Az akadályfutóversenyek mostanában a fitnesz legmenőbb trendjei közé tartoznak. Bizonyítékra van szükséged? Nézd meg a Facebook-oldaladon a sárral borított barátaid fotóit, akik narancssárga Tough Mudder fejpántot viselnek.

Noha remek változatosságot jelentenek a szokásos “fuss egy 10 km-t, szerezz egy pólót” rutinhoz képest, néhány sportolóban csillapíthatatlan vágyat hagynak a további büntetés után.

Itt van egy lista nyolc olyan versenyről, amelyeket úgy terveztek meg, hogy olyan erőfeszítéseket tegyenek, amilyeneket egy szórakoztató futás soha nem tudna.

1. World’s Toughest Mudder

Fitnesz szint: Elit

Hosszúság: 1: Változó

A legcsavarosabb elem: Ha nem ismernéd, a Tough Mudder egy 10-12 mérföldes kihívás – a “verseny” szó használatától elzárkóznak -, amely katonai stílusú akadályokkal van tele, amelyek többsége fagyos, hideg vízben való áztatással jár. A World’s Toughest Mudder ugyanezt a feltevést veszi alapul, és 11-es fokozatba kapcsolja. Az akadályok nagy részét az esemény napjáig titokban tartják, de azt ígérik, hogy sokkal keményebbek lesznek, mint a civil verseny. És ahelyett, hogy egyetlen kört tennél meg a pályán, 24 órán keresztül kell végigküzdened magad. A kvalifikációhoz egy normál Tough Mudder-versenyen az élmezőny közelében kell végezni, és még mindig csak körülbelül 10 százalékra számítanak a World’s Toughest Mudder befejezéséhez. Hello, trench foot.

Tough Guy

Fitness szint:

Hosszúság: 8 mérföld

A legcsavarosabb elem: A résztvevők egy óriási kereszttel a hátukon futják végig a versenyt.

Az Egyesült Királyságban megrendezett Tough Guy verseny egy brutális ügy, amely több fájdalommal jár, mint a legtöbb más akadályhajtás. A téli versenyre fagyos hőmérsékleten kerül sor, és olyan dolgokat tartalmaz, mint a borotvaszöveges kúszás-mászás és halálmegvető hintázás csúszós kötélen.

Spartan Death Race

Fitness szint: Elit

Hosszúság: 1,5 km: Változó (48 óra+)

A legcsavarosabb elem: A versenyzőknek meg kell enniük egy zacskó nyers hagymát.

A tapasztalt kalandversenyzők által létrehozott Spartan Death Race egyszerre eklektikus és rendkívül brutális. A versenyre csak 200 kihívót fogadnak be, és a 2011-es kiadás nagyjából 45 órán át tartott, mire véget ért. Harmincöt ember jutott el a végéig. Technikailag akadályfutásról van szó, de néhány hagyományosabb kalandverseny szempontot is tartalmaz, mint például a navigáció. Aztán persze ott vannak a kevésbé hagyományos kihívások, mint például egy zacskó nyers hagyma megevése, favágás vagy egy hegyre való felfutás, hogy megtalálják az elnökök neveinek listáját, amit meg kell jegyezni a későbbi előadáshoz.

Antarktiszi Jégmaraton

Fitness szint: Elit

Hosszúság: 100 km

A legcsavarosabb elem:

A 100 km-es futás minden testet megterhelő, de ha ez nem elég nagy kihívás, akkor az Antarktiszon is megteheted. A verseny az Ellsworth-hegység közelében zajlik, ami közelebb van a Déli-sarkhoz, mint ahová a legtöbb ember valaha is eljut. A hőmérséklet nagyjából -20 C fokig emelkedik, és állandó szél fúj, amely 10 és 25 csomó között ingadozik. A terep a szó szoros értelmében egy gleccser, így a helyi országúti futóútvonal kátyúi szelídnek tűnnek. Ráadásul az egész körülbelül 2300 méteres magasságban zajlik. Ha úgy érzed, hogy nem tudod teljesíteni a 100 km-t, van egy hagyományos 26,2 mérföldes maraton, valamint az Antarktiszi mérföld, amely újdonság az idei eseményen.

5. Badwater Ultra Marathon

Fitneszszint: A Badwater Ultra Marathon

Fitneszszint: Elit

Hosszúság: 135 mérföld

A legcsavarosabb elem: Akár 130 fokos sivatagi hőmérséklet.

Ha szereted az extrém távokat nevetséges éghajlaton, de nem szereted a hideget, a Badwater a másik irányba viszi a dolgokat. A versenyt a nyár közepén rendezik, és a megfelelő nevű Halál-völgyben indul. Az útvonal 135 mérföldet tesz meg – nem, nem kilométerekre gondoltunk -, és a kaliforniai Mt Whitney-hegyen ér véget. A korábbi versenyeken a hőmérséklet elérte a 130 fokot. A teljes emelkedő több mint 13 000 láb, amely három hegyvonulatra oszlik el, így készülj fel arra, hogy a verseny után a következő három napot egy jéggel teli fürdőkádban alva töltöd.

Futás az életedért

Fitness szint: Lelkesedés

Hosszúság: 5K

A legcsavarosabb elem: A versenyzőket zombik üldözik.

Ha jobban tetszett a Tough Mudder akadályokkal kapcsolatos része, mint a puszta büntetési tényező, akkor értékelni fogod, hogy a Run for Your Lives csak 5 km hosszú. A pályán 12 akadály van szétszórva, de egy további veszélyt is hozzáadtak, hogy lassítsák az idődet: zombik. A verseny elején kapsz egy zászlókkal ellátott övet, mintha focizni mennél. Ahogy végigmész a pályán, a “zombik” üldözni fognak, és megpróbálják elkapni a zászlóidat. Ha mindet elveszíted, halott vagy. A versenyt még befejezheted, de már zombiként. Ha nem akarod lefutni a versenyt, bármikor jelentkezhetsz, hogy valóban zombi legyél, ami azt jelenti, hogy egész nap egy hegy körül futhatsz és terrorizálhatod a sportolókat. Sajnos a szabályok tiltják, hogy a zombik elpusztításához bozótvágó kés legyen nálad, így csak a szívedre kell hagyatkoznod.

Columbia Muddy Buddy

Fitness szint:

Hosszúság: 6-7 mérföld

A legcsavarosabb elem:

Míg sok más akadályversenyen van csapatjáték, ez a hat-hét mérföldes Columbia Muddy Buddy megköveteli, hogy egy másik személlyel dolgozz végig. Mindössze öt akadályt kell leküzdeni, de neked és a társadnak felváltva kell kerékpározni és futni közöttük. Rengeteg sár vár rád, és a jelmezek viselése is ajánlott. Még egy Mini Muddy Buddy nevű gyerekverseny is van, ami remek lehetőségnek tűnik arra, hogy a kicsiket rávegye a testük büntetésére a szórakozás és a fittség nevében.

Race Across America

Fitness szint: Elit

Hosszúság: 3,000 mérföld

A legcsavarosabb elem: A versenyzők átkerékpároznak az USA kontinentális részén

Ha az igazán “ultra” távok kedvelője vagy, a Race Across America meg kell, hogy feleljen neked. Ez a kerékpárverseny az egész országot átszeli. A kaliforniai Oceanside Pierből indulsz, és a MD-beli Annapolisban érsz célba. A teljes útvonal körülbelül 3000 mérföld, és több mint 170 000 függőleges lábnyi emelkedővel jár. Ez körülbelül 30%-kal hosszabb, mint a Tour De France. A versenyen két-, négy- vagy nyolcfős csapatok indulhatnak váltóban. De ha igazán hardcore vagy, egyedül is végigcsinálhatod az egészet. Hozzatok magatokkal popsikrémet. Rengeteget.

Az exkluzív felszerelésről szóló videókhoz, a hírességekkel készített interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozz fel a YouTube-on!