Fotó: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Filc: thefeltstore.com
Gratulálunk, terhes vagy! Nem, tényleg terhes vagy. Alig négy hetes terhes, lehet, hogy még nem érzed “igazinak”, de annak az esélye, hogy az otthoni terhességi teszteden (vagy tesztjeiden – teljesen megértjük, hogy szükséged van néhányra!) a pluszjel vagy a dupla vonal hamis pozitív volt, elenyésző. A háziorvosod vérvizsgálatot fog elrendelni a terhesség megerősítésére, de a legtöbb nő az otthoni pisi-pálcikás módszerrel kezdi. Ha még nem mondtad el a párodnak, most itt a tökéletes alkalom, hogy kreatív legyél, és szórakozz egy kicsit, amikor megosztod a terhesség hírét.
És hogy lehet, hogy már négy hetes vagy? Az első hónapban zavaró lehet, mert a terhességet (amely átlagosan 40 hétig tart) valójában az utolsó menstruáció első napjától mérik. Annak ellenére, hogy valószínűleg csak két héttel ezelőtt volt peteérése és fogant meg, technikailag már négy hetesnek számít. Ha szabálytalan a ciklusa, orvosa elrendelhet egy terhességi ultrahangvizsgálatot, hogy pontosabban kiszámíthassa az esedékesség időpontját (további információkat olvashat arról, hogy mire számíthat a terhesség 6. hetében végzett terhességi ultrahangvizsgálaton). Ha viszonylag kiszámítható ciklusod van, használd online esedékességszámlálónkat, hogy megtudd, milyen időpontig számolsz vissza.
Mi történik odabent: A magzat fejlődése a terhesség 4. hetében
A terhesség négy hetében a babát technikailag még embriónak nevezik, és már növekszik és fejlődik a méhnyálkahártyán belül. Akkora, mint egy mákszem, és két sejtrétegből áll. Van egy terhességi (vagy magzatburok), amely folyadékkal védve tartja az embriót, és ezen belül egy sárgatest, amely vérsejteket termel a baba táplálására, amíg a méhlepény végül át nem veszi a helyét, általában a 12. terhességi hét körül. Ahogy a köldökzsinór elkezd kialakulni, az szállítja a tápanyagokat és a salakanyagokat a méhlepénytől a babához, illetve onnan a babához. (Ja, itt az ideje, hogy közelebbről is megvizsgáld az étrendedet, de erről majd a jövő héten, a terhesség 5. hetében beszélünk bővebben.) A babád szíve már dobog, és a szervei is fejlődnek – hát nem csodálatos?
Hirdetés
4 hetes terhesség tünetei
Hello, hormonok
Talán azért csináltál tesztet, mert késett a menstruációd (a ciklusod hosszától függően a legtöbb teszt az utolsó menstruációd első napjától számított négy-öt hétig érvényes), vagy azért, mert aktívan próbáltál teherbe esni (ebben az esetben, hurrá!). De a humán koriongonadotropin (hCG), a terhességi hormon, amely miatt a teszt pozitív lett, már okozhatta a tünetek halmazát, amelyek elárulták, például szorongás, hányinger, hányás, szédülés, szédülés, puffadás, kimerültség és hangulatingadozás.
A terhességi hormon hCG a petefészkeknek is azt mondja, hogy állítsák le a petesejtek kibocsátását, és fokozza az ösztrogén- és progeszterontermelést, így az érzékeny, fájó és bizsergő melleket is ráfoghatja. A terhesség korai tüneteiről és jeleiről itt olvashat bővebben.
Egyes nőknél a terhesség ezen szakaszában még tünetmentes a terhesség, de emiatt nem kell aggódnia. Minden terhesség más és más, és a tünetek a korai hetekben bármikor jelentkezhetnek – néhány szerencsés nő egyáltalán nem tapasztal tüneteket.
Ne ijedjen meg, ha enyhe görcsöket és a hüvelyi folyás és/vagy a vérzés (más néven beágyazódási vérzés) növekedését tapasztalja, mivel az embrió éppen a méhnyálkahártyába fúrja magát. (Egy Costco méretű doboz bugyibetét jó ötlet, hogy átvészelje a terhességet, mert a fokozott terhességi folyás itt marad.)
Mire gondolsz ezen a héten
Hirdetés
Életváltozások
Egy pozitív terhességi teszt nagy sokkot okozhat neked és a partnerednek, még akkor is, ha tervezett terhességről van szó. Teljesen normális érzés, hogy túlterheltnek (vagy, legyünk őszinték, pánikszerűnek) érzi magát attól a felismeréstől, hogy hamarosan szülőkké válnak (Készen áll a házassága egy babára?). Szánjon időt arra, hogy beszéljen a partnerével (és hallgassa is meg) a félelmeiről és aggodalmairól. Sok változás áll előttetek, és a megbízható családtagokkal és barátokkal való beszélgetés a tapasztalataikról (ha készen álltok arra, hogy megosszátok a hírt) szintén hasznos lehet. Adjon magának egy kis időt, hogy hagyja magába szívódni a hírt, és hozzászokjon az anyává válás gondolatához.
Kora terhesség elvesztése
A terhesség legkorábbi heteiben a vetélés miatti aggodalmak tompíthatják az izgalmakat. Néhány nő pozitív eredményt kap a terhességi teszteken, majd néhány nappal a menstruáció esedékessége után nagyon erős menstruációt tapasztal. Ez gyakran arra utal, hogy kémiai terhesség vagy korai vetélés történt. Becslések szerint a terhességek 25-40 százaléka ér véget, mielőtt kimutatnák, különösen, ha nagyon korai terhességről van szó. Tudjuk, hogy a vetélést nem az anya okozza, és nem lehet megelőzni. Ha bármilyen aggálya van a tünetekkel kapcsolatban, a legjobb, ha egészségügyi szolgáltatója tanácsát kéri. Itt linkeket találsz a vetéléssel kapcsolatos forrásokhoz és támogatáshoz. Ha veszteséget tapasztal, fontos tudni, hogy nincs egyedül: Minden negyedik terhesség vetéléssel végződik.
Just for kicks
A terhességgel kapcsolatos hétről hétre megjelenő cikkek mellett (mindenképpen iratkozzon fel, hogy egyenesen a postaládájába küldjük Önnek!), érdemes megnézned a terhességet nyomon követő alkalmazások egyikét.
Fotógaléria
Hirdetés
Hirdetés
Babanevek
Még talán kicsit korai komolyan gondolkodni a babaneveken. De ha már egy ideje tervezed a családodat, akkor valószínűleg már van egy lista a telefonodon elmentett vagy valahol egy jegyzetfüzetbe firkált szentimentális kedvenceidről. A trükkös rész az, hogy megegyezzen velük! Itt rengeteg babanév-trendet, tippet és információt találsz.
Várandóssági teendők listája: A 4. hét
Egy hosszú maraton legelején állsz, és van mit tenned, hogy a tested felkészüljön az előtted álló feladatokra. Az első lépés az, hogy felhívja a szokásos háziorvosát vagy egészségügyi szolgáltatóját, hogy lefoglaljon egy terhesgondozási időpontot, és egy egyszerű vérvizsgálattal igazolja, hogy terhes. (A szülész-nőgyógyász és a szülésznő közötti döntés később következik.) Egyszerű terhesség esetén (vagyis meglévő betegségek vagy egyéb orvosi aggályok nélkül) az első hivatalos terhesgondozási időpontra általában néhány hét múlva kerül sor.
Hirdetés
A következőkben, ha még nem szed szülés előtti vitamint vagy B12-vitamint, folsavat és vasat tartalmazó multivitamint (a szakértők azt javasolják, hogy a teherbeesés előtt legalább három hónapig naponta szedjen vitamint), most van itt az ideje elkezdeni. A megfelelő mennyiségű folsav bevitele összefüggésbe hozható az idegcső-rendellenességek, köztük a gerincferdülés megelőzésével. A jelenlegi kanadai ajánlás szerint olyan vitamint kell szedni, amely 0,4 milligramm folsavat és 27 milligramm vasat tartalmaz. Az étrend folsav- és vasszintjének emelése is ajánlott. A folsavszintet növelheti, ha több sötétzöld zöldséget, hüvelyeseket (borsót, szárazbabot és lencsét) és teljes kiőrlésű gabonaféléket fogyaszt, a vasat pedig vörös húsokkal, tejtermékekkel és baromfival viheti be az étrendjébe.
A C-vitamin is segíthet a szervezetednek hatékonyabban felszívni a vasat, úgyhogy fogyaszd el a gyümölcslevet és a limonádét (a borról és az alkoholról amúgy is lemondasz, de erről bővebben a 6 hetes terhes frissítésünkben), és ügyelj arra, hogy sok színes gyümölcsöt és zöldséget is beiktass az étrendedbe.
88 dolog, amit senki sem mond a várandósságról
Várandóssági étkezési útmutató: Az igazság arról, hogy mit ehetsz (+ puskapélda)
Következő cikk: 5 hetes terhesség