A trauma az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) meghatározása szerint az az érzelmi válasz, amelyet valaki egy rendkívül negatív eseményre ad. Bár a trauma normális reakció egy szörnyű eseményre, a hatások olyan súlyosak lehetnek, hogy akadályozzák az egyént abban, hogy normális életet éljen. Ilyen esetben segítségre lehet szükség a traumatikus esemény okozta stressz és működési zavarok kezeléséhez, valamint az egyén érzelmi jólétének helyreállításához.

Melyek a trauma fő forrásai?

Traumát okozhat olyan nyomasztóan negatív esemény, amely tartós hatást gyakorol az áldozat mentális és érzelmi stabilitására. Míg a trauma számos forrása fizikailag erőszakos természetű, mások pszichológiai jellegűek. A trauma néhány gyakori forrása a következő:

• nemi erőszak
• Háztartási erőszak
• Természeti katasztrófák
• Súlyos betegség vagy sérülés
• Egy szerettünk halála
• Egy erőszakos cselekmény szemtanúja

A trauma gyakran, de nem mindig a traumát kiváltó esemény helyszínén való jelenléthez kapcsolódik. Az is lehetséges, hogy egy trauma azután is bekövetkezik, hogy távolról szemtanúja voltunk valaminek. A kisgyermekek különösen érzékenyek a traumára, és egy traumatikus esemény bekövetkezte után pszichológiai vizsgálatot kell végezni rajtuk, hogy biztosítsuk érzelmi jólétüket.

Melyek a traumában szenvedő személy jelei?

Míg a trauma okai és tünetei sokfélék, van néhány alapvető jele a traumának, amire érdemes odafigyelni. Azok az emberek, akik traumatikus eseményeket éltek át, gyakran tűnnek megrendültnek és zavartnak. Előfordulhat, hogy nem úgy reagálnak a beszélgetésre, mint máskor, és gyakran visszahúzódónak tűnnek, vagy még beszéd közben sincsenek jelen.

A trauma áldozatának másik árulkodó jele a szorongás. A trauma miatti szorongás olyan problémákban nyilvánulhat meg, mint az éjszakai rémálmok, idegesség, ingerlékenység, gyenge koncentráció és hangulatingadozás. Bár a trauma ezen tünetei gyakoriak, nem teljes körűek. Az egyének különböző módon reagálnak a traumára. Néha a trauma gyakorlatilag észrevétlen, még az áldozat legközelebbi barátai és családtagjai számára is. Ezek az esetek jól szemléltetik annak fontosságát, hogy beszéljünk valakivel egy traumatikus esemény bekövetkezte után, még akkor is, ha az illető kezdetben nem mutatja a zavar kezdeti jeleit. A trauma napokkal, hónapokkal vagy akár évekkel a tényleges esemény után is megnyilvánulhat.

A trauma érzelmi tünetei

A trauma egyik leggyakoribb megnyilvánulási formája az érzelem. A trauma néhány gyakori érzelmi tünete a tagadás, a düh, a szomorúság és az érzelmi kitörések. A trauma áldozatai az általuk tapasztalt nyomasztó érzelmeket más forrásokra, például barátokra vagy családtagokra irányíthatják át. Ez az egyik oka annak, hogy a trauma a szeretteik számára is nehéz. Nehéz segíteni valakinek, aki eltaszít magától, de a traumatikus eseményt követő érzelmi tünetek megértése segíthet a folyamat megkönnyítésében.

A trauma fizikai tünetei

A trauma gyakran nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is megnyilvánul. A trauma néhány gyakori fizikai jele a sápadtság, a letargia, a fáradtság, a gyenge koncentráció és a szapora szívverés. Az áldozatnak szorongása vagy pánikrohamai lehetnek, és bizonyos körülmények között képtelen megbirkózni a feladattal. A trauma fizikai tünetei ugyanolyan valósak és riasztóak lehetnek, mint a fizikai sérülés vagy betegség tünetei, és a traumatikus eseményt követően ügyelni kell a stresszszint kezelésére.

A trauma rövid és hosszú távú hatásai

A trauma minden hatása bekövetkezhet akár rövid idő alatt, akár hetek vagy akár évek alatt. A trauma bármely hatásával azonnal foglalkozni kell, hogy megelőzzük a maradandóságot. Minél hamarabb foglalkoznak a traumával, annál nagyobb esélye van az áldozatnak a sikeres és teljes felépülésre.

A trauma rövid és hosszú távú hatásai hasonlóak lehetnek, de a hosszú távú hatások általában súlyosabbak. A rövid távú hangulatváltozások meglehetősen normálisak a trauma után, de ha a hangulatváltozások néhány hétnél tovább tartanak, hosszú távú hatás léphet fel.

Létezik-e teszt vagy önértékelés, amit elvégezhetek?

Míg a traumára vonatkozóan online értékelések állnak rendelkezésre, a szakmai értékelés az önértékeléssel szemben ajánlott. Az áldozat vagy a hozzátartozó elfogult és hajlamos lesz bizonyos dolgokat látni, míg egy szakember objektív és képzett, hogy kompenzálja az elfogultságot.

Ha további információt szeretne kapni egy szakmai értékelésről saját maga vagy egy traumát átélt hozzátartozója számára, hívja forródrótunkat a . Barátságos szakértőink a nap 24 órájában állnak rendelkezésre, hogy fogadják hívását, és minden olyan információval ellássák, amelyre szüksége van a felépülés megkezdéséhez.

Trauma gyógyszeres kezelése: Gyógyszeres lehetőségek

Míg a traumát, néhány más mentális rendellenességgel ellentétben, egy esemény vagy élmény idézi elő, bizonyos gyógyszerek alkalmazásával kezelhető. Nem minden trauma igényel gyógyszeres kezelést, de hasznos eszköz lehet a trauma tüneteinek, például a szorongásnak és a depressziónak a kezelésében. Fontos, hogy egészségügyi szakemberrel együttműködve határozzuk meg, hogy szükség van-e gyógyszeres kezelésre.

Trauma gyógyszerek: Lehetséges lehetőségek

A gyógyszeres lehetőségek az egyén pszichológiai és orvosi előzményeitől, valamint a tünetek súlyosságától függnek. Ha a depresszió súlyos és hosszabb időn keresztül érezhető, akkor gyakori antidepresszáns gyógyszerekkel kezelhető. Klinikai depressziónak minősül minden olyan depressziós epizód, amely három hónapnál tovább tart. Sok trauma áldozata a szorongásos betegek kategóriájába tartozik, akik jogosultak szorongásoldó gyógyszeres kezelésre.

Medicinális mellékhatások

Az egyik szempont, hogy a trauma tüneteire adjunk-e gyógyszert vagy sem, a gyógyszeres mellékhatások jelenléte. Minden gyógyszernek vannak mellékhatásai, és azok súlyossága a gyógyszercsoporttól és az egyéni testkémiától függően széles skálán mozog. Egyes mellékhatások jobban kezelhetők, mint mások, és a lehetséges negatív mellékhatásokat mindig össze kell hasonlítani a beteg számára jelentkező lehetséges előnyökkel.

Drogfüggőség, függőség és megvonás

Sajnos nem ritka, hogy a trauma áldozatai öngyógyításként és a trauma hatásaival való megbirkózás eszközeként a kábítószerekhez fordulnak. Kormányzati tanulmányok becslése szerint az emberek 25 százalékát éri trauma 16 éves kora előtt, és ezek az emberek sokkal nagyobb valószínűséggel válnak drog- vagy alkoholfüggővé.

Medicinális túladagolás

Medicinális túladagolásról akkor beszélünk, amikor valaki elég jelentős mennyiségű gyógyszert vesz be ahhoz, hogy fizikai károsodást okozzon. A túladagolás gyakran kábítószerrel való visszaéléssel együtt fordul elő, de lehet véletlenszerű, és előfordulhat szabályos körülmények között is. A túladagolás minden esetét komolyan kell venni, és szakember segítségét kell kérni annak biztosítására, hogy a túladagolás ne ismétlődjön meg, és annak megállapítására, hogy az ok kábítószerrel való visszaélés-e.

Depresszió és trauma

A depresszió és a trauma magas komorbiditási arányt mutat, és a kétségbeesés, rossz közérzet és szomorúság érzése hosszabb ideig tarthat, mint néhány nap vagy akár hét. Ha trauma történik, gyakran poszttraumás stressz zavar lép fel. A Veteránügyi Minisztérium becslése szerint a PTSD-t kialakító trauma áldozatainál háromszor-ötször nagyobb valószínűséggel fordul elő depresszió, mint az általános populációban.

Kettős diagnózis:

Amikor a PTSD, a depresszió és a szorongás tünetei túl soknak bizonyulnak ahhoz, hogy normális eszközökkel megbirkózzanak velük, a trauma sok áldozata a kábítószerrel való visszaéléshez fordul. Mint említettük, az áldozatoknál sokkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki függőségek, mint az általános népesség más tagjainál. A trauma áldozatának hozzátartozói számára elengedhetetlen, hogy odafigyeljenek a trauma utáni függőség tüneteire, még akkor is, ha a függőség a PTSD egyetlen külső jele.

Segítséget kapni a traumával kapcsolatos problémákra

Ha Ön vagy egy hozzátartozója traumától szenved, van elérhető segítség. A különböző traumakezelési lehetőségekkel és a segítő szándékú, gondoskodó szakemberekkel a gyógyulás kilátásai jók. Gyakran az embereknek csak egy kis segítségre van szükségük az első lépés megtételéhez. Barátságos képviselőink a nap 24 órájában állnak rendelkezésre, hogy fogadják hívását, és beszéljenek Önnel a traumával kapcsolatos problémákra való segítségnyújtásról. Hívja forródrótunkat a következő számon, hogy még ma elindulhasson a gyógyulás felé vezető úton.