Nehéz lehet észrevenni. Sokszor megismételheti ugyanazokat a terápiás eljárásokat, és mégis úgy érezheti, hogy semmi sem változik.
Minden gerincvelősérülés és annak gyógyulási folyamata egyedi.
Elvárni, hogy ami egy embernél működik, az Önnél is ugyanolyan jól fog működni, irreális, mert nagyon sok tényező határozza meg a gyógyulást.
Az olyan tényezők, mint a kórtörténet, a sérülés helye, a sérülés súlyossága, az életkor és az általános egészségi állapot mind hozzájárulnak a gyógyulás sebességéhez.
Elképzelhető, hogy Ön úgy gyógyul, hogy észre sem veszi.
A gerincvelő-sérülés utáni felépülés ezen fizikai és mentális jeleire figyel?
A gerincvelő-sérülés utáni felépülés fizikai jelei
A gerincvelő-sérülés után a gerincvelője gerincsokkba kerülhet. Ilyenkor gyulladás lép fel, amely a sérülés szintje alatt az érzékszervi vagy motoros funkciók átmeneti elvesztését okozza.
A gerincsokk napoktól hetekig tarthat, de általában 4-6 hét körül megszűnik, ami után a funkciók fokozatosan kezdhetnek visszatérni.
A gerincsokk után jobban fogja tudni, hogy valójában mit tud és mit nem tud irányítani.
Az intenzív fizikai és foglalkozásterápia révén javulni fog az egyensúlya, izomtónusa, mobilitása és rugalmassága. A rehabilitációs tréning segít stimulálni az idegrendszerét és elősegíti a motoros kontrollt.
Az alábbi tünetek bármelyikének javulása hatalmas jele a gerincvelősérülésből való fizikai felépülésnek:
Fájdalom
A gerincvelősérülésből való felépülés során jobb valamit érezni, mint semmit (még a fájdalmat is).
Ez azt jelzi, hogy az idegi áramkörök működnek!
Ha a gerincvelő-sérülés utáni fájdalma elviselhetetlen, kérdezze meg orvosát olyan gyógyszerekről, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében, mint a NSAID-ok, antidepresszánsok, görcsoldók és opioidok.
Spaszticitás
A gerincsérülés során az izmai petyhüdtté válnak és elveszítik tónusukat.
Amint a teste kezd helyreállni és a gerincsokk feloldódik, az izmai hajlamosak spasztikusakká válni (a túlzottan aktív összehúzódások állapota).
Ne boruljon ki, ha spaszticitást tapasztal. A spaszticitás a gerincvelő-sérülésből való felépülés jele!
A gerincvelő-sérülés utáni fájdalomhoz hasonlóan ez is az idegi áramkörök újraébredésének vagy visszakapcsolódásának a jele.
Folytassa a spasztikus izmok nyújtását és edzését, és végül a spaszticitás csökkenni fog. Ha a spaszticitás súlyos, beszéljen orvosával és/vagy terapeutáival más kezelési lehetőségekről.
Bizsergés
Az enyhe bizsergés azt jelenti, hogy az érzékelő receptoraiból érkező impulzusok eljutnak az agyba.
Tartson edzést azokon a területeken, ahol a legkisebb érzést is érzi, hogy megerősítse ezeket az idegpályákat!
A fizikai felépülés mérésének különböző módjai:
Egyes gerincvelő-sérült betegeknél az izommozgás legalább néhány szintje felépül.
Egy T4-es sérülésből például felépülhet egy T5-ös sérülés, amely kevésbé károsodott funkciókkal jelentkezik.
Azt gondolhatod, hogy a gerincednek csak 1 szintjén való javulás nem sok, de ez valójában elképesztő fejlődés!
Gondolj bele, az a tény, hogy visszanyerheted az érzékelést és az akaratlagos irányítást a tested egy olyan része felett, amit korábban nem tudtál, nagy dolog.
Ez a T5 sérülés hamarosan T6-os sérüléssé javulhat, és így tovább.
A gerincvelő-sérülésből való felépülését sokféleképpen lehet mérni.
El lehet haladni:
- AIS B-től AIS C-ig az ASIA károsodási skálán
- a kerekesszékes függőségtől a járókeretes függőségig
- a teljes segítséget igénylő minden feladat elvégzéséhez a függetlenedésig
A lista folytatható és folytatható. A lényeg az, hogy néha észre sem veszed a gerincvelősérülésből való felépülés jeleit, mert túlságosan aggódsz amiatt, hogy újra járni tudj.
Ez az a pont, ahol változtatnod kell a mentalitásodon.
A gerincvelősérülésből való felépülés mentális jelei
A nagy célok egy csomó kis célból állnak, ezért ünnepeld a legkisebb győzelmeket is.
A gerincvelősérülés miatt könnyű elbátortalanodni, de nem tudsz fejlődni, ha nem lépsz túl ezen a mentális blokkon, és nem kezdesz el pozitívan gondolkodni.
Akceptálás
Egy gerincvelősérülés után, különösen az elején nehéz megbékélni a testeddel.
Ez sok életmódváltást igényelhet, ezért a SCI utáni depresszió rendkívül gyakori.
A felépülés első mentális jele a sérülés utáni jelenlegi állapot elfogadása és a továbblépés.
Szabad gyászolni. Engedd ki magadból az egészet! De egy bizonyos ponton változtatnod kell a gondolkodásmódodon.
Amikor készen állsz a továbblépésre, és elkezdesz új módokat keresni arra, hogy élvezd azokat a dolgokat, amelyeket szeretsz, rá fogsz jönni, hogy még a SCI után is nagyon teljes életet élhetsz.
Célkitűzés
Jó jel, ha elismeri a nagy és kis gyógyulásait.
Ez azt jelenti, hogy motivált, reménykedik, és képes vizualizálni a felépülését.
Ha csak nagy célokat tűzöl ki, sok időt hagysz a kettő között, hogy elkedvetlenedj és feladd.
A sok kisebb cél kitűzése és elérése segít abban, hogy tudatában maradj az elért eredményeidnek.
A folyamat megbecsülése
Egyszerű, hogy elkapjon az, ami nem javul, de ez egyáltalán nem válik hasznodra.
A mentális felépülés jó jele, ha pozitív maradsz.
Gondolkodj azon, hogy vezess felépülési naplót vagy videofelvételt a fejlődésedről, hogy amikor elkedvetlenedsz, hivatkozhass arra, hogy valójában mennyi minden változott.
Az, hogy emlékeztesd magad arra, hogy hálás vagy azért, ahonnan elindultál, hogy milyen messzire jutottál, és hogy hol leszel a jövőben, megakadályozza, hogy elkedvetlenedj.
A gerincvelősérülésből való felépülés jelei
A gerincvelősérülésből való felépülés fizikai és mentális jelei egymásra épülnek, és egyformán fontosak.
A gerincvelősérülésből való felépülés mentálisan kezdődik. Pozitívan kell gondolkodnia, és el kell köteleznie magát a rehabilitáció mellett.
Mennél többet mozog és sportol, annál jobban fog fizikailag felépülni; és minél jobban felépül fizikailag, annál több erőt kap, hogy keményebben dolgozzon.
Remélhetőleg ez a cikk segített némi betekintést nyújtani abba, milyen jelekre kell figyelnie a felépülési folyamat során. Sok szerencsét!