent minden nap. Most több időm van, mint amennyivel tudok mit kezdeni. Talán részben ez az oka annak, hogy a böjtölés nagy divat a Szilícium-völgyi típusok körében.

Az evés, ha élvezetből és nem szigorúan kalóriahordozóként történik, elvonja a figyelmet a munkanapról, és a versenytársaid (képletesen) elevenen felfalnak téged. A Twitter vezérigazgatója, Jack Dorsey a böjt híve, és nemrég tweetelt a szokásairól:

Egy ideje játszom a böjttel. Naponta 22 órás böjtöt tartok (csak vacsora), és nemrég 3 napos vízböjtöt tartottam. A legnagyobb dolog, amit észrevettem, hogy mennyire lelassul az idő. Sokkal hosszabbnak érzem a napot, ha nem törik meg a reggeli/ebéd/vacsora. Valaki másnak is van ilyen tapasztalata?

– jack (@jack) January 26, 2019

Előrelátható kultúrháborús visszahatás következett, és a női testkérdésekről író szakértők sietve reagáltak. Roxane Gay tweetelt: “Ahh igen. Rendellenes evés, hogy megközelítsük a szegénység és/vagy az ivóvízhez való hozzáférés által kiváltott szenvedést. Játszani olyan jó móka”. Virginia Sole-Smith feminista írónő azt írta: “Amikor tinilányok csinálják a bál előtt, az evészavar … de amikor (nagyon gazdag) vékony fehér srácok csinálják, az … még mindig egy kibaszott evészavar”. Nem tudok ezzel nem egyetérteni, de azt azért meg kell jegyezni, hogy a napi háromszögletes étkezés viszonylag új keletű jelenség az emberi fajban.

2. NAP

Még jobban unatkozom ma, és talán egy kicsit ingerlékeny vagyok. Ráálltam a mérlegre, és 202 kilót mértem. Gondolom a nagy része vízsúly. Az energia, amit tegnap éreztem, eltűnt, és sokat alszom.

A böjtölés hívei mindenféle extrém egészségügyi előnyöket állítanak. És úgy tűnik, a tudomány is alátámasztja ezt. 2016-ban Yoshinori Ohsumi japán sejtbiológus elnyerte az orvosi Nobel-díjat munkájáért, amely feltárta, hogyan “eszik magukat” a sejtek, hogy újrahasznosítsák és megújítsák sérült testüket. A böjt aktiválja ezt a folyamatot, ami segít a vírusok, baktériumok, rák, fertőző és immunológiai betegségek, neurodegeneratív rendellenességek ellen, és még az öregedési folyamatot is lassítja.

A legtöbb orvos és egyesület azonban nem írja fel a böjtöt csodaszerként. A bennem lévő összeesküvő gondolkodónak el lehetne adni azt a gondolatot, hogy a böjt valóban megoldja a legtöbb dolgot, de mivel ez a legolcsóbb elérhető egészségügyi gyógymód, az egészségügyi iparunknak kevés oka van arra, hogy népszerűsítse.

3. NAP

Megszűnik a kakilás, és a súlyom alig több mint 200 kiló. Most jön az éhség. A délelőtt és a délután nagy részét azzal töltöm, hogy ételekről ábrándozom; bagettekről és burritókról, pizzáról és szardelláról. Körülbelül egy tucat fogpiszkálót rágok el. A gyakorló böjtölők azt mondják, hogy a böjt legnehezebb része a második és a negyedik nap között van. Ekkorra a szervezet elhasználta a glikogén nagy részét, azt a cukor-üzemanyagot, amely a test szerveit táplálja.

Az agy méretéhez képest meglepően sok energiát használ fel. A test tömegének két százalékát teszi ki, de a nyugalmi energia 20 százalékát fogyasztja. Úgy tapasztalom, hogy a gondolkodási képességem lassabb, megfontoltabb. Egyetlen gondolatmenetnél hosszabb ideig maradok meg a szokásosnál. Minden gond nélkül biciklizek, de amikor megpróbálok egy meredek emelkedőn felfelé pedálozni, szédülök, egy pillanatra leülök, és az út hátralévő részét gyalog teszem meg a kerékpárommal.

4. NAP

Százkilencvennyolc kiló. Azon kapom magam, hogy a szokásosnál hosszabb pillantásokat vetek a tükörbe. Akár tényleg soványabbnak látszom, akár az éhségemre adott pszichoszomatikus reakció, mindenesetre soványabbnak érzem magam.

Az egészség elválaszthatatlan a hiúságtól. Erősebbnek találom a késztetést, hogy karcsúbbnak és erősebbnek tűnjek, mint hogy tovább éljek. Ez talán azért van, mert azonnal látom az eredményeket, és a hosszabb élet gondolata nem mindig vonz. De a libidómat is úgy találom, hogy nem létezik. Az áfonyás palacsintán lezúduló juharszirup sokkal erotikusabbnak tűnik, mint maga a szex. Mit ér a szexi kinézet, ha egyáltalán nem érdekel, hogy élvezzem az előnyeit?

5. NAP

Százkilencvenhét kiló. Már nem vagyok éhes, és elkezdem magányosnak érezni magam. A Sopranos mind a hat évadát végig tudnám nézni a sok idő alatt, amit nem a kajával töltök. Nézem, ahogy Tony sört iszik, és még soha életemben nem kívántam ennyire egy hideg sört. Hiányzik a sör. De ami a legjobban hiányzik a sörből, az a sörivás más emberekkel. Rájöttem, hogy egyetlen embert sem láttam, mióta nem eszem. Még ha a társasági életem árnyéka is korábbi önmagának, találtam időt arra, hogy biztonságosan megosszam az ételt a családommal vagy a karanténban lévő barátaim egy kiválasztott csoportjával. A böjt pandémiás szerzetessé változtat engem.

VISSZA A NORMÁLISHOZ

Szombat reggel 196 kiló vagyok. Úgy döntök, hogy dekadens módon töröm meg a böjtöt: egy vastag PB&J és egy egész korsó sós karamellás fagylalt. A böjt jó, de a böjt magányos gyakorlat. Az étel a táplálkozáson túl táplál minket. Azért eszünk, hogy éljünk? Vagy azért élünk, hogy együnk? Felhívom a barátaimat, és azt mondom, hogy hozok egy láda sört estére.

Az exkluzív felszerelési videókhoz, hírességekkel készült interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozzon fel a YouTube-on!