Egy vagy több átmulatott éjszaka utáni reggel. Zúg a fejed, és az a kis napsugár, ami az ablakon át bejön, mintha gúnyolódna veled. Igen, másnapos vagy.

A Dictionary.com szerint a másnaposság “a részegség kellemetlen fizikai utóhatásait, például fejfájást vagy gyomorpanaszokat jelenti, amelyeket általában néhány órával az ivás abbahagyása után éreznek”. A másnaposság kellemetlenségei nyomorékká tehetnek, órákig tévézhetsz, és megesküszöl, hogy soha többé nem iszol.

Ha ebben a helyzetben vagy, ahogyan sokan lehetnek a Halloweenhez kapcsolódó egyhetes ivászat után, szerencséd van. Itt a CU Independentnél összegyűjtöttünk néhányat a legjobb másnaposság elleni gyógymódok közül, hogy segítsünk kikelni az ágyból és folytatni a napot.

(Claudia Rebora/CU Independent)

Coca-Cola és aszpirin vagy Ibuprofen
Ez a kettő önmagában is csodákra képes. Ha kombinálják őket, mindenható másnaposság elleni harcossá válnak. A Coca-Cola rehidratálja a szervezetet, míg az aszpirin vagy az ibuprofen segít enyhíteni a testi fájdalmakat. Az ibuprofen kíméletesebb megoldás a gyomrod számára, mint az aszpirin, de a Tylenolt kerülni kell; az alkohol és a paracetamol keverése mérgező a májra nézve.

Bloody Marys
A Bloody Mary az alkohol okozta fájdalommal küzd – alkohollal. Ellentmondásos, de működik. Ez a keverék enyhíti a fájdalmat azok számára, akik nem félnek a reggeli koktéltől, és gonosszal akarnak harcolni a gonosz ellen. Egy pohár paradicsomlé és vodka reggeli közben hidratál, és néhány tápanyagot, például C-vitamint juttat a kiszáradt szervezetedbe, a harapása pedig a koffein idegesítő hatása nélkül ébreszt fel.

Étel és relaxáció
Ez talán kézenfekvőnek tűnik, de működik. Egyél valami olyan ételt, ami magába szívja az előző éjszaka tartalmát, például tojást és pirítóst, és hagyd, hogy a tested új erőre kapjon.

“Azt mondanám, hogy semmi sem gyógyítja jobban az egész napos másnaposságot, mint elmenni a The Buffba, venni egy serpenyőt krumplival, és egész nap a kanapén vegetálni a “Here Comes Honey Boo Boo Boo” maratont nézve” – mondta Kailyn Emory, az integratív fiziológia szakos junior.

Sok folyadék

A gatorade és a csokis tej csodákra képes a másnaposság ellen – külön-külön azonban, nem pedig összekeverve. A csokis tej fogyasztása D-vitamint juttat a szervezetedbe, megemeli a vércukorszintedet és megnyugtatja a gyomrodat, miközben rehidratálja a testedet. A csokis tej ráadásul finom is, és sokak számára úgy tűnik, a csokoládé mindent megold. Ha nem vagy a csokis tej rajongója, a Gatorade vagy a Pedialyte segít a rehidratálásban, és ellátja a szervezetedet létfontosságú elektrolitokkal, amelyek hiányoznak a szervezetedből.

“Amikor a rehidratálásról van szó, szerintem a szívószálak kulcsfontosságúak, mert sokkal gyorsabban le tudod szívni” – mondta Lyndie Raymond végzős marketing és stúdióművészet szakos hallgató. “Ez, és a rajzfilmek.”

Ha egyik sincs meg, akkor a víz is segít.

Alo Drink
Alo italok aloe vera levéből készülnek, ami tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal, amitől biztosan sokkal jobban fogod érezni magad. Ez Emily Chatburn másodéves integratív fiziológia szakos hallgató kedvenc gyógymódja.

“Az Alo Drinket a Safewayben veszem, ott vannak Aloe Vera kockák, amitől felfrissülök” – mondta Chatburn.

Ez csak néhány a legjobb másnapossági gyógymódok közül, és biztosan segít enyhíteni a tömeges alkoholfogyasztás okozta fájdalmat. Most pedig menj, és rúgd fenékbe azt a kísértő másnaposságot!

Lépj kapcsolatba a CU Independent munkatársával, Claudia Reborával a [email protected] címen.

Kapcsolatfelvétel: Claudia Rebora.