Az elválás után is visszanyerheti férjét vagy feleségét. Az együttélés stressze nélkül ez egy jó alkalom arra, hogy érzelmileg újra kapcsolatba lépjen a házastársával.

Van remény a házasságára a különélés után! A kibékülés akkor működik a legjobban, ha nem egy lépésben próbálod megtenni. Sőt, gyakran egyáltalán nem is működik így.

Ha lépcsőzetesen haladsz, akkor a házastársad tempójában haladhatsz. Ez konfliktusmentes és pozitív kapcsolatépítést tesz lehetővé.

A legtöbb ember rossz sorrendben teszi ezt a két lépést

A különélő házastárssal való válás megelőzésének első és legfontosabb lépése az újrakapcsolódás. Az újrakapcsolódás azt jelenti, hogy növeljük a házastársad vágyát arra, hogy kommunikáljon veled és veled legyen.

Minden kísérletet, hogy meggyőzd a házastársadat, hogy térjen vissza vagy dolgozzon a házasságod megmentésén, egy időre félre kell tenni. Mielőtt a házastársad nem vágyik arra, hogy veled legyen, minden meggyőzési kísérlet csak elutasítást fog eredményezni. Ez a házastársát is még távolabb fogja taszítani. Olyan lenne, mintha megpróbálnál meggyőzni valakit, hogy menjen hozzád feleségül, aki még nem szeretett beléd.

A szerelem előbb jön, mint az elköteleződés

Hatalmat kapni a kapcsolat újjáépítésére

A jó hír az, hogy hacsak a házastársad nem akar nem kommunikálni veled, az újrakapcsolódás a te irányításod alatt áll. Az a mód, ahogyan kommunikálsz, vagy automatikusan kapcsolatot teremt, vagy automatikusan távolabb taszítja a partneredet tőled. Ez azért van, mert az, ahogyan mondjuk a dolgokat, a tudatalatti szintjén vonzalmat vagy taszítást vált ki.

Mit kell tudnod. Nincs ráhatásunk arra, hogy kihez vonzódunk. Csak azt tudjuk irányítani, hogy közeledjünk-e hozzájuk vagy sem. Az újrakapcsolódás ezt a tudatalatti folyamatot használja ki. Amikor csak minimális kapcsolatot tartunk a házastársunkkal, nagyon fontosak a szavaink, a hangszínünk és a testbeszédünk.

Egy igazán kedves üzenet is visszafelé sülhet el, ha csak egyetlen rászoruló szót vagy viselkedést tartalmaz. Sokan döntenek úgy, hogy ezen a ponton coachingot vesznek igénybe, hogy biztosak legyenek az üzeneteikben. Ha rossz válaszokat kap az üzeneteire, akkor a kommunikáció módján kell változtatni. Jó útmutató a szűkölködő viselkedés leküzdéséhez: Overcome Neediness and Get the Love You Want.

Az első és folyamatos reakcióid valakivel szemben szinte kizárólag attól függnek, hogy mit tesz

Miért nem segít a bocsánatkérés és az érvelés a válás megelőzésében

Az önszabotázs

Sok ember frusztrálja magát a szakítás után, amikor a bocsánatkérés, a nagylelkűség és az érvelés nem működik. Megpróbálnak bocsánatot kérni azért, mert hibákat követtek el. Ezután megpróbálják meggyőzni a házastársukat, hogy a távozása hiba volt.

Ez egy nem túl vonzó üzenet:

“Igen, sok hibát követtem el, de vissza kellene jönnöd hozzám, mert most már megváltoztam”.

Az ilyen üzenetek inkább a tisztelet elvesztését eredményezik, mint vonzást, néhány okból:

1. A bocsánatkérés túl későn érkezik. A bocsánatkérésnek már régen meg kellett volna érkeznie, ha valóban sajnálod a viselkedést. Most csak azt jelzik, hogy vissza akarod kapni a partneredet. A bocsánatkérést öncélúnak tekintik, és nem a szívből jövő változás jelének.
2. Az érvelés figyelmen kívül hagyja a jelenlegi érzéseit. Az emberek érzelmileg hoznak döntéseket, majd indoklással igazolják azokat. Az érvelés most figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy érzelmileg nem kötődnek önhöz. Az a személy, aki most nem szerelmes beléd, nem fogja elhinni, hogy a jövőben beléd szerethet (bár ez nagyon is lehetséges).
3. Rászorulónak és nem vonzónak hangzik: Az üzenet, ami valójában átjön: “Függetlenül attól, hogy mennyire boldogtalan vagy velem, gyere vissza hozzám, mert szükségem van rád.” Ez egy igazán önző és rászoruló üzenet. Le kell győznöd a rászorultságot, hogy vonzóbb legyél, nem pedig még inkább rászorulóvá válj.

Senki, aki úgy érzi, hogy egy rossz házasság áldozata lett, nem fog visszatérni csak azért, mert a házastársának szüksége van rá, vagy azt állítja, hogy megváltozott.

A kibékülés kapcsolati szakaszában vigyáznod kell, nehogy bármilyen okból “meggyőző üzemmódba” csússzon.

Ezt nem könnyű megtenni, amikor a házastársad azt mondja, hogy jobb lenne, ha csak barátok lennétek, vagy hogy adj neki “teret”. Az ügyfeleknek gyakran sok útmutatásra van szükségük ebben a szakaszban, mert az érzelmeik arra késztetik őket, hogy olyan módon reagáljanak, ami még jobban eltávolítja a házastársukat.”

A kommunikációtól a közös tevékenységek felé való elmozdulás

Egyáltalán, amikor a házastársad először válik el, a kapcsolatok, amelyeket kialakítasz, nagyon gyengék lesznek. De ha ezt jól csinálod, a házastársad egyre inkább élvezni fogja a veled való kommunikációt. Csak ezután lesz itt az ideje, hogy elkezdjenek közös tevékenységeket végezni.

A házastársa nem akar majd erre úgy gondolni, mint “randevúra”, és nem is szabad ezt így megfogalmazni. Amikor a külön élő férjeddel vagy feleségeddel randizol, Ez egy fontos időszak, hogy tovább dolgozz a kapcsolatépítésen. Még most se tegyen kísérletet arra, hogy rábeszélje a házastársát a visszatérésre.

Túl gyorsan haladva a kibékülés felé, eltörik a törékeny érzelmi híd, amit felépítettek

Miért nem része a problémamegoldás a kapcsolat helyreállításának

Nem javaslom, hogy addig próbáljon meg bármilyen házassági problémán dolgozni, amíg a házastársa nem kezd vágyni a házasságuk újjáépítésére. Ez azt jelenti, hogy miután a házastársad újra szerelmes beléd. A problémamegoldás akkor segít, ha addigra bármilyen probléma fennmarad. Gyakran előfordul, hogy amikor a szeretet helyreállt, a kezdeti problémák már nem relevánsak.

A házassági problémákon való munka és az újrakapcsolódás egy időben történő kezelése mindkettőt megnehezíti és csökkenti a siker valószínűségét. Sokkal könnyebb a problémákon dolgozni egy olyan házastárssal, aki szeretné, hogy közös jövőnk legyen. Ezért nem segít eleinte a házassági tanácsadás. A házassági coaching, amely nem érinti a házastársát, jobb választás. A legtöbb ügyfelem anélkül épül újjá, hogy valaha is házassági tanácsadásra kellene járnia.”

A házassági coaching arra képez ki, hogyan vonzza a házastársát és hogyan kapcsolódjon hozzá, nem pedig arra, hogyan beszéljen a problémákról

Mi tartja igazán életben a kapcsolatát

Az érzelmi kapcsolat

Az érzelmi kapcsolatot nem lehet a polcra tenni, amíg a gyerekeket neveli vagy a karrierjére koncentrál. Végig fenn kell tartani, különben később sem lesz meg. Erre a leckére sok férfi és nő csak akkor jön rá, amikor a házastársuk már elvált tőlük.

Az Ön és a házastársa közötti érzelmi kapcsolat az, ami összetartja a házasságát. A kötelezettségvállalásokra és a házassági fogadalmakra való hivatkozás nem fog működni. Az emberek nem akarnak pusztán a kötelezettségek miatt házasságban élni. A házassági engedély birtoklásában nincs semmi védelmi jellegű.”

A házassági elkötelezettség

A házasság azért fontos, mert azt mutatja, hogy a párok mennyire elkötelezettek egymás iránt akkor, amikor összeházasodnak. Ezt követően továbbra is naponta élvezniük kell egymást, hogy érzelmi kapcsolatuk erős maradjon. Ha ezt megteszi a házastársával, az csak a folyamatos elkötelezettségét mutatja.

Nem szabad megpróbálni a házastársának a házassággal vagy a gyerekekkel szembeni kötelezettségét motivációként felhasználni, hogy rávegye a házastársát a visszatérésre. A bűntudatos megfelelés még nagyobb távolságot teremt, és még jobban elszakítaná a kapcsolatotokat. Legtöbbször úgysem fog működni, mivel a házastársa már úgy gondolja, hogy a legjobbat teszi a családja érdekében.”

A helyes gondolkodásmód a külön élő házastárssal való újrakapcsolódáshoz

A hatékonyság érdekében át kell térnie a gondolkodásmódjában arról, hogy ön mit akar, arra, hogy a házastársa mit akar. Ismerje meg azokat az okokat, amelyek miatt a férjek elválnak, illetve a feleségek elválnak, attól függően, hogy az Ön házastársa milyen nemű. Ez segíteni fog abban, hogy elkezdjen gondolkodni a házastársa szemszögéből.

Azzal növelheti az empátiáját, ha arra gondol, hogy mit érezne, és mit tenne, ha a házastársa helyzetébe kerülne. El kell kezdenie beleélni magát a házastársa különválásának okaiba. Hacsak a házastársa nem egy szörnyeteg, nem azért vált el, hogy önt vagy a gyerekeket bántsa.

A házastársa valószínűleg már jó ideje nem boldog, és csak nagyon szeretne boldog lenni . Ennek megértése segít abban, hogy megfelelő lelkiállapotban kezdjen hozzá az újrakapcsolódáshoz és a kapcsolatuk újjáépítéséhez.

A házastársak nem azért válnak el, mert elvesztették a reményt – azért válnak el, mert hosszú idő óta először van reményük

Még több reményt kaphat a házasságához a különválás után

Egy blogbejegyzésben vagy akár egy könyvben nem lehet pontosan bemutatni, mit kell mondani és tenni minden helyzetben. Vagy el kell sajátítanod az általános elveket, vagy segítséget kell kérned a mindennapi interakciókhoz. Ez különösen igaz akkor, amikor azt a törékeny hidat építed. Ahogy a kapcsolatotok egyre erősebbé válik, nem lesz szükségetek annyi segítségre.

Egyik ügyfelemnek csak egy kis sms-kapcsolata van akkor, amikor elkezdik velem a szolgáltatásokat, és van, aki napi kapcsolatban van a házastársával. Emiatt rugalmas coaching csomagokat kínálok, amelyek napi e-mailes támogatást vagy egyszerűen heti üléseket biztosítanak. Az, hogy mennyire épül a kapcsolatod, segít meghatározni, hogy milyen szintű segítségre van szükséged. Ha a kapcsolata jól épül, akkor lehet, hogy nincs is szüksége semmire.”

Mikor vártam túl sokáig, hogy segítséget kérjek?

Amikor már nincs kommunikáció, vagy ha a házastársa már elkötelezte magát egy másik partner mellett, nincs más dolga, mint továbblépni. Ha a kapcsolata még nem tart ezen a ponton, ne várja meg, hogy ez megtörténjen. Kezdje el még ma, hogy érzelmileg újra kapcsolatba lépjen a házastársával. Az, hogy hogyan alakul a különválásod, nagyban függ attól, hogy mit mondasz és mit teszel.