A legtöbb nőnél terhességi striák keletkeznek a terhesség alatt. Ezek annak a jelei, hogy a bőre megnyúlt, ahogy a teste növekszik, hogy befogadja a babát. A terhességi csíkok megjelenését nem lehet teljesen megelőzni a terhesség alatt, de van néhány dolog, amivel csökkentheted a kialakulásuk esélyét. Ráadásul ne aggódjon túlságosan, mert a terhességi striák idővel általában elhalványulnak.

Mi a terhességi striák?

A terhességi striák csíkok vagy csíkos bemélyedések a bőrön, amelyek rózsaszín, piros, lila vagy barna színűek. Az orvosi kifejezés “striae gravidarum”, ami latinul a terhességi csíkokat jelenti. Nagyon gyakoriak, és jellemzően a hason, a melleken, a combokon, a fenéken, sőt a felkarokon is megjelennek.

A genetika szerepet játszik abban, hogy lesznek-e striák, és hogy mennyire láthatóak. Ha világos a bőröd, akkor jobban látszódhatnak. Nagyobb valószínűséggel alakulnak ki, ha fiatal kismama vagy, ha a terhesség alatt gyorsan sokat hízol, vagy ha ikreket vagy többes ikreket vársz, de a terhesség után a fogyással egyre láthatóbbá válnak. A fogékonyság további mutatói közé tartozik, ha már a várandósság előtt is voltak ilyen foltok, vagy ha a családod más tagjainak is vannak ilyenek. A terhesség alatti hormonszint-változások szintén vékonyabbá tehetik a bőrt, ami egyes nőket érzékenyebbé tesz.

Mikor jelennek meg a terhességi csíkok?

Elképzelhető, hogy kíváncsi vagy, mikor jelennek meg a terhesség alatt a striák, de ez mindenkinél más és más lehet. A terhesség során a striák gyakran később jelennek meg, mivel a bőr a súlygyarapodás következtében, valamint a növekvő baba és méh miatt megnyúlik. Egyes nőknél a második trimeszterben kezdenek megjelenni, míg mások csak a harmadik trimeszter utolsó heteiben veszik észre őket. Néhány nő szerencsés, és egyáltalán nem jelentkeznek.

Hogyan kerüljük el a terhességi striákat a terhesség alatt

Sajnos semmit sem tehetünk a terhességi striák teljes megelőzése érdekében, és nincs olyan csodaszer, amely eltünteti a striákat. Íme néhány módszer, amellyel csökkentheted a kialakulásuk kockázatát, és minimalizálhatod a megjelenésüket:

• Tartsd a súlygyarapodást mérsékelt szinten (körülbelül 25-30 kiló), és próbálj meg fokozatosan hízni a terhesség során. Az egészséges terhességi diéta követése segít ebben.

• Fogyasszon bőrtápláló ételekben gazdag étrendet, például antioxidánsokkal teli zöldségeket, például spenótot, sárgarépát és édesburgonyát. Emellett tartalmazzon olyan összetevőket, amelyek E-vitamint tartalmaznak, mint a diófélék, az avokádó, a brokkoli és a magvak, és ügyeljen arra, hogy sok fehérjét fogyasszon. Vegetáriánus alternatívaként jó fehérjeforrás lehet a joghurt és a lencse.

• Igyon sok vizet.

• Folytassa a terhességi edzésprogramot.

• Kerülje a túl sok napozást.

• A terhesség alatti terhességi striák megelőzése érdekében viseljen jól illeszkedő, támogató melltartót.

• A krémek és olajok használata ugyan nem akadályozza meg a terhességi csíkok kialakulását, de segíthetnek a bőr hidratálásában és megelőzhetik a bőrviszketést, ami szintén egy terhességi tünet, amit a bőr nyúlása miatt észrevehet.

Meg lehet szabadulni a terhességi csíkoktól a terhesség után?

A terhességi csíkok nem tűnnek el teljesen, de a terhesség elmúltával végül kevésbé észrevehető ezüstszínűvé válhatnak. Egy masszázsnak való kényeztetés segíthet ellazulni és jobban érezni magát, de vigyázzon a félrevezető állításokkal, amelyek szerint a terhességi striák elleni krémek, krémek és olajok képesek eltávolítani vagy megelőzni a terhességi csíkokat. Néhány nő szívesen próbálkozik a terhességi csíkok természetes vagy ayurvédikus kezelésével, de ezek nem nyújtanak garanciát a terhességi csíkok eltávolítására. A lézeres kezelés olyan technika, amelyet egyes nők orvosukkal konzultálva fontolóra vesznek.

Elképzelhető, hogy aggódsz a változások miatt, amelyeken a tested a terhesség következtében átmegy, de a tested hihetetlen munkát végez a kisbabád védelmében, miközben felkészül a világra. Ezek a csíkok tanúsítják mindazt, amit tettél.

Látogass el egészséges terhesség rovatunkba, ahol további tippeket & útmutatót találsz a terhesség alatti egészség megőrzéséhez.

A Pampers India hétről hétre szakértői tippektől a terhességi naptáron át az újszülött babaápolási tippekig végigkísér a korai szülőség csodálatos útján.