Kérdés: Nyár van, és sok időt fogok a szabadban tölteni. Hajlamos vagyok a hőkiütésre. Mi a legjobb kezelés ellene?
Emlékszem, hogy gyerekkoromban nagyon vártam a nyári vakációt. Mindig elfoglaltak voltunk a környékbeli tevékenységek – biciklitúrák, kirándulások, horgász- és kempingezések – tervezésével és azokon való részvétellel. A környékbeli anyukák készleten tartottak ragtapaszt, Bactine-t és fertőtlenítő krémet, hogy gondoskodjanak a várható és elkerülhetetlen karcolásokról, karcolásokról, vágásokról és rovarcsípésekről az út során.
De arra is emlékszem, hogy néhány alkalommal viszkető, szúró kiütés jelentkezett a hátamon, a hasamon és a felső lábszáramon. Anyám ezt szúrós hőségnek vagy hőkiütésnek nevezte. Úgy tűnt, hogy váratlanul, forró időben jelentkezett. A fűnyírás 95 fokos időben vagy az utazás egy átlátszó műanyag üléshuzattal ellátott, légkondicionáló nélküli autó hátsó ülésén, úgy tűnt, nálam ez volt az egyik oka.
A hőkiütés kifejezés számos olyan bőrbetegség leírására szolgál, amelyet hőhatás vagy túlmelegedés okoz. Más néven szúrós hőség, izzadtságkiütés vagy miliaria, bárkit érinthet, és általában forró, párás éghajlaton jellemző. A hőkiütés akkor jelentkezik, amikor az eltömődött pórusok vagy izzadságcsatornák a bőr alá zárják az izzadságot, ami viszkető vagy szúró érzéssel járó gyulladást okoz. A bőr alatt megrekedt sós izzadság irritációt okoz, ami kis hólyagokhoz vagy piros dudorokhoz vezethet, amelyek egészen begyulladhatnak és esetleg elfertőződhetnek.
A csecsemők hajlamosabbak a hőkiütésre, valószínűleg azért, mert az újszülöttek izzadságcsatornái még nem fejlődtek ki teljesen. Azok a felnőttek, akik ágyhoz kötöttek vagy nagyobb bőrredővel rendelkeznek az ágyékban, a hónaljban vagy a mellekben, szintén fogékonyabbak lehetnek. Az sem szokatlan, hogy ez a fajta kiütés a szorosan a csuklón viselt fitneszkövető alatt alakul ki.
2014-ben a Fitbit Inc. visszahívta a Force aktivitáskövetőjét, mivel több ezer bejelentés érkezett az eszköz által okozott bőrirritációról. A vállalat figyelmeztetést tett közzé a weboldalán, amelyben felhívta a felhasználók figyelmét a csuklón viselt trackerek okozta bőrirritáció lehetőségére, valamint a probléma megelőzését segítő lépésekre.
Új kutatások megállapították, hogy a szúrós hőségre emlékeztető kiütés lehet a COVID-19 tünete. A Kínából és Európából származó korai jelentések szerint a kiütések a COVID-betegek akár 20%-ánál is megjelenhetnek. További kutatások megállapították, hogy a COVID betegek különböző bőrelváltozásokat mutatnak, amelyek különböző típusú kiütésekre hasonlítanak. Az enyhe hőkiütések legtöbb esete néhány nap alatt elmúlik, de orvoshoz kell fordulni, ha rosszabbodik vagy egy hétnél tovább tart, vagy ha egyidejűleg más tünetek is jelentkeznek.
Az első kezelés, amit ajánlok, a terület hideg vízzel és enyhe szappannal történő lemosása. Hagyja a bőrt a levegőn megszáradni, és kerülje a törülközővel való dörzsölést. Próbáljon légkondicionált környezetben tartózkodni, hogy a bőr lehűljön. Hideg borogatást, például nedves mosdókendőt használhatunk szakaszosan, óránként 15-20 percig, de ne feledjük, hogy az alkalmazások között hagyjuk a bőrt megszáradni a levegőn. El akarja kerülni a bőrrel való érintkezést úgy, hogy tiszta, száraz pamut mosdókendőt vagy más lélegző anyagot helyez a mellek alá vagy a has, a hónalj vagy a fenék bőrredői közé.
Enyhe esetekben kalaminos krémet ajánlok a viszketés csillapítására. A hűvös, kolloid zabpehely (folyadékban, általában vízben szuszpendált őrölt zabpehely) fürdőkezelés, mint például az Aveeno terméke, úgy tűnik, segít, különösen gyermekeknél. Néhányan enyhülést érnek el a szúrós hőség elleni por vagy hasonló típusú por használatával.
Súlyosabb tünetek esetén szükség lehet vény nélkül kapható helyi hidrokortizonkrém vagy enyhe vényköteles kortikoszteroid, például triamcinolon krém használatára. Szájon át szedhető antihisztamin, például Benadryl (difenhidramin) szedése segíthet a viszketésen. Bónuszként segíthet elaludni, ha a fájdalom és az irritáció befolyásolja az alvást.
Bár a hőkiütés kiszámíthatatlan, a hőkiütés tünetei megelőzhetők vagy csökkenthetők. Öltözzön laza, könnyű pamutruházatba, amely lélegzik. Kerülje a szintetikus anyagok, például akril, poliészter vagy műselyem viselését, amelyek a nedvességet a bőrhöz közel tartják. Ha sok vizet iszik, hogy hidratált maradjon, az segít hűvösen tartani a szervezetét, ahogy az is, ha légkondicionált környezetben tartózkodik. Legyen kreatív, és találja meg a módját, hogyan maradjon hűvös a meleg időben.