Miután két évvel ezelőtt láttam pufók önmagamat egy videóinterjúban, tavaly célul tűztem ki, hogy életem legjobb formáját hozom.

Hivatalosan 33 kilótól szabadultam meg, és bár a fogyás nagy részét a jó öreg diétának és edzésnek köszönhetem, van egy eszköz, amiről a mai napig nem igazán beszéltem: a stílusos edzőtermi felszerelés.

Miért nem használod egyszerűen a régi egyetemi pólóidat?

Egy pár okból.

1. A sima régi pamut pólód nem szívja el hatékonyan az izzadságot, így az izzadságtól átázott pólód egymilliárd kilót nyom.
2. Az izzadságtól a pólód a testedhez tapad. Nem vicces.
3. Az edzőteremben mindenedre egy tonna izzadság kerül. Hivatalosan is azzá a fickóvá váltál.

Egy hatalmas előny, amit az emberek figyelmen kívül hagynak: a menő edzőcucc viselésének pszichológiai lökése.

Már számtalan tanulmány kimutatta, hogy a viseletünk hogyan befolyásolja a magunkról alkotott mentális képünket és a teljesítményünket.

Amikor elegáns edzőtermi felszerelésben öltözöm, vagánynak érzem magam. És ez adja meg azt a rúgást a seggembe, hogy szétrúgjam a segget az edzőteremben.

Szóval ma megosztom veletek néhány kedvenc edzőtermi felszerelésemet, amelyekben keveredik a stílus és a tartalom.

Fülhallgató: Otium Bluetooth fejhallgató

Nézd, őszinte leszek, ezek alapvetően Powerbeat koppintások. Nem vagyok annyira audiofil, hogy észrevegyem a különbséget, és ezek rendkívül jól szolgáltak az edzőteremben. Ha még soha nem használtál bluetooth fejhallgatót, különösen az edzőteremben, akkor igazi élményben lesz részed. Az első alkalommal, amikor használja őket, olyan érzés lesz, mintha varázslatos lenne, és elgondolkodik azon, hogy miért tűri az állandó kihúzásokat és az elejtett telefonokat edzés közben.

Vásárolja meg: Otium Bluetooth fejhallgató, 21 dollár

Megvásárolható: Otium Bluetooth fejhallgató, 21 dollár

Köpeny: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Köszönöm anyukámnak, hogy ezt kaptam karácsonyra. A Nike Therma Sphere Max tökéletes arra a pár hónapra, ami még hátravan a hűvös időből. A szigetelt és vízlepergető kapucnis pulóver szabása követi az emberi test természetes íveit, így rendkívül kényelmes benne mozogni.

Vásárolja meg: Nike Therma Sphere Max, 185 dollár

Egy edzőpóló: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Oké, ideje túllépni azon, hogy ez a Lululemon. Ők az egyik kedvenc márkám edzőcuccok terén (rögtön a Nike után). A szabásaik elképesztőek, az anyagaik a Nike-val egyenrangúak, a dizájnjaik pedig egyre jobbak és jobbak. A standard edzőpólójuk, a Vent Tech póló rendkívül könnyű és szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik. Sokkal kellemesebb érzés, mint a korábbi kedvencem, a Nike Dri-fit pólói.

A jelenlegi edzésprogramom rendkívül gyors tempójú (gondolj a Crossfit stílusra) és átlagosan 1,5 órát vesz igénybe. A Lululemon pólók még e brutális edzés után is szinte száraz tapintásúak. Tiszta varázslat.

A legjobb edzőpólók a piacon.

Vásárolja meg: Lululemon Surge Shorts

Utrakönnyű, szuper kényelmes 4-utas sztreccs rövidnadrág, kedvenc részletem a szabadon hagyott elasztikus szalag, amire ráhúzhatod a törölköződet.

Vásárolj: Nike Utility Training Tights

Teljesen biztos vagyok benne, hogy ez a véleményem ellentmondásos lesz, de szerintem a melegítőnadrág nem jó választás az edzőterembe.

Az egész lounge athleisure megjelenéshez? Én mindenben benne vagyok, de én sokkal jobban szeretem a harisnyanadrág+nadrág kombinációt. A legtöbb melegítőnadrág nem hízelgő a széles lábával és a lógó fenekével. A testre szabott változatok jól néznek ki, de az anyagok gyakran túl vastagok, így a mozgás kényelmetlen.

A harisnyanadrágok sokkal jobb mozgástartomány mellett nyújtják a szükséges meleget. Csak ne légy az a fura fickó, aki harisnyát visel önmagában. Dobd rá a rövidnadrágodat (mint a fenti srác). Így sokkal menőbb leszel, mint az a fickó, aki bő melegítőnadrágot visel.

A legjobb az egészben, hogy amikor melegebb lesz az idő, a rövidnadrágot önmagában is felveheted.

Vásárolj: Lululemon T.H.E. Socks

A zoknik azok közé a helyek közé tartoznak, amelyeken mindig is forgattam a szemem, amikor egy kicsit több pénzt kellett költeni. 10 csomag fehér pamut zokni a Targetben 10 dollárért, és már mehetek is!

A Lululemon izzadságelvezető T.H.E. zoknija olyan, mint a szarvasgomba, egy kis kiegészítés a tornarutinodhoz, ami hatalmas különbséget jelent.

Látod azokat a szelvényeket a zokniban? Azok a szövésminták, amelyek irányt váltanak, hogy a lábadhoz igazodjanak, és jobb alátámasztást és illeszkedést biztosítsanak. A zoknikat Silverscent technológiával is kezelik, amely megakadályozza, hogy a baktériumok felszaporodjanak és szagossá tegyék őket. Ez azt jelenti, hogy nincs többé savanyú szagú zokni.

Vásároljon: Lululemon T.H.E. zokni, 18 dollár

Csukák: Lululemon T.H.E: A Nike Metcon 4

A Nike Metcon a 2. verzió óta az én edzőcipőm. Amely minden egyes iterációban finom finomításokat hajtottak végre, és egyre jobbak és jobbak lesznek.

A Metcon alacsony profilja tökéletes a stabilitást igénylő edzéseimhez, mint például a kettlebell lengések. Rendkívül könnyűek, így nagyszerűek a sprintekhez. A legfontosabb azonban az, hogy ezek a legjobban kinéző alacsony profilú cipők. (Ha azokat a Vibrams lábujjcipőket viseled, kérlek, ne olvasd tovább az oldalamat.)

Vásárolj: Nike Metcon 4, 130 dollár

Tornazsák: Aer Duffel Pack 2

A hátizsákokat jobban szeretem, mint a zsákokat, mert kevésbé nehézkes a cipelésük. Miután több tucat táska után kutattam, mindig visszatérek az Aer’s Duffel Pack 2.

Vízálló Cordura ballisztikus nejlonból készült, és kétféleképpen nyitható. Tárolja a laptopját a hagyományos hátizsák rekeszben, majd fektesse le a táskát, és az elülső cipzár segítségével pakolja be a ruháit, mint egy duffel.

A kedvenc részletem: a szellőző cipőrekesz az alján.

(Frissítés: Ügyfeleim a kisebb Fit Pack 2-t részesítik előnyben. Ha a Duffel Pack 2-nél egy kicsit karcsúbbat keresel, mindenképpen ajánlom a Fit Pack 2-t.)

Vásárolj: Aer Duffel Pack 2, 170 dollár

A játékváltó: Sweatblock izzadásgátló betétek

A SweatBlock varázslatáról már írtam korábban. A SweatBlock egy izzadásgátló kendő, amit éjszaka törlünk fel. A törlőkendők egy FDA által jóváhagyott, szabadalmaztatott formulát tartalmaznak, amely használatonként akár 7 napig is blokkolja az izzadást.

7 nap!

A több mint 3000 közel 5 csillagos értékeléssel az Amazonon a SweatBlock rendkívül népszerű és hatékony megoldás az izzadás ellen.

Az egyetlen hátránya? Bár hatékonyan blokkolja az izzadságot és csökkenti némi szagot, de nem szünteti meg azt. (A b.O.-t a gödrökbe jutó légáramlás hiánya okozza.) A SweatBlock azt javasolja, hogy dezodorral együtt használja.

Vásárolja meg: SweatBlock Towelette (8 hetes készlet), $19

A “Mi tartott ilyen sokáig, hogy ezeket használjam”: Gyors súlyzókapcsok

Ha súlyzós edzést végzel (miért nem súlyzós edzést végzel?), a gyorskapcsok megkímélnek attól a fejfájástól, hogy megpróbáld azokat az istenverte rugós kapcsokat használni a lemezek rögzítéséhez.

Egy kézzel tudod működtetni őket, és erőfeszítés nélkül lecsúsznak. Azon fogsz csodálkozni, hogy mi a fene tartott ilyen sokáig, hogy felfedezd ezeket.

Vásárolj: Greententljs Quick Clips, $7.99