A hormonok mélyreható hatással vannak a mentális, érzelmi és fizikai egészségre. Köztudott, hogy ezek a különleges szószok teszik a nőket fiziológiailag “nővé”, a havi ciklustól a terhességig. Kevésbé ismert, hogy a hormonok mentális és érzelmi egészségünkre is mélyreható hatással vannak. Az ösztrogén és a progeszteron az a két hormon, amelyek a növekedés és a stabilizáció kényes egyensúlyában működnek együtt, hogy támogassák a női fiziológiát. Az ösztrogén a “növekedésért” felelős hormon, ez indítja el a mell fejlődését a pubertáskorban, és minden hónapban előkészíti a méhnyálkahártyát a baba potenciális növekedésére. Egész életében hozzájárul a zsírraktározáshoz, fenntartja a csont- és hüvelyszövetet, és szerepet játszik a dopamin és a szerotonin neurotranszmitterek szintézisében.
A progeszteron stabilizáló hatást fejt ki, és megakadályozza az ösztrogén “ámokfutását”. Segít a zsírégetésben, javítja a vércukorszint egyensúlyát és hozzájárul a csontok növekedéséhez. 3550 éves kor között a nők progeszteronszintje jelentősen csökken az ösztrogénhez képest. Addig az időpontig az ösztrogén és a progeszteron kiegyensúlyozottabb állapotban van. Ez a változás az ösztrogén 35%-os és a progeszteron 75%-os csökkenését jelenti. Ha nincs elegendő progeszteron az ösztrogén kordában tartására, az ösztrogén fiziológiai hatásai eltúlzottak, ami olyan tünetekben nyilvánul meg, amelyek miatt a nők úgy érzik, hogy nincs egyensúlyban, beleértve az érzelmi hatásokat, mint például a koncentrációs nehézségek, feledékenység és könnyezés, és a fizikai hatásokat, mint a puffadás, érzékeny mellek és folyadékvisszatartás. A progeszteronnak ezt a relatív hiányát az ösztrogénhez képest “ösztrogéndominanciának” nevezik.”
Amikor úgy érzi, hogy nincs egyensúlyban, hajlamosabb az olyan élelmiszerekhez nyúlni, mint az egyszerű cukrok és szénhidrátok, amelyek átmeneti energiapótlást biztosítanak. Ezek a cukortöbbletek stresszt okoznak a szervezetnek, ami növeli az általunk “adrenalin”-ként emlegetett hormonokat, a kortizolt, a noradrenalint és az adrenalint. Ezután az inzulin nevű hormon a cukrot hasi zsírként raktározza el. A hasi zsír úgy viselkedik, mint egy szerv, mivel képes hormonokat létrehozni ebben a zsírszövetben egy “aromatizációnak” nevezett folyamat révén. Az ösztrogén a hasi zsír hatására megnő, a tesztoszteron szintén. Ezek a hormonok még több hasi zsírhoz vezetnek, és ez a hormonális egyensúlyhiánynak a rossz táplálkozáshoz vezető ciklusa, amely még több hasi zsírhoz vezet, olyan ördögi körré válik, amelyet nehéz megtörni.
A hullámvasútról való leszállás ijesztőnek tűnhet, és sokan talán nem tudják, hol kezdjék. Pedig könnyebb, mint gondolnád! A Metabolic Research Center egy egyszerű, nem invazív nyáltesztet kínál, amelyet otthonodban, a saját otthonodban is elvégezhetsz, és amely pontosan méri a hormon- és kortizolszintedet. A lehetséges egyensúlytalanságok azonosítása után célzott, személyre szabott kezelési terv készíthető. Szabaduljon meg még ma, és kérdezze meg az MRC tanácsadóját erről az egyszerű és pontos tesztről!
