Évek óta küzdök a domborulattal, miközben számos ételintoleranciát próbálok megfejteni és leküzdeni. Úgy tűnik, minden évben alulmaradok a fogyásért vívott harcban, de továbbra is próbálom leadni a kilókat.
A fogyás számos kihívással jár. Az a tény, hogy szklerózis multiplexem van, csak fokozza a küzdelmet. A szklerózis multiplex megnehezítheti a mozgást, és extrém fáradtságot is okozhat. Így bármilyen testmozgást végzek, az csigatempóban és korlátozott ideig tart. Továbbra is sportolok, és megteszek mindent, amit tudok, de ez nem egy gyors kalóriaégető számomra.
Még mielőtt hivatalosan diagnosztizálták volna nálam az SM-et, emlékszem, hogy súlyproblémáim és gyomorproblémáim voltak. Feltételeztem, hogy minden nehézségemet az idegek, a stressz, a depresszió és az a tény okozta, hogy sok évvel ezelőtt eltávolították az epehólyagomat. Bár ezek a dolgok valóban hozzájárulnak a puffadáshoz és az emésztési panaszokhoz, tudtam, hogy ennél többről van szó.
Azt gondolná az ember, hogy az első helyen az étkezésemben keresném a választ. Mégsem tudtam soha gondolatban kapcsolatot teremteni aközött, amit a számba vettem, és annak a hatása között, ahogyan kinézek és érzem magam.
A tüneteim végül egy természetgyógyászhoz vezettek. Ott nyílt meg a szemem az ételintoleranciák világára. Az orvos teszteket végzett, hogy kiderítse, van-e olyan élelmiszer, ami intoleranciának számít nálam. A lista élén a glutén és a tejtermékek álltak; ezek szabotálták az emésztésemet és a fogyási kísérleteimet.
Azt tanultam meg, hogy a fogyás egy ördögi kör, különösen, ha az embernek szklerózis multiplexe van. A kör az emésztőrendszer egyensúlyhiányával kezdődik, és ha ételérzékenységed is van, mindegyik probléma gyulladáshoz vezethet. ami aztán súlygyarapodáshoz, ízületi fájdalmakhoz és sok más problémához vezet.
Az emésztőrendszerem egyensúlyhiányára a Culturelle probiotikumot használom, mert gluténmentes és tejmentes. Az ételintoleranciák követésére naplózom, hogy mit eszem és dokumentálom a változásokat. Így ki tudom iktatni azokat az ételeket, amelyek problémákat okoznak nekem.
Végre fogyok azáltal, hogy kerülöm azokat az ételeket, amelyek zavarnak (még ha a kedvenceim is.) Korábban gondjaim voltak az akaraterővel, de most már egyszerűen elegem van abból, hogy mindig rosszul vagyok!
Most nem tekintem ezt fogyási tervnek. Inkább “Nem akarok megbetegedni” tervnek hívom!
Megjegyzés: A Sclerosis Multiplex News Today szigorúan a betegséggel kapcsolatos híreket és információkat tartalmazó weboldal. Nem nyújt orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Ez a tartalom nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Bármilyen egészségügyi állapottal kapcsolatos kérdéssel mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakorvosi tanácsot, és ne késlekedjen annak megkeresésével az ezen a weboldalon olvasottak miatt. Az ebben a rovatban kifejtett vélemények nem a Sclerosis Multiple News Today, vagy annak anyavállalata, a BioNews Services véleményét tükrözik, és a szklerózis multiplexszel kapcsolatos kérdések megvitatására szolgálnak.
- A szerző adatai
.
